올바른 운동자세와 정확한 식습관을 위한 일요세미나 개최!!- 10월 계획표

안녕하십니까?? 미녀클럽 회원님들^^

날씨가 많이 추워졌습니다!!! 날씨가 추워지면 실내활동도 많아지고 섭취량도 많아지고 활동량은 줄어들수 밖에없습니다!!

운동은 겨울에 하고 몸은 여름이 오기전에 만드는거라는거 잊지마세요^^

이번에 잘못된 운동 상식과 잘못된 다이어트 습관 때문에

아직도 다이어트를 하지 못하고 계신분들!!

 제대로된 식습관과 정확한 운동을 배울수 있는 세미나와 정모를 열게 되었습니다!!

 미녀클럽 회원님의 많은 참여와 이번을 계기로 올바른 운동자세와 정확한 식단구성을 배우고 싶으신분들 모집합니다!!

생활의 달인에 나왔던 저의 작품!!

황현철과 김선경도 참석하오니

유익한 시간이 되었으면 좋겠습니다^^

  2011년 10월 9일 / 16일 / 23일 / 30일

  오전 10시 / 오후 2시

 밑에 사진의 우리들처럼

 진짜 간절히 바뀌고자 하는 분이라면 누구나 신청가능

  오전 10시 / 오후  2시

 스파르타짐 트레이닝(웨이트+체력훈련)

  1시간 30분

 식이요법 및 생활습관 단체미팅시간 30분

  인천 부평구 삼산동 삼산타운7단지 아파트

  관리사무소 2층 헬스클럽

  운동복/운동화/수건 (샤워가능),

  필기용품 (노트+볼펜등)

  2만원 - 계좌이체 or 당일현장접수

  도시락제공- 전문 다이어트 도시락 제작업체 배송

    ( 국민은행 652301-01-384882 예금주-김진한 )

 최대 10명

 체력/체형/운동목적을 고려하여 레벨별로 수업진행

 트레이너 2-3명이 항시 대기후

 특성에 따라 진행합니다.

zin1228@hanmail.net (메일이나 쪽지접수)

문의 : 010-4141-9682

문자주세요.수업중에는 전화를 받지 못합니다) 

아래 글을 드레그후 메일이나 쪽지주세요

스파르타짐 일요일 트레이닝< 참가지원신청양식 >

1) 신장 :          cm /몸무게          kg

2) 나이 :

3) 지역 :

4) 연락처 :

5) 운동가능시간

6) 본인에 대한 간략한소개 운동을 하고 싶은 이유 간절한 사연등...