도와주세요(다이어트에 관하여) 정말 급합니다..;

일단 소개부터 하겠습니다 ,,

저는 경기도에 사는 이제 중학교 2학년이 될 판을 즐겨보는 한 학생입니다,,

일단 제목을 보시면 아시다 시피 저는

다이어트를 하고는 싶은데 할줄을 모르는 학생입니다

저는 초등학교때 부터 돼지라는 별명을 놓치지않고 산 사람입니다..

아 여기서 왜 다이어트를 안했냐고요?

아 노력은 햇습니다만,, 저의 게으르고 이런성격과 학원에다니고 학교에 다니느라 평일에는 바쁘고,,

뭐 이것도 핑계라고 하면 핑계지만 저 이제 마음 잡고 돼지라는 별명 때보고 싶습니다,,

저 여자치고는 체력도 좋고 끈기있게 하는 사람입니다..

제가 다이어트를 어떻게 해야할까요,,, 이번 봄방학때 뺄수 있으면 있을대로 뺴보고 싶습니다,,,

그래서 돼지라는 수식언좀 떄보고 싶어서요,,

재발 저에게 하는 방법좀 알려주세요,,,

제가 형편도 형편인지라 헬스장은 못다니고요,,,,,,,

식단은 조절할수 있습니다,,, 알려만 주세요,,

그리고 저는 전형적인 상체비만입니다,, 복부쪽과 팔 쪽에 심각합니다 상체비만 이라고 해서 다리가 얇은 것도 아니고요,,,

여기 판에 다이어트 글도 많이 봤는데 저에게 맞는 운동도 잘모르겠고 하는 방법도 모르겠고요,,,

키는 156cm이고 몸무계는 58입니다,,,

정말 부끄럽네요,,,,, 정말 저 굳게 마음 먹고 하려고 합니다 저에게 맞는 방법좀 알려주세요,,, 방법을 알려주신다면 이번 봄방학 한달동안 눈물을 머금으면서 할것입니다 도와주세요,,,,,,