나는 17살 여고생임 나는 약 1년 전만 해도 못봐줄 얼굴과 몸매의 소유자였음. 근데 어느 순간 나는 살을 빼야 겠다는 마음을 먹고 살을 빼기 시작햇음 내 몸의 체질이 원래 잘빠지고 엄청나게 잘찌는 체질임 그래서 처음에는 안먹어서 4키로 빼고 6키로는 하루에1시간씩 걷기 해서 뺐음 그리고 나머지는 서서히 운동을 그만두고 식량조절하면서 뺐음 그래서 약 3달만에 뺐음. 근데 부작용이 있었음. 몸이 요즘 자꾸 아픔 ㅠㅠ 역시 다이어트는 건강하게 해야한다고 절실히 느낌 그리고 살빼는 사람들 절대 안먹고 빼지않는게 좋음. 안먹고 뺀 4kg이 다시 확 쪗었음 ㅜㅜ 그래서 겨우겨우 뺐음... 백번의 말보다 사진 몇개가 나을 듯함.. 다이어트 전의 모습은 아주아주 최악이고 나도 눈 뜨고 못볼거같음....ㅠㅠㅠㅠㅠ 얼굴이 아주 팅팅해서 터질 지경임.. 이 몸매로 내가 미쳤는지 전교생 앞에서 치티치티뱅뱅을 췄음... 뚱뚱할땐 내가 그렇게 뚱뚱한줄 몰랐음 그래서 자신감이 넘치고 넘쳤음. 그런데 지금 다시 이 모습을 보니 내 자신이 부끄러움 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다음은 살 빼고 나서의 현재 사진임.. 그렇게 날씬하게 된건 아니지만 사람답게는 됬음 ㅎㅎ 근데 내가 살을 빼면서 안게 나는 엄청난통허리였음...위에 H치마입은 사진은 통허리가 돋보임.. 난 다 살이라고 생각했음.. 근데 살을빼도 허리는 줄어들지 않음 ㅠㅠ 또 나는 새가슴이였음.. 모두 새가슴이 뭔지 안다고 생각함 ㅜㅜ 나는 불행한 몸매였음. 근데 한가지 확실한건 살을 빼면 남친 생길것 같죠? 안생길 사람은 안생겨요~*^^* 불쌍한 여고생에게 추천좀 해주시면 엄청나게 감사하겠음 ㅜㅜ 추천 좀 해주세용 *^^* 댓글보니까 비법 알려달라는 게 많아서요 ㅎㅎ 저는 다름 사람들 처럼 거창한 그런 것도 아니고 그냥 간단간단(?)하게 했어요 ㅎㅎ 위에서 말씀 드렸듯이 저는 체질이 원래 잘 찌고 다른사람들보단 잘 빠지는 체질이라서 저에게 방법이 맞았던 것같아요 ^^ 저는 한 3~4개월만에 64kg에서 50kg으로 감량을 했구요 비법이라기 보단 그저 제가 했던 걸 말씀드리자면 첫번째로 군것질 절대 금지 !! 이건 당연한거죠 ㅎㅎ 두번째는 밥 먹는 양 최소한 1/3은 줄이기! 뚱뚱한 사람들은 대체로 밥양이 많아요 저도 그랬구요 ㅜㅜㅜ 그래서 저는 화끈하게 1/2로 줄였답니다 ㅎㅎ 세번째로 1시간씩 운동하기! 운동은 최소한 30분을 해야되요 30분이 지나서부터 지방이 타기 시작하거든요 저는 매일 꾸준히 1시간씩 걷기했답니다. 이 글 보고 뭐 글만 읽고 있다는 분 많이 계실텐데요 한번 시작하면 할수있어요 ㅎㅎ 저도 못할 것같았는데 되더라구요 ㅎㅎ 제가 했던 방법은 이것밖에 없는 것같아요 ㅎㅎ그리고 절대 굶고 빼지마시구요 정말 낭패봐요 ㅠㅠ 그리고 저는 물 많이 마시기 그런건 않했어요 그게 정말 될까 싶기도 하고 그래서요 ㅎㅎ 어쨌든 이게 끝입니다 ! *^^* (진짜진짜 어린 저의 충고인데요 정말 굶고 빼면 안되요...밥양을 줄이세요!!꼭!! ) 악플은 무서워용 ... ㅠ 살포시 홈피공개 ... www.cyworld.com/01085005123 그리고 같은시기에 10kg을 뺀 친구도 살포시... www.cyworld.com/tnldns 2307
★★★(사진有)14kg빼고 확 달라진 흔흔한 여고생★★★
나는 17살 여고생임
나는 약 1년 전만 해도 못봐줄 얼굴과 몸매의 소유자였음.
