다이어트 조언부탁드려요~

안녕하세요~

23살 흔녀입니다.~

요새 제가 다이어트중이거든요~

그런데, 제가 하고있는게 맞는지......== 틀린지 도통 알수가없어서~

톡커님들의 조언을 얻고자 씁니다.~

아침, 점심, 저녁은 다 먹구요.

아침은 조금 (아침이라서 입맛이없어요 ㅠㅠ)

점심은 도시락이라서 일정한양만큼,

저녁은 평소에 먹는거에 비해서 조금씩 줄이고있어요~

제가, 식탐이 많은데 한꺼번에 줄이면, 힘들꺼같아서요~~

저는, 일주일에 4일정도는 40분씩 걷구요,

걷고나서, 집에서 조금 쉬다가 배드민턴을 치러나갑니다~

배드민턴을 40분에서~1시간 정도 치고, 줄넘기는 너무 많이하니깐 힘들어서 하루에 100개씩만 합니다.

그리고 집에들어와서 흑x 에 우유를 타서 마시고있구요

40분씩 걷지 않는날에는,

위와 동일한 방법으로 40분에서 1시간 정도 배드민턴을 치고,줄넘기를 하구요~

모자르다고 생각되면은, 집에서 10분이고 20분이고, 살빠지는 춤동영상 보면서 춤추거든요~

원래 밀가루 음식을 너무 많이 좋아해서 일주일에 한 4번씩은 먹었던거같은데,

일단 밀가루음식은 거의 안먹도록 노력하는편이구요,

최대한, 군것질은 안하려고 노력하는편인데

 원래 시작하기전에 정확하게 몸무게를 안쟀는데

마지막으로 쟀던게  163에 62였거든요~근데 더 쪘으면 쪘지, 빠지지는 않았을꺼에요

운동이란걸 하지도 않고 먹기만 더 많이 먹어서........................ 
근데 지금은, 한달넘어서 몸무게를 재니깐 57~58정도 왔다갔다하는데,

한 4키로 정도는 빠진거같아요. 원래 입었던 바지를 입으니깐 두손이 들어가지거든요.

살은 빠져서 좋기도하고그런데,
지금 제가 하는 운동이 잘하고있는건지

부족하면 뭘 어떻게 하면좋을지
자세하게 조언좀 부탁드릴께요~~