오늘의 포스팅에서는 살 빠지는 순서와 왜 그런 순서대로 빠지는지에 대해서 설명해보고자 합니다.
우리 몸속에는 내장지방과 피하지방이 존재합니다.
내장지방은 배속의 장기 사이에 끼어있는 지방으로 그물막 지방이라고도 불리웁니다.
피하지방은 상의를 들추었을때 보이는 피부아래에 위치한 지방으로 체온을 유지시켜줍니다.
우리가 운동을 하는등의 신체활동을 할때 우리의 몸은 에너지를 필요로 하게 됩니다.
이때 에너지원으로 체지방이 이용된다고 할 떄 가장 먼저 사용되는 지방은 내장지방입니다.
살이 1차적으로 복부부터 빠지는 이유가 여기에 있습니다.
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'물만 마셔도 살이 찌거나', '먹지 않아도 살이 빠지지 않거나,' '살이 빠져도 금방 요요현상이 오는' 분들은 자신도 모르는 그 이유가 있으며 그리고 개인마다 체질과 환경에 따라서 그 이유도 각각 다를 수 있습니다. 다이어트 프로모션 상담을 받아보면 자신이 몰랐던 이유와 정보를 파악할 수 있습니다. 다이어트 프로모션은 워낙 인기가 많아서 인터넷검색을 하면 어렵지않게 찾을 수 있을 것입니다.
인기있는 다이어트 프로모션
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피하지방 역시 우리가 운동을 하거나 체온을 유지할때 에너지원으로 사용됩니다.
같은 피하지방이라도 어느부위에 위치하느냐에 따라 활성이 다르다는 연구결과가 있습니다.
이 말은 피하지방이 복부, 상체, 엉덩이, 허벅지중 어느곳에 위치했는지에 따라
에너지원으로 사용되는 순서와 반응하는 속도가 다르다는 뜻입니다.
군대의 계급체계를 빌려서 설명하자면....
복부의 피하지방은 이등병으로 매우 빠르게 움직입니다.
상체의 피하지방은 일병으로 이등병보다는 느긋하게 움직이구요.
하체(엉덩이, 허벅지)의 피하지방은 상병장으로 아주 느~긋하게 움직입니다.
1차적으로 복부의 내장지방이 빠진후에 살이
복부의 피하지방 -> 상체의 피하지방 -> 하체(엉덩이, 허벅지)의 피하지방
순으로 빠지는 이유가 여기에 있습니다.
살 빠지는 순서에 대한 총정리
위에서 설명한것들을 정리해보면...
살은 복부 -> 상체 -> 하체 순으로 빠지게 됩니다. (좀더 자세하게 설명하자면
복부의 내장지방 -> 복부의 피하지방 -> 상체의 피하지방 -> 하체의 피하지방 순)
만약 하체비만으로 고민하시는 분이라면 하체가 빠지지 않는다고 화를 낼것이 아니라 느긋한 마음으로 다이어트를 진행해야 합니다.
살빠지는순서..하체가 마지막?!
살 빠지는 순서, 하체가 마지막이다.
하체때문에 고민하시는분들이 하시는 말씀이 있습니다.
아무리 운동을 해도 얼굴, 상체만 빠지지 하체는 절대 빠지지 않는다고.....
하지만 이는 살 빠지는 순서에 의한 차이점일뿐입니다.
오늘의 포스팅에서는 살 빠지는 순서와
왜 그런 순서대로 빠지는지에 대해서 설명해보고자 합니다.
우리 몸속에는 내장지방과 피하지방이 존재합니다.
내장지방은 배속의 장기 사이에 끼어있는 지방으로 그물막 지방이라고도 불리웁니다.
피하지방은 상의를 들추었을때 보이는 피부아래에 위치한 지방으로 체온을 유지시켜줍니다.
우리가 운동을 하는등의 신체활동을 할때
우리의 몸은 에너지를 필요로 하게 됩니다.
이때 에너지원으로 체지방이 이용된다고 할 떄
가장 먼저 사용되는 지방은 내장지방입니다.
살이 1차적으로 복부부터 빠지는 이유가 여기에 있습니다.
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어느 분야를 보더라도 전문가의 조언과 상담은 큰 힘이 되고 심지어는 성패의 결정적인 영향을 주기도 하지요.
3개월동안 노력해도 안 되는 것을 한달만에도 가능하게 만드는 것이 바로 자신에게 맞는 정보의 힘입니다.
'물만 마셔도 살이 찌거나', '먹지 않아도 살이 빠지지 않거나,' '살이 빠져도 금방 요요현상이 오는' 분들은
자신도 모르는 그 이유가 있으며 그리고 개인마다 체질과 환경에 따라서 그 이유도 각각 다를 수 있습니다.
다이어트 프로모션 상담을 받아보면 자신이 몰랐던 이유와 정보를 파악할 수 있습니다.
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피하지방 역시 우리가 운동을 하거나
체온을 유지할때 에너지원으로 사용됩니다.
같은 피하지방이라도 어느부위에 위치하느냐에 따라 활성이 다르다는 연구결과가 있습니다.
이 말은 피하지방이 복부, 상체, 엉덩이, 허벅지중 어느곳에 위치했는지에 따라
에너지원으로 사용되는 순서와 반응하는 속도가 다르다는 뜻입니다.
군대의 계급체계를 빌려서 설명하자면....
복부의 피하지방은 이등병으로 매우 빠르게 움직입니다.
상체의 피하지방은 일병으로 이등병보다는 느긋하게 움직이구요.
하체(엉덩이, 허벅지)의 피하지방은 상병장으로 아주 느~긋하게 움직입니다.
1차적으로 복부의 내장지방이 빠진후에 살이
복부의 피하지방 -> 상체의 피하지방 -> 하체(엉덩이, 허벅지)의 피하지방
순으로 빠지는 이유가 여기에 있습니다.
살 빠지는 순서에 대한 총정리
위에서 설명한것들을 정리해보면...
살은 복부 -> 상체 -> 하체 순으로 빠지게 됩니다.
(좀더 자세하게 설명하자면
복부의 내장지방 -> 복부의 피하지방 -> 상체의 피하지방 -> 하체의 피하지방 순)
만약 하체비만으로 고민하시는 분이라면 하체가 빠지지 않는다고
화를 낼것이 아니라 느긋한 마음으로 다이어트를 진행해야 합니다.
복부보다 먼저 빠지는 얼굴살
다이어트를 시작할경우 사실 가장 먼저 빠지는 부위는 얼굴입니다.
얼굴은 피하지방이 40%를 차지하고 있고 굉장히 많은 근육이 밀집되어 있습니다.
얼굴 근육내부에는 지방분해를 도와주는 베타수용체가 가장 많이
분포되어 있어 얼굴살이 가장 먼저 빠지게 됩니다.