같이하는 동기생같은거 말고 머 너님들이 생각할 수 있는 동기중에 가장 불순한걸로 건전하면 별로더라고
굳지 불순한게 무리라면 평생 살찐사람이 아니라면 인생중에 한두 타이밍은 정상채중인 때가 있었자너 그때를 항상 생각해봐
2.초반이 힘들다 딴건 몰라도 초반만 넘기면 일사천리임
간단한 예시를 들면 100키로 나가느 사람이 있어 이사람이 5키로 뺏다고 쳐봐 그사림이 어 빠졋내 하고 생각하면서 방심을 하게되지 그러고는 3키로가 다씨쪄 놀라서 다시 다이어트를 했는데 3키로만빠져 머 대충 이런게 반복되는게 초반인데 이런걸 넘겨서 샤워할때 거울 봤을때 채형에 변화를 느낄 정도까지 뺴기만하면 우와 하면서 기분이 좋아서 신나게 다이어트하는게 가능함
3.사실 초반만 넘기면 쉬운건 알지만 초반은 어떻게 넘기냐...
이건 학생이거나 기숙사에서 의무식같은거 먹는 대학생이 편함 회사는... 회식땜에 좀 힘들긴 할것같고...
친우에게 음식을 기증하면 된다네 보통 인기 있는 음식이 살이 찌는데 직효인경우가 다반사여서 기증하는데는 큰 무리는 없을 것이네
남은 음식은 보통은 살이 덜찌는 풀때기가 대부분일터 그거면 족하지 않은가 친우에게 맛잇는걸 넘겨줌으로써 후일 있을지도 모르는 비상사태를 대비할수도 있다네
친구가 없으면 그냥 버리게 아까워도 버리게 보통 정말 살을 빼야하는 사람들은 저장된게 많아서 그리 많이 안먹어도 문제 없으니 건강은 그냥 종하ㅂ 비타민음료 하루 1병으로 때우시게
아 그리고 정상채중인데 몸매까꾼다고 다이어트 하는 분들은 운동을 해서 채지방과 근육을 교환해야지
다이어트할때 한두가지 팁을 좀 주자면
1.동기를 만드는게 좋음
같이하는 동기생같은거 말고 머 너님들이 생각할 수 있는 동기중에 가장 불순한걸로 건전하면 별로더라고
굳지 불순한게 무리라면 평생 살찐사람이 아니라면 인생중에 한두 타이밍은 정상채중인 때가 있었자너 그때를 항상 생각해봐
2.초반이 힘들다 딴건 몰라도 초반만 넘기면 일사천리임
간단한 예시를 들면 100키로 나가느 사람이 있어 이사람이 5키로 뺏다고 쳐봐 그사림이 어 빠졋내 하고 생각하면서 방심을 하게되지 그러고는 3키로가 다씨쪄 놀라서 다시 다이어트를 했는데 3키로만빠져 머 대충 이런게 반복되는게 초반인데 이런걸 넘겨서 샤워할때 거울 봤을때 채형에 변화를 느낄 정도까지 뺴기만하면 우와 하면서 기분이 좋아서 신나게 다이어트하는게 가능함
3.사실 초반만 넘기면 쉬운건 알지만 초반은 어떻게 넘기냐...
이건 학생이거나 기숙사에서 의무식같은거 먹는 대학생이 편함 회사는... 회식땜에 좀 힘들긴 할것같고...
친우에게 음식을 기증하면 된다네 보통 인기 있는 음식이 살이 찌는데 직효인경우가 다반사여서 기증하는데는 큰 무리는 없을 것이네
남은 음식은 보통은 살이 덜찌는 풀때기가 대부분일터 그거면 족하지 않은가 친우에게 맛잇는걸 넘겨줌으로써 후일 있을지도 모르는 비상사태를 대비할수도 있다네
친구가 없으면 그냥 버리게 아까워도 버리게 보통 정말 살을 빼야하는 사람들은 저장된게 많아서 그리 많이 안먹어도 문제 없으니 건강은 그냥 종하ㅂ 비타민음료 하루 1병으로 때우시게
아 그리고 정상채중인데 몸매까꾼다고 다이어트 하는 분들은 운동을 해서 채지방과 근육을 교환해야지
몸무게를 빼면 안되요 까딱 잘못하면 더 쪄버리는 불상사가..