아토피 예방~ 미리미리 대처하는 습관을 기르자

아토피는 알레르기성 질환으로 원인이 불문명한 질환입니다.

하지만 아토피는 미리미리 예방할수도 있다는 사실 알고 계시나요??

그럼 아토피를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요??

사워

일단 아토피 예방을 위해서는 샤워를 할때도 신경써야 합니다.

샤워할때 비눗기를 남기거나 하면 매우 좋지 않습니다.

또한 샤워를 너무 자주하는것도 몸이 건조해지기 때문에

너무 자주하는것도 좋지 않습니다. 그리고 샤워후에는 꼭

보습제를 발라주는 습관을 기르도록 해요

음식

아토피에는 자극적인 음식은 좋지 않습니다. 매운음식이나 인스턴트,

계란, 새우, 복숭아, 밀가루 음식은 피하는게 좋습니다.

외출

아토피는 피부에 가해지는 자극을 줄이는 것이 중요합니다.

자극을 줄이기 위해서는 외출하고 돌아왔을 경우 항상 손과발을 씻고

외출할때는 자외선에 노출되지 않도록 하는것이 중요합니다.

보습제

아토피 환자들의 거의 대부분 건조하고 수분이 부족한 상태의

사람들입니다. 그러므로 보습제는 생활화 하는것이 좋습니다.

목욕 후 물기를 닦고 보습제를 바로 발라주는게 효과가 좋습니다.

옷

아토피에는 면으로 된 옷이 좋습니다. 땀이 나면 아토피 피부염이

더 악화되기 때문에 땀흡수가 잘되는 부드러운 면 옷이 좋습니다.

청소

아토피 예방을 위해서는 청소를 자주 하는것도 중요하지만

미세먼지를 확실히 제거하는게 더 중요합니다. 그렇기 때문에

일반 청소기 보다는 아토피나 천식 등 알레르기협회에서 인증받은

다이슨 청소기로 청소를 하는게 좋습니다. 다이슨 청소기는

흡입력이 뛰어나고 미세먼지도 확실하게 잡아준다고 하는군요.