안녕하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 이렇게 글쓰게 된이유ㅋㅋㅋㅋ? 남들이 어렵다는 금연하는 방법터특해서 쫌 지꺼리려고함ㅋㅋㅋ본인도 금연했음ㅋㅋ 여친이엄꼬 썸도엄쓰니 나도 음스체궈궈씽 아 오타있어두 애교로..??봐주세요 ㅋㅋㅋㅋ급하게쓰다보니..ㅋㅋ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ렛츠 꼬우 나님 21살 훈흔한그냥 그런남자사람임ㅋㅋㅋㅋ 음 일단 나이 많으신분들께 개념없다는 소리들을꺼같아서 사죄올림.. 그거 알고있음?? 한국이성인남성의 흡연율이OECD 국가 중에 제일 담배를 제일 많이 피움 한마디로 1위임 우리나라 어덯게함 페암으로 사망할사람이 30%넘는다함....... 아 얘기가 중간으로 픽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죄송죄송 본론으로 들어가겠음ㅋㅋㅋ 나님...철이없어도 너무 없었음 17살때부터 괜히 멋부리고 나대기 좋아했음... 멋으로 17살이란 어린나이에 담배를 폈어......었음. 정말 개념없을때임. 돌아가고싶음 여기서 잠깐 흡연자분들 공감 하나 처음 담배 배울때 에이 나는 담배 끊을수있어 왜그걸 못끊음?? 이렇게 생각했을꺼라 장담함 99.9%(100%로는 없다해섴ㅋ) 나도 그렇게 담배 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋ...에효 ㅋㅋㅋㅋ 1년이지나고 2년이자나고 고등학교란거 벗어나니깐 더 멋부리고싶고 나대고싶고 막그랬음..ㅋㅋ 왜 20살 1월1일부터 당당히 신분증 꺼내들고 담배사고 그런 허망한 꿈에 잠겨 있었음... (알아요 나도 내가봐도 지금 한심했을때임ㅋ) 그렇게 담배를 4년이나 입에 물고살았음ㅋㅋㅋㅋ 언제나 난 끊을수 있다고 생각만했지 금연 시도?? 개나줬음ㅋㅋㅋㅋ 시도는개풀ㅋㅋㅋㅋㅋ작심삼일이라도했으면 다행이지 ㅋㅋㅋㅋ 여튼 그래서 막 나도 담배끊어볼까란 생각이 들게됨 전여자친구때문에 그런생각이 들었음 하지만 금연 실패 계속된실패... 와 진짜 힘들었음 별걸 다해봄 ㅋㅋㅋㅋ 금연껌, 금연침, 전자담배, 담배대신사탕, 금연담배,금연파스,등등 정말 수없이많음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇지만 작심삼일ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 금연노력하고 있는데...... 전여친의 일방적인 이별이었음 완전ㅋㅋㅋㅋㅋ금연 이유가 사라지니깐 더핌ㅋㅋㅋ 그렇게 지나고 또지나고 21살이되고 흡연을 버썰 5년! 이지났음 막그렇게 타락하고 타락했을때였음 막 심각한 마음으로 흡연중에 한심한 생각이드는거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 뭐길래...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아근데 나도 알고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게뭐길래 하면서 금연을 못하는 아픈마음.. 레알ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 금연해보자! 결심하고 금연 못하면 또라이라고 욕은욕대로 스스로함 그래서 디데이 어플받고 금연 어플을 싹다 받음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 본론임ㅋㅋㅋㅋ죄송 이야기가 길어졌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본론임ㅋㅋ 죄송하지만 스맡폰아닌분께 사죄를 자자 금연 방법 이렇게 시작합시다. 