[남자에게 좋은 주스]어깨걸림예방하는 호박아모드 밀크 드링크

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[ 재 료 ]

단호박 50g, 아몬드 3큰술, 우유 1컵, 녹차가루 1작은술, 꿀 1작은술

[ 이렇게 만드세요 ]

1 단호박은 껍질을 벗기고 속까지 무드도록 삶거나 찐다.

2 믹서에 단호박과 아몬드, 우유, 녹차가루, 꿀 등을 넣어 20초 정도곱게 간다.

** 호박과 아몬드에는 비타민E가 풍부해서 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 같은 자세로 오래 앉아 있을때 자주 오는 어깨 결림을 예방하고, 해결해준다.