언니들 나는 161~2 정도에 52kg 야.... 지금 식단조절은 개뿔 운동도 개뿔 자기전에 윗몸일으키기만 하고 있어 하루도 빠지지 않구 최소 30개로 정해놓고 정 힘들다 싶으면 30개 하는데 거의 60개씩 하거든? 그리고 필받으면 100개도 하구 근데 ....내가 뱃살이 좀 많아서 윗몸일으키기 시작했는데 뱃살이 좀 빠지긴 하드라 ? 근데 뭔가 뱃살이 근육으로 되는 느낌? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그니까 원래 옆으로 누우면 살이 옆으로 처지잖아 근데 그 처지는게 줄어들었어 ㅋㅋ살이 근육되긴 했나벼 이러다가 플로라이다 처럼 되는건 아니겠지? 그치?ㅠㅠ 윗몸일으키기 꾸준히 하신 언니들 뱃살이 좀 있는 상태에서 윗몸일으키기 꾸준히 하면 뱃살 빠지는거 효과 볼수 있을까? 아님 그냥 살이 다 근육되서 보기싫게 되는거 아냐? ㅠㅠ 고민이야
뱃살뺄때 윗몸일으키기 말이야~~~~
언니들 나는 161~2 정도에 52kg 야....
지금 식단조절은 개뿔 운동도 개뿔
자기전에 윗몸일으키기만 하고 있어 하루도 빠지지 않구
최소 30개로 정해놓고 정 힘들다 싶으면 30개 하는데
거의 60개씩 하거든? 그리고 필받으면 100개도 하구
근데 ....내가 뱃살이 좀 많아서 윗몸일으키기 시작했는데
뱃살이 좀 빠지긴 하드라 ?
근데 뭔가 뱃살이 근육으로 되는 느낌?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그니까 원래 옆으로 누우면 살이 옆으로 처지잖아
근데 그 처지는게 줄어들었어 ㅋㅋ살이 근육되긴 했나벼
이러다가 플로라이다 처럼 되는건 아니겠지? 그치?ㅠㅠ
윗몸일으키기 꾸준히 하신 언니들
뱃살이 좀 있는 상태에서 윗몸일으키기 꾸준히 하면
뱃살 빠지는거 효과 볼수 있을까?
아님 그냥 살이 다 근육되서 보기싫게 되는거 아냐?
ㅠㅠ 고민이야