★★★다이어트 비법 (진행중)★★★

톡 처음 써봐요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 나님은 풋풋한 여학생 16살임

근데 도대체 음슴체가 뭐야

그냥 하겠음

지금부터 시작하겠음! START!

우선 나님은 163....

대한민국 여성 평균 신장임

절대 부끄럽지 않은 키임 진짜임

나님은.......

365일 다이어트 한다는 말을

입에 달고 다는 여자임......

항상 내일로 미뤘음

나에겐 내일이란 안드로메다같은 존재

나님은 통통족에 속했음

지금도 통통족임..

163cm 56kg

솔직히 이 몸무게가 제일 애매하고

뭘 입어도 옷맵시가 안남 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

나님은 교회다니는 여자임

교회 갈때 옷입으려고 하면

................

이건 경험자만 알수있음 ㅜㅠㅠ

아무튼 다시 본론으로 들어가자면!

나님은 내 꼴이 싫어서

8월 1일부터 살을 빼기 시작함!

방법은

1) 점심만 먹음

그게 끝임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요요 온다고 뭐라하고

어지럽고 그러는건 맞음

근데 진짜 살 쫙- 빠짐ㅋㅋㅋ

그렇게 해서 일주일만에 나는

163cm 50.9kg

오예!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

근데 요요 오지는 않았음

근데 더이상 빠지지가 않음 ㅠㅠㅠ

지금 딱 50kg임

솔직히 굶어서 뺐는데 다시 원상복귀는 안됨

잘 안찜

나님 46까지 도전해보겠음

방법은

1) 아침 점심 꼭 든든하게 먹고 저녁 굶는다

 (점심만 먹는거 좀 힘들었음 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ)

2) 그냥 많이 걷는다

3) 물 많이 마신다(피부 미용에도 좋다고 들음 굳)

4) 계단 이용한다(요거 좋음 허벅지살 쫙 빠짐)

5) 일주일에 3번 반신욕 한다(혈액순환 도움줌)

솔직히 저녁만 안먹어도 한달에 3kg 이상은 빠짐

근데 저렇게 생활속 운동 하면

한달에 5kg이상은 빠짐 장담함

우리 모두 다같이 살뺍시다