여름 몸매 대비 자극 팍팍 - 탄탄한 몸매 이야기

안녕하세요 여러분~

날이 점점 더워지고 있습니다.
노출의 계절, 여름이 성큼 다가왔다는 사실을 온몸으로 느끼실 텐데요~
그래서 저는 여름휴가 대비 프로젝트를 준비하기로 했습니다!!
일단 제가 가장 먼저 한 일은 목표 설정하기!!
최근에 가장 HOT 한 몸매를 가지고 있는
여자 연예인 사진을 방에 붙여놔야죠?
제 목표는 최근에 복싱으로 더욱 매끈한 몸매를 갖게 된 이시영! +_+!!!

이것이 정말 진정한 무보정 완벽 몸매라고 할 수 있지 않을까요?
이시영에 대한 자료를 찾아보니
최근에는 복싱으로 더욱 탄력적인 몸매가 되었다고 하는데요,
저 배와 다리, 팔뚝이 정말 부럽더군요. ㅠ

원래부터 몸매가 좋기로 소문난 이시영이
복싱을 배운 계기는 드라마의 캐릭터 때문이라고 해요.
정작 드라마는 무산됐지만,
그 후에도 멈추지 않고 복싱을 계속했다고 합니다.

복싱으로 다져진 이시영의 몸매는
최근 한 CF에서 공개됐죠!
이시영의 몸매가 목표인 저 역시 당장 찾아서 봤습니다. ㅋㅋ

어둠 속에서도 빛나는 저 각선미...!!

너무 깡 마르지도 않고 정말 딱 보기 좋게 만들어진 탄력적인 다리가 돋보였습니다.

이시영이 더 멋져 보이는 이유는
바로 얼마 전 복싱 신인왕전 챔피언 자리까지 올랐기 때문이에요!
여배우로서 챔피언이 되기까지 주위의 반대가 심했다고 하는데,
그녀는 오히려 사람들의 반대를 에너지로 받아들였다고 합니다.

복싱대회를 준비하면서 그녀가 가장 신경 쓴 것은
다름 아닌 영양까지 신경 써서 설계한 식단이었다고 해요.
그런 그녀가 CF 내내 ‘닥터유 에너지바’를 손에 쥐고 촬영에 임하는 모습이 돋보이더군요!
끊임없이 계속되는 복싱 장면 촬영으로 에너지가 바닥날 법도 한데
틈틈이 닥터유 에너지바로 충전하는 모습이 인상 깊었습니다.

우리 몸은 운동시간이 줄어들면, 운동 할 때만큼 에너지 소비를 하지 못하기 때문에
요요현상이 오게 될 것이고, 이를 방지하기 위해서는 식사량을 더 줄여야만 합니다.
하지만 이때, 무조건 식사량을 줄이면서 과도한 운동을 하는 것보다
올바른 식습관과 생활습관을 바탕으로 살이 찌는 원인을 파악하고
개선하는 것이 우선이 되어야 한답니다. ^^

저도 무작정 굶기만 하는 다이어트가 아니라
이시영처럼 철저하게 설계된 운동과 영양까지 신경 쓴 식단으로
몸매 관리에 들어가야겠어요. ^^

우리도 이시영처럼 무보정 몸매로 비키니 입어봐야겠죠? ㅋㅋ
우리 모두 건강한 다이어트를 위해 파이팅 해봐요!