일단 저는 여친도 음슴. 지금 할것도 딱히 음슴. 그래서 음슴체 ㄱㄱ 내가 세상에 이런일이에 이글을 올린 이유는 딱하나! 세상에 이런일이 76이었던내가 한달도 안되서 55키로까지 뻇기떄문임. 히얼 위 고~! 몇일전에 한살 선물받아 22살 된 흔하디 흔한 캐흔남임. 하지만 난 빠른생일 어드벤티지로 21살임. 그냥 슴한살 할래요~ ㅋㅋ 시작하겠음. 살빼기 시작한지는 7달정도됫음. 25일동안 빼고 그이후로는 계속 유지만 하고 있음.. 난 살찐지도 몰랐음 처음엔ㅠ 하지만 언젠가부터 나를 향한 인삿말이 너 왤케 살찜? ㅋㅋ 개돼지됨? 이런말로 바뀐후 난 엄청난 빡침에 살뺴기로 결심함. 여기서 주의하실점.. 저처럼 살빼는사람은 나하나면 족함. 건강나빠질수도 있고 대인관계살빼는 순간에는 친구 다 버려야함. 하지만 다 군대 갔기때문에 ㅋㅋ 난 제외임. 난 확실히 하는게 좋음 뭐든지 ㅋ 그래서 살도 확실히 빼기로 결심함. 빠른시일내에 효과를 보기위해선 엄청난 굶음과 운동만이 내겐 희망이었음. 그래서 아침 6시 기상 두부 반모흡입. 물두잔 한시간반 달리고 걷고 집와서 물두잔먹고 휴식 그리고 점심때 4시간 축구. 이건 정말 미치는줄 물도 못먹고 걍 현기증 쩔음. 그리고 물두잔 휴식 저녁 자기전 두시간 여유롭게 걸음질 ㄱㄱ 정말 살뺴는건 운동보다는 먹는거 참는게 일임.. 나 먹는거 완전 미치게 조아함 피자 치킨 이런건 기본에 밥 세공기 기본 거기에 간식은 옵션에 풀옵션 인간이었음.. 그렇게 살아온 내게 하루에 총섭취량이 200칼로리도 안된다면 말이 되나요 .. 정말 죽을맛이었음.. 거식증같은거도 걸릴뻔 했음.. 한 살뺸지 이주쯤됬을떄였음... 난 치킨을 조아함 순살치킨 너무조아해서 그가게가서 알바도 했었음.. 치킨은 배부르게 먹을수있다는생각에 ㅋㅋ 그래서 살더찜 ㅋ 팁하나 드리겠음. 이건 가장 중요함,. 누군가가 뭘 먹을떄 무조건 그옆에 빌붙으셈 그냥 먹는거 보기만 하삼.. 이거 도움됨.. 인내심 및 촉각 미각 후칵 오감 발달 굉장히 잘됨.. 보는게 정말 즐거움 나중에는 ㅋㅋ 그리고 엄빠 미소 절로됨.. 나같은 경우는 먹는 사람한테 따라가서 먹을떄 촉감 향기 그것을 먹음으로써 느끼는 감정 및 비유 다물어봤음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 생각해보니까 미친듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이게 도움이 되었음.. 희망을 안겨줬기 때문 어서 뺴고 나도 저렇게 먹어야지 하는 마음이 강해짐! 이렇게 25일을 함. 참고로 살빼는동안 절대로 네버 결코 몸무게 재ㅈㅣ마삼. 혹여 조금이라도 빠졋을때! 운동 서서히 하기 시작하고 자기도 모르게 자만함. 이건 내가 자신함. 그러니 절대 재지 말고 마지막에 재삼.. 나는 25일만에 쟀는데 내눈이 내눈이 아니엇음.. 70키로도 아닌 60도 아닌 50대에 진입하고 내 목표 체중보다 오키로가 더빠짐.. 난 만세 삼창은 물론 뛰고 난리남.. 목욕탕에서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른사람들은 미친줄 알았을듯ㅋㅋ 나 정말 대단하지 않음?? 