(사진有) 이제야 25 kg 뺐어요~ 부끄럽지만 전체샷도올려요

안녕하세요 ~

특쓰기는 처음인데요 ~

사람들이 보기에 큰 차이가 있나 궁금해서 올리게 됩니다 ~

사실 제가 초등학교때는 키도 제일크고 날씬했었는데

중학교 올라가면서부터 살이찌기 시작하더니

중학교 3학년때 사춘기가오면서 공부에 대한 스트레스와함께

키 156cm에 76kg 이나 나가게 되었어요

그리고 고1때 나름의 노력으로 60kg정도로 살이 빠졌었는데

고3대 다시 키 163cm에 78 kg 까지 나가게 됬습니다

그리고 대학교에 입학 전 방학동안 또 나름의 노력으로 66kg 으로 빠졌습니다.

제가 여기서 애기하는 나름의 노력이란 채식위주의 식단으로 밥을 먹었습니다.

워낙 햄버거 피자보다는 한식을 좋아해서 다행이었습니다~

그리고 대학다니는 동안 항상 63kg정도를 유지 했었습니다.

지금은 25살인데요 이제서야 키 163cm에 53~54kg 왔다갔다 하게 되었습니다 .

제가 운동을 싫어해서 안하는 스타일이라서

운동보다는 되도록 학교다닐때 출근할때 많이 걸어다녔어요 ~

예전엔 코 앞인데도 귀찮아서 택시타고 운전하고 했었거든요 ~

그리고 제가 이번에 다이어트를 하면서

느낀점은 운동보다는 규칙적인 생활습관과 식습관이라는 것을 느꼈습니다

무었보다도 폭식하면 절대 안되고 소식하는것이 건광과 다이어트에 좋은 것 같습니다 .

말은 쉽지만 바쁘게 살아가는 현대인들에게는 힘든 실천일 수도 있겠지요

여자는 평생 다이어트를 달고 살아간다는 데

저는 작정하고 다이어트를 해야지 하고하진 않았지만 ,

은연중에 뚱뚱한 제자신이 싫은 그 무언가가 있었기에

이렇게 다이어트에 맞는 식습관 식행동을 하게 된것같습니다~

차례대로 가장 많이 나갔었던때와  중간시점 그리고 현재 사진 올릴께요

많이 달라졌는지 궁금하네요 ~

앞으로  5kg 감량하는것이  목표입니다 !

우리모두 건강한 다이어트 성공해요 ^^ !

홈피 놀러오세요 사진은 많이없지만 ~ www. cyworld.com/girlsontop87