안녕하세요. 살을 무지하게 빼고 싶지만 매일 마음만 먹는 1人임... 작심삼일도 아닌 작심일초도 안 되는 것 같음... 솔직히 글쓴이 직장인이라서 그런지 아니면 나의 의지가 약해서인지는 몰겠지만... (물론 의지가 무지하게 약한거겠지...) 항상 생각만 하고 실천은 안 하는 것 같음... 다이어트의 기본은 우선 유산소운동과 식이요법이라던데... 대부분 직장인분들 공감하겠지만... 솔직히 식이요법 요게 어려움... 아침은 될 지 몰라도 점심시간에 솔직히 팀원들 다 같이 나가서 먹는데 갑자기 나 혼자 "전 개인적인 사정으로 사무실에 혼자 남아 도시락을 먹겠습니다!" 요로코롬 할 수 없음... 물론 이렇게 말하지도 않겠지만... 게다가 요놈의 회식 때문에 항상 1일 치 칼로리 적당량을 넘기는 것 같음. 고 놈의 술!술!술! 고기!고기!고기! 유산소 운동도 솔직히 1시간 이상해야 하는데... 퇴근 후 고게 힘듬... 집은 서울이지만 직장이 서울이 아니기에 출퇴근시간 상당히 걸림... 돌아와서 씻으면 바로 잘 시간 ㅠ뉴 게다가 무진장 일찍 일어남... 혹시나 해서 윗몸 일으키기와 광란의 춤을 춰보지만 소용없다는 사람 대다수.... 윗몸 일으키기, 막 미친듯이 춤 추는 거 안 빠지나욤? 집에서 간단히 할 수 있는 운동 뭐가 있음? 진짜 바쁜데도 살 독하게 빼신 분들 있으신가욤? 비법 좀 알려주삼!!!!!!!!!! (너무 급하게 마무리지었남?ㅋㅋㅋㅋㅋ)
살 빼신 분들 무지하게 대단합니다요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요.
살을 무지하게 빼고 싶지만 매일 마음만 먹는 1人임...
작심삼일도 아닌 작심일초도 안 되는 것 같음...
솔직히 글쓴이 직장인이라서 그런지 아니면 나의 의지가 약해서인지는 몰겠지만...
(물론 의지가 무지하게 약한거겠지...
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항상 생각만 하고 실천은 안 하는 것 같음...
다이어트의 기본은 우선 유산소운동과 식이요법이라던데...
대부분 직장인분들 공감하겠지만... 솔직히 식이요법 요게 어려움...
아침은 될 지 몰라도 점심시간에 솔직히 팀원들 다 같이 나가서 먹는데
갑자기 나 혼자 "전 개인적인 사정으로 사무실에 혼자 남아 도시락을 먹겠습니다!" 요로코롬 할 수 없음...
물론 이렇게 말하지도 않겠지만...
게다가 요놈의 회식 때문에 항상 1일 치 칼로리 적당량을 넘기는 것 같음.
고 놈의 술!술!술! 고기!고기!고기!
유산소 운동도 솔직히 1시간 이상해야 하는데... 퇴근 후 고게 힘듬...
집은 서울이지만 직장이 서울이 아니기에 출퇴근시간 상당히 걸림...
돌아와서 씻으면 바로 잘 시간 ㅠ뉴 게다가 무진장 일찍 일어남...
혹시나 해서 윗몸 일으키기와 광란의 춤을 춰보지만 소용없다는 사람 대다수....
윗몸 일으키기, 막 미친듯이 춤 추는 거 안 빠지나욤?
집에서 간단히 할 수 있는 운동 뭐가 있음?
진짜 바쁜데도 살 독하게 빼신 분들 있으신가욤?
비법 좀 알려주삼!!!!!!!!!!
(너무 급하게 마무리지었남?ㅋㅋㅋㅋㅋ)