쉽고 재미나게 다이어트 시작!!

지난 겨울에도 이렇게 집에만 있다가 살이 엄청 쪘던 기억이 있어서~

올 해는 반드시 겨울철 다이어트, 몸매 관리법을 찾아서  

내년 여름에는 제시카 고메즈 뺨치는 몸매를 선보이리라 마음먹었죠~ ㅋㅋ

하지만 겨울철 몸매 관리에는 정말 큰 인내가필요해요

야외 운동은 고사하고 헬스장을 가기 위해

집 밖을 나서는 것조차 힘이 든 겨울

날씨 핑계로 하루 이틀 쉬다 보면 규칙적인운동 습관을 들이기 너무 힘들어요 ㅜ.ㅜ

아~ 보기만해도 춥습니다 ㅜ.ㅜ

그래서 집에서 할 수 있는 운동이 필요한데~~~

집에서 하는 운동이 규칙적으로 잘 실행이되느냐~

문제는 그렇지 않다는 거죠 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ.ㅜ

런닝 머신 NO~ NO~

가장 손쉽게 생각하는 방법들이

바로 집 안에 런닝 머신 같은 운동 기구들이기~

하지만,아파트는 러닝 머신은 소음 때문에 눈치도 보이고

혼자 벽보고 뛰는 것이 영 재미가 없어

빨래 걸이 대용으로 쓰이는 경우가 많죠ㅜ.ㅜ

그 밖의 운동 도구도 저희 집에서는 거의마찬가지의 취급을 받는답니다.

요가 비디오 이것도 아냐~

그 다음이 요가나 셀프 트레이닝 비디오~

요가 학원을 가느니 돈도 아끼고 집에서혼자 해봐야지~

하고 야심차게 구입한 비디오들~

하지만,운동 중간 중간 자세를 체크해 주는 사람이 없어서

내가 동작을 제대로 하고 있는 건지 알수도 없고~

힘들어 중간에 쉬어 버려도 뭐라 하는 사람도없고~

이것 또한 왠만한 인내심이 없으면 하기힘든 운동이에요 ~

이런 동작이라도 나오면 ㅜ.ㅜ

어떤 운동이건 물론 끈기와 인내 같은 것이 필요하겠지만,

이왕이면 재미있고 손쉽게~

효율적으로 할 수 있는 방법이 없으리라는 법은 없잖아요?

그래서!!! 겨울철 효과적인 몸매관리 다이어트를 위해

제가 찾은 답은 바로 바로~

바로 엑스박스 키넥트 유어쉐이프!!!

저번에 롯데월드 아이스링크장에서

Xbox360 키넥트 인비테이셔널 2011이 개최되고 있더라구요~

지나가는 길에 무료 입장이기도 해서 이것저것 구경하려고 들어갔는데..

여러 가지 재미있는 게임들이 있었지만

저의 눈을 확~! 사로잡은 것이 바로 이 유어 쉐이프였답니다 ㅎㅎㅎ

유어 쉐이프 2012 버전이 선보이고 있어서

여러 가지 시연을 해봤는데~

게임처럼 영상 속의 트레이너를 따라서 운동을하는

유어 쉐이프는 실내 운동이 가지고 있는단점을

커버해 줄 수 있는 해결책이더군요~~

다른 비디오들처럼 영상이 플레이 되고

일방적으로 그걸 따라 하는 것이 아니라,

나의 동작이 정말 세세하게 인식되어

화면상으로 트레이너와 함께 볼 수 있고

동작이 잘못되면 지적질까지 해주지~ ㅋㅋㅋ

민망해서라도 더 열심히 하게 되더라구요!!!

집에 돌아와 인터넷을 돌아다니며 유어 쉐이프유저들의 평가를 살펴보니

전부 효과들을 봤다라는 이야기들이 많았습니다~

저도 나이를 들면서 늘어나는 살들 때문에

은근 스트레스를 받는 중~

이런 저런 몸매 관리 방법을 다 해 봤지만,

이번만큼은 왠지 확실히 성공할 수 있는필을 받았어요 ㅎㅎㅎ

운동은 무엇보다 즐겁고 재미있어야 그 효과가배가 되는 것 아니겠어요?

그래서 전 올 겨울 몸매 관리 다이어트는

엑스박스 키넥트 유어 쉐이프와 함께 하기로했답니다