나 정말 쩌는듯 ㅋㅋ 자랑하고 싶었음. 내 힘듬을 보상받고 싶었음 ㅋㅋ 나 하지만 보수적이진 않음. 더 대단한건 지금까진 요요도 없고 건강도 이상없고 여친도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살뺴면 달라질줄 알았겄만..외모지상주의의 폐해임. 이젠 떄가 된것같음.. 매일 눈팅만 하던 톡커들의 사진 이젠 내가 그 당사자가 되는 역사적인 순간임.. 악플쓰면 일주일간 5키로씩 찔것임. 그렇다고 추천을 구걸하진 않겟음OTL . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . .2 .. . . . . .. 1.6 . . . ..1.2 .. . .. . .. . . . ...0 뚜둥! 팔의 두께부터 다름... 아 개돼지인듯.. 욕은 하지 말아줘횽~ 난 이런표정으로 찍는거 조아함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 싸이콘가 ㅋㅋ 우리집이 일식집하는데 하필이면 나 일본인이라는 소리 개마니 들음.. 일본인느낌남? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 정말 답이 안나오는듯 ㅋㅋ 여러분들 살빼는건 쉬워요 뭐든지 잘참으면 되니깐요 저는 항상 이랬어요. 힘들때면 지금 이것도 못이겨내면 내가 나중에 뭘 할수있을까 하고요~ 그러니까 여러분들도 모두 힘들어도 힘내시고 행복하세용~ 뜬금없지만 나는 모태쏠로 ㅋ 처음사귀는 여자랑 결혼할꺼ㅋㅋ 그리고 다이나믹듀오 노래 너무 좋지 않나요 ㅠㅠ 듣다가듣다가 이어폰 터질듯 ㅋ 너무 좋아요 거기서거기 ~~예 그럼 이만 쎼꾿빠~ 2
몹시폭풍다이어트 자랑함!(사진有)
일단 저는 여친도 음슴. 지금 할것도 딱히 음슴. 그래서 음슴체 ㄱㄱ
내가 세상에 이런일이에 이글을 올린 이유는 딱하나! 세상에 이런일이 76이었던내가 한달도 안되서 55키로까지 뻇기떄문임.
히얼 위 고~!
몇일전에 한살 선물받아 22살 된 흔하디 흔한 캐흔남임. 하지만 난 빠른생일 어드벤티지로 21살임.
그냥 슴한살 할래요~ ㅋㅋ 시작하겠음.
살빼기 시작한지는 7달정도됫음. 25일동안 빼고 그이후로는 계속 유지만 하고 있음..
난 살찐지도 몰랐음 처음엔ㅠ 하지만 언젠가부터 나를 향한 인삿말이 너 왤케 살찜? ㅋㅋ 개돼지됨?
이런말로 바뀐후 난 엄청난 빡침에 살뺴기로 결심함.
여기서 주의하실점.. 저처럼 살빼는사람은 나하나면 족함. 건강나빠질수도 있고 대인관계살빼는 순간에는 친구 다 버려야함. 하지만 다 군대 갔기때문에 ㅋㅋ 난 제외임.
난 확실히 하는게 좋음 뭐든지 ㅋ 그래서 살도 확실히 빼기로 결심함.
빠른시일내에 효과를 보기위해선 엄청난 굶음과 운동만이 내겐 희망이었음.
그래서 아침 6시 기상 두부 반모흡입. 물두잔
한시간반 달리고 걷고
집와서 물두잔먹고 휴식
그리고 점심때 4시간 축구. 이건 정말 미치는줄 물도 못먹고 걍 현기증 쩔음.
그리고 물두잔 휴식
저녁 자기전 두시간 여유롭게 걸음질 ㄱㄱ
정말 살뺴는건 운동보다는 먹는거 참는게 일임..