1.어플을 받으세요 금연어플 요즘 어플 잘되있음 괜찮음 추천함 2. 스스로 명언을 만드세요. 나같은 경우는 이런 명언??ㅋㅋㅋㅋ임 "스스로 결심한 약속에도 스스로 지는데 어떻게 다른 경쟁자와 이길생각을하는지, 상대방을 이기고싶고 앞지르고 싶으면, 스스로 한약속을 지키자" 이거임 ㅋㅋㅋㅋ완전 오글임 하지만 효과 70%임 3. 주위사람에게 말하셈ㅋㅋ 같이 담배피는 사람이있을꺼임ㅋㅋㅋ4 그 지인한테 금연이라고 꼭말하셈 ㅋㅋㅋ 욕할꺼임 몇일도 안되서 필꺼라고 그래도 말해야됨 4. 금연 실페는 없다. 도전일뿐! 금연해서 도중에 흡연을해도 이건 실패가 아님, 금연하는 과정임 물론 한번에 끊는거 중요함 하지만 이런과정도 있어야 끊기가 쉬워짐 왜냐 도중에 흡연을하고 다시 금연을하면 다시 필때 금연할 몇일이 아깝고 힘들었을 자신을 아니깐ㅋㅋㅋㅋ 5. 흡연 욕구시 대처하자 여기서 중요함 막 절정이 오를때가 있음 이럴때 5분만 딱참아보셈 진짜 진지하게 참자 참을수이따 자신에게 용기를 주셈 아 정못참겠다하면 껌, 사탕을 입을 달래셈 아니면 차가운물을 달래주셈ㅋㅋㅋ 여기서중요한건 담배피는 습관이 들어저서 입이 심심하다는걸 느끼는거임 그러므로 입이 안심심하게 달래줘야됨ㅋㅋㅋ 6. 개인적 금연법 사탕류 "호올x" 추천한 정말로 추천하고싶음 그냥 모르게 흡연욕구가 생길때먹으면 다사라짐 정말 7. 금연중엔 술자리,흡연장소 피하셈 막 금연에시작했으면 이런자리는 가면안됨 가더라도 최대한 담배 안피는 사람주위에있으셈 8. 금연시작일 전이게 제일 중요하다고봄ㅋㅋㅋㅋ 평생 한번뿐인 날짜를 생각하셈ㅋㅋㅋ예를 들면 20살에 생일때, 12월1일이든가 2012년1월1일부터 금연이라던가 ㅋㅋㅋ이러면 쫌오기가 생길수잇음 9. 한번에 금연하라 담배 줄이는건 절때 효과가 없다고봄 왜냐면 줄이는과정중에 짜증이나 우울, 등기분이 안좋으면 담배를 한번에 몰아서 많이 흡연하게되있음ㅋㅋㅋ하나씩줄이는건 비추천하겠음 담배 용구 라이터 , 담배등을 과감하게 버리자 10. 담배 끊으면 이성에게 달라지는 눈빛 전이게 제일 맘에듬ㅋㅋㅋㅋㅋ 담배 냄새가 이렇게 심하다는거 스스로 알게될꺼임 주위에 담배 피고오면 그사람 냄새를ㅋㅋㅋㅋ 흡연자는 스스로모름ㅋㅋㅋㅋ이성이 앞에걸어가거나 흡연하고오면 냄새란 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 훈남이고 미인이여도 한번에 호감을 잃음ㅋㅋㅋ (단 이런분들 제외하고 호감 다잃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절때 11. 흡연욕구 도저히 못참겠다! 이럴때 지금까지 생각했던 금연결심 생각해보셈ㅋㅋㅋㅋ 대충 이렇게 금연방법이 있음 여러분 정말 담배 끊으면 몸에서 반응이옴!!ㅋㅋ 완전신기함 다같이 금연 해봅시다 2012년에는 모두 금연 성공하길! 이거 마무리 슬슬해야되는데...... 아 어떻게함??? 대한민국 국민여러분 담배는 나쁜거랍니다!! 정말 금연성공하시길!!! 대한민국 흡연하는 국민이 모두 금연 성공하게 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓추천좀 추천하면 금연끊고 이런키스, 이런애인 생기고 크리스마스에 같이보냄!! 추천하면 금연끊고 이런키스, 이런애인 생기고 크리스마스에 같이보냄!!! 추천수 100 넘으면 글쓴이 사진 올리겠음 183.78그냥 훈흔,,,하다사람임!ㅠㅠ 502
ㅡ사진有ㅡ ★★★★흡연중인 국민 모두에게★★★
안녕하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 이렇게 글쓰게 된이유ㅋㅋㅋㅋ?
