사상의학에서는 태양인과 소양인 즉 양인들은 선천적으로 성적 기능이 약하다고 한다. 이를 보완하기 위해서는 무엇보다도 걷기나 등산 기타운동 등을 통해 하체를 단련하는 방법이 가장 좋은 방법이다. 하체단련으로 좋은 운동은 걷기 운동으로 혈액순환, 고혈압 당뇨개선, 노화 예방, 하체비만해소 등의 효과가 있다. 대 부분의 남성들은 정력을 강화하기 위해 스테미너음식이나 정력보강제를 많이 먹는데 무엇보다도 하체단력이 우선이다.
사람은 중년이전에는 개인별 신체적 특성의 차이가 있지만 중년으로 접어들면서 다소 줄어 든다고 한다. 노화가 시작되면서 주름이 생기기 시작하고 맥이 약해져 얼굴이 마르고 머리털이 빠지기 시작한다. 남성은 얼굴이 초췌해지고 수염과 머리털이 희어지기 시작하며 간기능과 신장이 허약해지며 신체전반적으로 쇄약해진다. 평소 자신의 몸에 맞는 적절한 운동을 계속해 건강증진에 노력해야 중년이후에도 왕성한 부부생활을 할수 있고, 나이가 들어도 젊은이처럼 활력 넘치는 삶을 살아갈 수 있다.
하체단련의 중요성
하체단련의 중요성
사상의학에서는 태양인과 소양인 즉 양인들은 선천적으로 성적 기능이 약하다고 한다. 이를 보완하기 위해서는 무엇보다도 걷기나 등산 기타운동 등을 통해 하체를 단련하는 방법이 가장 좋은 방법이다. 하체단련으로 좋은 운동은 걷기 운동으로 혈액순환, 고혈압 당뇨개선, 노화 예방, 하체비만해소 등의 효과가 있다. 대 부분의 남성들은 정력을 강화하기 위해 스테미너음식이나 정력보강제를 많이 먹는데 무엇보다도 하체단력이 우선이다.
사람은 중년이전에는 개인별 신체적 특성의 차이가 있지만 중년으로 접어들면서 다소 줄어 든다고 한다. 노화가 시작되면서 주름이 생기기 시작하고 맥이 약해져 얼굴이 마르고 머리털이 빠지기 시작한다. 남성은 얼굴이 초췌해지고 수염과 머리털이 희어지기 시작하며 간기능과 신장이 허약해지며 신체전반적으로 쇄약해진다.
평소 자신의 몸에 맞는 적절한 운동을 계속해 건강증진에 노력해야 중년이후에도 왕성한 부부생활을 할수 있고, 나이가 들어도 젊은이처럼 활력 넘치는 삶을 살아갈 수 있다.