언니들 ! 저는 고1이구요 173에 58 키로예요 원래 75키로까지나갔엇는데 1년동안 68키로 뺏죠 다이어트한게아니라 그냥 제몸보면서 음식을 가렸던것같아요 그러고 고등학교 올라오면서요 이쁘게교복입고싶어서 다이어트를했어요 줄넘기10000번씩하고 음악틀고 1시간동안춤추고 윗몸일으키기 조깅등 집에서 여러가지할수있는 운동을 했어요 그리고 식단은 방학때해서 아침은 제가잘못일어나서 시간은똑같게못먹엇지만 밥하고 반찬조금그리고 계란후라이 등 소금을적게해서 먹었구요 점심은 닭가슴살구이 (양념은 후추 ) 느타리버섯구이 상추 된장 밥1/2 공기 이런식으로 먹구요 저녘엔 닭가슴살 반쪽 느타리버섯구이 이렇게 먹어서 1월달부터 ~ 현재가 58이예요 원래 55엿는데 야자하느라 3개월동안다시쪗더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ원래도 가슴이 작은편이였는데요 그래도 A컵은 다찼는데 80A 를입엇는데 후크는 맨앞에다가하구요 근데 A컵이다차지도않구 ㅠㅠ 친구들하고 저번주에목욕탕을갓는데 좀통통한애가잇는데 가슴이좀크더라구요 근데 딱봐도 말라보이는애도 저보다 가슴이컷어요 W라인이 만들어지더라구요 저는키도큰편인데 가슴이작으니깐....애들이 달아만둿냐고그러고 ㅠㅠㅠㅠ 엄마도가슴이작으신편이예요 근데 저처럼 작으시진않거든요 가슴은언제까지계속자랄까요 ? 효과좋은 가슴커지는법이요 마사지도하고 팔운동도하면 가슴커진다해서 팔운동도해요 ! 어떤걸먹어야 효과잇을까요 ? 크림이나 기계나 수술은 생각없어요 !!
가슴이너무없어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
언니들 ! 저는 고1이구요 173에 58 키로예요
원래 75키로까지나갔엇는데 1년동안 68키로 뺏죠 다이어트한게아니라
그냥 제몸보면서 음식을 가렸던것같아요 그러고
고등학교 올라오면서요 이쁘게교복입고싶어서 다이어트를했어요
줄넘기10000번씩하고 음악틀고 1시간동안춤추고 윗몸일으키기 조깅등
집에서 여러가지할수있는 운동을 했어요
그리고 식단은 방학때해서 아침은 제가잘못일어나서 시간은똑같게못먹엇지만
밥하고 반찬조금그리고 계란후라이 등 소금을적게해서 먹었구요
점심은 닭가슴살구이 (양념은 후추 ) 느타리버섯구이 상추 된장 밥1/2 공기
이런식으로 먹구요 저녘엔 닭가슴살 반쪽 느타리버섯구이
이렇게 먹어서 1월달부터 ~ 현재가 58이예요 원래 55엿는데 야자하느라 3개월동안다시쪗더라구요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ원래도 가슴이 작은편이였는데요
그래도 A컵은 다찼는데 80A 를입엇는데 후크는 맨앞에다가하구요 근데 A컵이다차지도않구 ㅠㅠ
친구들하고 저번주에목욕탕을갓는데 좀통통한애가잇는데 가슴이좀크더라구요
근데 딱봐도 말라보이는애도 저보다 가슴이컷어요 W라인이 만들어지더라구요
저는키도큰편인데 가슴이작으니깐....애들이 달아만둿냐고그러고 ㅠㅠㅠㅠ
엄마도가슴이작으신편이예요 근데 저처럼 작으시진않거든요
가슴은언제까지계속자랄까요 ?
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어떤걸먹어야 효과잇을까요 ?
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