남들이 어렵다는 금연하는 방법터특해서 쫌 지꺼리려고함ㅋㅋㅋ본인도 금연했음ㅋㅋ
여친이엄꼬 썸도엄쓰니 나도 음스체궈궈씽
아 오타있어두 애교로..??봐주세요 ㅋㅋㅋㅋ급하게쓰다보니..ㅋㅋ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ렛츠 꼬우
나님 21살 훈흔한그냥 그런남자사람임ㅋㅋㅋㅋ
음 일단 나이 많으신분들께 개념없다는 소리들을꺼같아서 사죄올림..
그거 알고있음??
한국이성인남성의 흡연율이OECD 국가 중에 제일 담배를 제일 많이 피움
한마디로 1위임
우리나라 어덯게함 페암으로 사망할사람이 30%넘는다함.......
아 얘기가 중간으로 픽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ죄송죄송
본론으로 들어가겠음ㅋㅋㅋ
나님...철이없어도 너무 없었음
17살때부터 괜히 멋부리고 나대기 좋아했음...
멋으로 17살이란 어린나이에 담배를 폈어......었음.
정말 개념없을때임. 돌아가고싶음
여기서 잠깐 흡연자분들 공감 하나
처음 담배 배울때
에이 나는 담배 끊을수있어 왜그걸 못끊음??
이렇게 생각했을꺼라 장담함 99.9%(100%로는 없다해섴ㅋ)
나도 그렇게 담배 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋ...에효 ㅋㅋㅋㅋ
1년이지나고 2년이자나고 고등학교란거 벗어나니깐
더 멋부리고싶고 나대고싶고 막그랬음..ㅋㅋ
왜 20살 1월1일부터 당당히 신분증 꺼내들고 담배사고 그런 허망한 꿈에 잠겨 있었음...
(알아요 나도 내가봐도 지금 한심했을때임ㅋ
)
그렇게 담배를 4년이나 입에 물고살았음ㅋㅋㅋㅋ
언제나 난 끊을수 있다고 생각만했지 금연 시도?? 개나줬음ㅋㅋㅋㅋ
시도는개풀ㅋㅋㅋㅋㅋ작심삼일이라도했으면 다행이지 ㅋㅋㅋㅋ
여튼 그래서 막 나도 담배끊어볼까란 생각이 들게됨
전여자친구때문에 그런생각이 들었음
하지만 금연 실패 계속된실패...
와 진짜 힘들었음
별걸 다해봄 ㅋㅋㅋㅋ
금연껌, 금연침, 전자담배, 담배대신사탕, 금연담배,금연파스,등등
정말 수없이많음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇지만 작심삼일ㅋㅋㅋㅋ
그렇게 금연노력하고 있는데......
전여친의 일방적인 이별이었음
완전ㅋㅋㅋㅋㅋ금연 이유가 사라지니깐 더핌ㅋㅋㅋ
그렇게 지나고 또지나고 21살이되고 흡연을 버썰 5년! 이지났음
막그렇게 타락하고 타락했을때였음
막 심각한 마음으로 흡연중에 한심한 생각이드는거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 뭐길래...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아근데 나도 알고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게뭐길래 하면서 금연을 못하는 아픈마음..
레알ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서
금연해보자! 결심하고 금연 못하면 또라이라고 욕은욕대로 스스로함
그래서 디데이 어플받고
금연 어플을 싹다 받음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 본론임ㅋㅋㅋㅋ죄송 이야기가 길어졌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본론임ㅋㅋ
죄송하지만 스맡폰아닌분께 사죄를
자자 금연 방법 이렇게 시작합시다.
1.어플을 받으세요 금연어플
요즘 어플 잘되있음 괜찮음 추천함
2. 스스로 명언을 만드세요.