나 먹는거 완전 미치게 조아함 피자 치킨 이런건 기본에 밥 세공기 기본 거기에 간식은 옵션에 풀옵션 인간이었음..
그렇게 살아온 내게 하루에 총섭취량이 200칼로리도 안된다면 말이 되나요 .. 정말 죽을맛이었음..
거식증같은거도 걸릴뻔 했음.. 한 살뺸지 이주쯤됬을떄였음...
난 치킨을 조아함 순살치킨 너무조아해서 그가게가서 알바도 했었음.. 치킨은 배부르게 먹을수있다는생각에 ㅋㅋ 그래서 살더찜 ㅋ
팁하나 드리겠음. 이건 가장 중요함,.
누군가가 뭘 먹을떄 무조건 그옆에 빌붙으셈 그냥 먹는거 보기만 하삼.. 이거 도움됨..
인내심 및 촉각 미각 후칵 오감 발달 굉장히 잘됨..
보는게 정말 즐거움 나중에는 ㅋㅋ 그리고 엄빠 미소 절로됨.. 나같은 경우는 먹는 사람한테 따라가서 먹을떄 촉감 향기 그것을 먹음으로써 느끼는 감정 및 비유 다물어봤음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 생각해보니까 미친듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이게 도움이 되었음.. 희망을 안겨줬기 때문 어서 뺴고 나도 저렇게 먹어야지 하는 마음이 강해짐!
이렇게 25일을 함. 참고로 살빼는동안 절대로 네버 결코 몸무게 재ㅈㅣ마삼.
혹여 조금이라도 빠졋을때! 운동 서서히 하기 시작하고 자기도 모르게 자만함. 이건 내가 자신함.
그러니 절대 재지 말고 마지막에 재삼.. 나는 25일만에 쟀는데 내눈이 내눈이 아니엇음.. 70키로도 아닌 60도 아닌 50대에
진입하고 내 목표 체중보다 오키로가 더빠짐..
난 만세 삼창은 물론 뛰고 난리남.. 목욕탕에서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른사람들은 미친줄 알았을듯ㅋㅋ
나 정말 대단하지 않음?? 나 정말 쩌는듯 ㅋㅋ 자랑하고 싶었음. 내 힘듬을 보상받고 싶었음 ㅋㅋ 나 하지만 보수적이진 않음.
더 대단한건 지금까진 요요도 없고 건강도 이상없고 여친도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살뺴면 달라질줄 알았겄만..외모지상주의의 폐해임.
이젠 떄가 된것같음.. 매일 눈팅만 하던 톡커들의 사진
이젠 내가 그 당사자가 되는 역사적인 순간임.. 악플쓰면 일주일간 5키로씩 찔것임. 그렇다고 추천을 구걸하진 않겟음OTL
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팔의 두께부터 다름... 아 개돼지인듯.. 욕은 하지 말아줘횽~
난 이런표정으로 찍는거 조아함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 싸이콘가 ㅋㅋ
우리집이 일식집하는데 하필이면 나 일본인이라는 소리 개마니 들음.. 일본인느낌남?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 정말 답이 안나오는듯 ㅋㅋ
여러분들 살빼는건 쉬워요
뭐든지 잘참으면 되니깐요
저는 항상 이랬어요. 힘들때면 지금 이것도 못이겨내면 내가 나중에 뭘 할수있을까 하고요~ 그러니까 여러분들도 모두 힘들어도 힘내시고 행복하세용~
뜬금없지만 나는 모태쏠로 ㅋ 처음사귀는 여자랑 결혼할꺼ㅋㅋ
그리고 다이나믹듀오 노래 너무 좋지 않나요 ㅠㅠ 듣다가듣다가 이어폰 터질듯 ㅋ 너무 좋아요
거기서거기 ~~예
그럼 이만 쎼꾿빠~