다이어트를 하면 상체만 살이빠지지 하체는 잘안빠져요..ㅠ 특히 종아리요..ㅠ_ㅠ 제 키가 171에 몸무게가57키로에요..ㅠ 적정 체중이긴한데..상체는 보기좋게 말랐어요 근데...종아리가.......ㅠ+ㅠ 하체살 빼려면 어떤 운동을 해야할까요?? 특히 종아리요 !!!!!!!!!!!! 요즘 헬스를 다니고 있는데 자전거타기랑 걷기만하고 있어요... 줄넘기 하면 종아리살 빠지나요?? 그리고 아침에 밥 안먹고 헬스 가는게 좋을까요 아니면 밥먹고 헬스가는게 더 효과가 좋을까요 ? 종아리살 어떻게 빼야해요? 운동해서 종아리살 빼신분 쫌 알려주세요 !!!!!!!!!!! 날씬한 하체 만들어서 비키니 입고싶어요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
다이어트 어떻게 해요 ?어떤운동을 해야할까요?(이거 읽고 댓글은 필수에요 !!!)
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특히 종아리요..ㅠ_ㅠ
제 키가 171에 몸무게가57키로에요..ㅠ
적정 체중이긴한데..상체는 보기좋게 말랐어요 근데...종아리가.......ㅠ+ㅠ
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