근데 어느 순간 나는 살을 빼야 겠다는 마음을 먹고 살을 빼기 시작햇음
내 몸의 체질이 원래 잘빠지고 엄청나게 잘찌는 체질임
그래서 처음에는 안먹어서 4키로 빼고 6키로는 하루에1시간씩 걷기 해서 뺐음
그리고 나머지는 서서히 운동을 그만두고 식량조절하면서 뺐음
그래서 약 3달만에 뺐음.
근데 부작용이 있었음.
몸이 요즘 자꾸 아픔 ㅠㅠ 역시 다이어트는 건강하게 해야한다고 절실히 느낌
그리고 살빼는 사람들 절대 안먹고 빼지않는게 좋음.
안먹고 뺀 4kg이 다시 확 쪗었음 ㅜㅜ
그래서 겨우겨우 뺐음...
백번의 말보다 사진 몇개가 나을 듯함..
다이어트 전의 모습은 아주아주 최악이고 나도 눈 뜨고 못볼거같음....ㅠㅠㅠㅠㅠ
얼굴이 아주 팅팅해서 터질 지경임..
이 몸매로 내가 미쳤는지 전교생 앞에서 치티치티뱅뱅을 췄음...
뚱뚱할땐 내가 그렇게 뚱뚱한줄 몰랐음
그래서 자신감이 넘치고 넘쳤음.
그런데 지금 다시 이 모습을 보니 내 자신이 부끄러움 ㅠㅠㅠㅠㅠ
다음은 살 빼고 나서의 현재 사진임..
그렇게 날씬하게 된건 아니지만 사람답게는 됬음 ㅎㅎ
근데 내가 살을 빼면서 안게
나는 엄청난통허리였음...위에 H치마입은 사진은 통허리가 돋보임..
난 다 살이라고 생각했음..
근데 살을빼도 허리는 줄어들지 않음 ㅠㅠ
또 나는 새가슴이였음..
모두 새가슴이 뭔지 안다고 생각함 ㅜㅜ
나는 불행한 몸매였음.
근데 한가지 확실한건
살을 빼면 남친 생길것 같죠? 안생길 사람은 안생겨요~*^^*
불쌍한 여고생에게 추천좀 해주시면 엄청나게 감사하겠음 ㅜㅜ
추천 좀 해주세용 *^^*
댓글보니까 비법 알려달라는 게 많아서요 ㅎㅎ
저는 다름 사람들 처럼 거창한 그런 것도 아니고 그냥 간단간단(?)하게 했어요 ㅎㅎ
위에서 말씀 드렸듯이 저는 체질이 원래 잘 찌고 다른사람들보단 잘 빠지는 체질이라서 저에게 방법이 맞았던 것같아요 ^^
저는 한 3~4개월만에 64kg에서 50kg으로 감량을 했구요
비법이라기 보단 그저 제가 했던 걸 말씀드리자면
첫번째로 군것질 절대 금지 !!
이건 당연한거죠 ㅎㅎ
두번째는 밥 먹는 양 최소한 1/3은 줄이기!
뚱뚱한 사람들은 대체로 밥양이 많아요
저도 그랬구요 ㅜㅜㅜ
그래서 저는 화끈하게 1/2로 줄였답니다 ㅎㅎ
세번째로 1시간씩 운동하기!
운동은 최소한 30분을 해야되요 30분이 지나서부터 지방이 타기 시작하거든요
저는 매일 꾸준히 1시간씩 걷기했답니다.
이 글 보고 뭐 글만 읽고 있다는 분 많이 계실텐데요 한번 시작하면 할수있어요 ㅎㅎ
저도 못할 것같았는데 되더라구요 ㅎㅎ
제가 했던 방법은 이것밖에 없는 것같아요 ㅎㅎ그리고 절대 굶고 빼지마시구요 정말 낭패봐요 ㅠㅠ
그리고 저는 물 많이 마시기 그런건 않했어요 그게 정말 될까 싶기도 하고 그래서요 ㅎㅎ
어쨌든 이게 끝입니다 ! *^^*
(진짜진짜 어린 저의 충고인데요 정말 굶고 빼면 안되요...밥양을 줄이세요!!꼭!! )
악플은 무서워용 ... ㅠ
살포시 홈피공개 ...
www.cyworld.com/01085005123
그리고 같은시기에 10kg을 뺀 친구도 살포시...
www.cyworld.com/tnldns