다이어트,운동 공감

나는 얼굴에 예쁜 부분이 음슴 그러므로 음슴체를 쓰겠음;;

오랜만에 몸무게를 재보았음!

근....곤데.... 저저저번달보다 15kg이 늘었엉 ㅠㅠ

이렇게 다이어트를 하겠다고 맘먹은게 이번 여름이었음

첫날 하앍하앍 절라 힘듬 

담날 비옴 "아씌비오넹"

담날 비옴 "아씌 비열라안그쳐"

담날 기찬아

담날 체감온도 37도임ㅋㅋ"아씌 열라더워"

담날 기찬아

그래서 결국 여름엔 더워서 못해먹겠다는 결심을 하고 겨울에 하고말겠다고 마음먹음ㅋㅋㅋㅋ

그렇게 해서 한달전 운동을 시작함

첫날 하앍하앍  절라힘듬 추워 디질꺼 같아

담날 눈옴"우왕 눈온다" 나가보니 춰워디질것같음 "내일해야징"

담날 더추움 "내일은 꼭!!"

담날 체감온도 -18도 안해먹어

그래서 난 집에서 근육운동을 하면 살도 같이 알아서 빠진다는 친구의 조언을 얻고!!!

팔굽혀펴기를 하기로함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

첫날 후하후하 "오늘은 처음이니까 30개만 " 절라 쉬웠음 껌임

담날 팔에 알배겨서 죽을꺼 같음 그래도 해야지 하면서 할려하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이내려가는데

                           ㅡㅡㅡ             ㅇ ㅇ

             ㅡㅡㅡㅡ          ㅡㅡㅡ ㅇ        ㅇ

    ㅡ ㅡ ㅡ                            ㅣ   ㅇ ㅇ    ㅣ

DD                                       ㅣ              ㅣ

요런모습에서

                                           ㅇ  ㅇ

DDㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ   ㅇ        ㅇ

                                            ㅇ ㅇ

이렇게 뎀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

"아씡 힘들어 내일 해야징 "했음

담날 팔이더아픔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

담날 기찮아  그래서 나는 윗몸일으키기라는것을 해보기로함

첫날  "30개만 해보자"껌이넹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

담날  앜ㅋ 오랜만에 해서 배가 미칠것같이 떙김 아마 해보신분들은 알거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

디질것같아  그래도 참고해야지 하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

                 H

         ㅇ ㅇ H

      ㅇ       ㅇ                   /l

         ㅇ ㅇ ㅡ                /  l

        U            ㅡㅡㅡㅡ/    l

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요런모양에서

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      ㅇ ㅇ                       /  I

   ㅇ       ㅇㅡㅡㅡㅡㅡㅡ/    I

      ㅇ  ㅇ

요로콤뎀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

힘이 안들어갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 걍 헬스장이 짜세라는 결론을내림

고래서 용기를 내서 엄마에게 말해봄

나:엄마 나 헬스장가게 돈점여

엄마 :ㄲㅈ

나:아씡

다이어트하겠다고 하고 작심삼일 한 적 있다 추천ㄱㄱ