나같은 경우는 이런 명언??ㅋㅋㅋㅋ임
"스스로 결심한 약속에도 스스로 지는데 어떻게 다른 경쟁자와 이길생각을하는지,
상대방을 이기고싶고 앞지르고 싶으면, 스스로 한약속을 지키자"
이거임 ㅋㅋㅋㅋ완전 오글임 하지만 효과 70%임
3. 주위사람에게 말하셈ㅋㅋ
같이 담배피는 사람이있을꺼임ㅋㅋㅋ4
그 지인한테 금연이라고 꼭말하셈 ㅋㅋㅋ 욕할꺼임 몇일도 안되서 필꺼라고
그래도 말해야됨
4. 금연 실페는 없다. 도전일뿐!
금연해서 도중에 흡연을해도 이건 실패가 아님, 금연하는 과정임
물론 한번에 끊는거 중요함 하지만 이런과정도 있어야 끊기가 쉬워짐
왜냐 도중에 흡연을하고 다시 금연을하면 다시 필때 금연할 몇일이 아깝고
힘들었을 자신을 아니깐ㅋㅋㅋㅋ
5. 흡연 욕구시 대처하자
여기서 중요함 막 절정이 오를때가 있음
이럴때 5분만 딱참아보셈 진짜 진지하게 참자 참을수이따 자신에게 용기를 주셈
아 정못참겠다하면 껌, 사탕을 입을 달래셈 아니면 차가운물을 달래주셈ㅋㅋㅋ
여기서중요한건 담배피는 습관이 들어저서 입이 심심하다는걸 느끼는거임
그러므로 입이 안심심하게 달래줘야됨ㅋㅋㅋ
6. 개인적 금연법
사탕류 "호올x" 추천한
정말로 추천하고싶음 그냥 모르게 흡연욕구가 생길때먹으면 다사라짐 정말
7. 금연중엔 술자리,흡연장소 피하셈
막 금연에시작했으면 이런자리는 가면안됨 가더라도 최대한 담배 안피는 사람주위에있으셈
8. 금연시작일
전이게 제일 중요하다고봄ㅋㅋㅋㅋ
평생 한번뿐인 날짜를 생각하셈ㅋㅋㅋ예를 들면 20살에 생일때, 12월1일이든가
2012년1월1일부터 금연이라던가 ㅋㅋㅋ이러면 쫌오기가 생길수잇음
9. 한번에 금연하라
담배 줄이는건 절때 효과가 없다고봄 왜냐면 줄이는과정중에 짜증이나 우울, 등기분이 안좋으면
담배를 한번에 몰아서 많이 흡연하게되있음ㅋㅋㅋ하나씩줄이는건 비추천하겠음
담배 용구 라이터 , 담배등을 과감하게 버리자
10. 담배 끊으면 이성에게 달라지는 눈빛
전이게 제일 맘에듬ㅋㅋㅋㅋㅋ
담배 냄새가 이렇게 심하다는거 스스로 알게될꺼임 주위에 담배 피고오면 그사람 냄새를ㅋㅋㅋㅋ
흡연자는 스스로모름ㅋㅋㅋㅋ이성이 앞에걸어가거나 흡연하고오면 냄새란 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 훈남이고 미인이여도 한번에 호감을 잃음ㅋㅋㅋ
(단
이런분들 제외하고 호감 다잃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절때
11. 흡연욕구 도저히 못참겠다!
이럴때 지금까지 생각했던 금연결심 생각해보셈ㅋㅋㅋㅋ
대충 이렇게 금연방법이 있음
여러분 정말 담배 끊으면 몸에서 반응이옴!!ㅋㅋ
완전신기함
다같이 금연 해봅시다
2012년에는 모두 금연 성공하길!
이거 마무리 슬슬해야되는데......
아 어떻게함???
대한민국 국민여러분
담배는 나쁜거랍니다!! 정말 금연성공하시길!!!
대한민국 흡연하는 국민이 모두
금연 성공하게 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓추천좀
추천하면
금연끊고 이런키스, 이런애인 생기고
크리스마스에 같이보냄!!
추천하면
금연끊고 이런키스, 이런애인 생기고
크리스마스에 같이보냄!!!
추천수 100 넘으면 글쓴이 사진 올리겠음
183.78그냥 훈흔,,,하다사람임!ㅠㅠ