안녕합세요ㅎㅎㅎ 전 이제 중2되는 여자입니다 제가 3개월? 동안 다이어트를 하다보니 터특한 방법을 좀 알려주려고 하는데요 ㅋㅋㅋ... 일단 살빼도 남친이 음스니까 음슴체로 가겟슴 모두들 다이어트라고 하면 운동이라고 대답할거같슴 근데 그거 암? 그딴거 필요없슴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글쓴이는 진심으로 운동 하나도 안하고 (줄넘기,달리기 같은거) 15kg뺏슴돵ㅋㅋㅋㅋㅋ 아핳핳 기뻐라 솔직히 변화된 사진 올리고 싶지만 아직도 뚱?통 한지라 ㅠㅠ... 저는 4?주만에 15키로를 뺏고 3개월이란 기간을 시행착오..... 쓸때없는 변명 아니랍니닿ㅎㅎㅇㅎ 어흑 1번째 ~~~ 물 많이 마시기 이건 누구나 안다고 생각하지 않겟슴 ^ㅡ^ 그냥 마셔요 마셔마셔마셔 글쓴이는 하루에 6~7컵 정도 쳐묵함 솔직히 물이 너무 차가워서 머리가 띵함 .. 그게 단점임 글쓴이는 아침에 밥먹기 전 1컵 먹고 난후 2컵 점심? 됫고 아점임 저녁때 2컵 자기전 2컵 먹음 이렇게 일주일간 먹게된다면 너님의 몸은 더욱 물링물링 해질것임 그러면서 살이 쪽쪽 빠지게 됨 2번째 ~~~ 저녁밥 빨리 매우 빨리 쳐묵기 이건 누구나 모를거라 믿어요우오오옿오 일단 글쓴이는 저녁밥을 5시 반에먹음 오호호호호 돋내요 물론 처음에 하면 위가 등뼈와 키스하는듯한 경험을 할수있슴 하지만 저녁에 자면서 살이 진심으로 빠지는듯한 기운이 느껴짐 진심 !! 3번째 ~~~ 저녁에 많이 먹어도 돼!! 갑자기 뻥아니냐고 의심된다면 그르지마용~~_~~ 뻥임 ..ㅈㅅ 뻥?! 아니야 아니야 밥을 더럽게 조금 먹고 반찬을 많이 먹어도 된다는 소리임 뭐 어떰 많이 먹으면 됫지 안그래요? 안그랫다면 죄송 4번째 ~~~ 간식? 먹지마? 먹어먹어 제발 먹어 솔직히 간식 하지말라는데 헛소리임 개나줘버리셈 다이어트할땐 영양소가 부족해질수 있으니 간식? 먹어줘야함 참고로 글쓴이는 아침 먹고 3시간 후에 빵을 섭취함 피자빵 초코빵 등등 아하하아하아하 낼도 먹을거임 이러면서 1주일 보내니까 5키로 빠졋다는거임 으히잏이ㅣㅎ 믿어!! 믿으라구 5번째 ~~~ 체중계 보지 말기 !!! 이게 왜 다이어트 냐구요?!! 알려줘 말어?!! 알려줄게요 때리지마요 3개월의 시행착오를 거치니까 알게된거임 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 솔직히 그 기간동안 요요가 많이왓엇슴 그게 바로 체중계 망할녀석때문인거임 ^_^ 체중계봐서 빠졋으면 "아 더열심히 해야겟다!!" 이럴거같음? ㄴㄴㄴㄴ 안그래요 폭풍요요 옴 체중계 절대 보지 마세여 ㅠㅠㅠ.. 진심 후회해요 대망의 6번째 ~~~ 저녁 먹은후 6시간 이후로 금식? 4시간 이면 충분해!!~~ 이건 체질따라서 다를수도 있지만 글쓴이는 자기전에 초콜릿 흡입하고 잤음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살이 안찜 ^_^ 글쓴이는 자기전에 빵도 흡입하고 잣어요 살이안찜 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아시겟음?! 4시간전에만 안먹으면 됨.. 하지만 효과는 약해짐니당 허 ..ㅠㅠ 이제야 저의 공략? 아니아니 다이어트 방법이 끝낫내요 ㅠㅠ.. 길어도 읽어야함 살빼고 싶으면 후훗 완전 길고 별로 얻은것도 없을거같은 글 읽어주셔서 감사해요 ㅠㅠ.. 하지만 진짜 빠진답니다 !! 이글 추천하면 내일 자고 일어나서 3키로 빠져있슴 !! 추천해준사람만 주문 걸어줄끄야 ^ㅡ^ 72
▶▶▶운동,식이요법 필요없는 1 주일 5kg 다이어트
안녕합세요ㅎㅎㅎ 전 이제 중2되는 여자입니다
제가 3개월? 동안 다이어트를 하다보니 터특한 방법을 좀 알려주려고 하는데요 ㅋㅋㅋ...
일단 살빼도 남친이 음스니까 음슴체로 가겟슴
모두들 다이어트라고 하면 운동이라고 대답할거같슴
근데 그거 암? 그딴거 필요없슴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글쓴이는 진심으로 운동 하나도 안하고 (줄넘기,달리기 같은거) 15kg뺏슴돵ㅋㅋㅋㅋㅋ 아핳핳 기뻐라
솔직히 변화된 사진 올리고 싶지만 아직도 뚱?통 한지라 ㅠㅠ...
저는 4?주만에 15키로를 뺏고 3개월이란 기간을 시행착오..... 쓸때없는 변명 아니랍니닿ㅎㅎㅇㅎ 어흑
1번째 ~~~ 물 많이 마시기
이건 누구나 안다고 생각하지 않겟슴 ^ㅡ^ 그냥 마셔요 마셔마셔마셔
글쓴이는 하루에 6~7컵 정도 쳐묵함
솔직히 물이 너무 차가워서 머리가 띵함 .. 
그게 단점임
글쓴이는 아침에 밥먹기 전 1컵 먹고 난후 2컵 점심? 됫고 아점임 저녁때 2컵 자기전 2컵 먹음
이렇게 일주일간 먹게된다면 너님의 몸은 더욱 물링물링 해질것임 그러면서 살이 쪽쪽 빠지게 됨
2번째 ~~~ 저녁밥 빨리 매우 빨리 쳐묵기
이건 누구나 모를거라 믿어요우오오옿오
일단 글쓴이는 저녁밥을 5시 반에먹음 오호호호호 돋내요
물론 처음에 하면 위가 등뼈와 키스하는듯한 경험을 할수있슴
하지만 저녁에 자면서 살이 진심으로 빠지는듯한 기운이 느껴짐 진심 !!
3번째 ~~~ 저녁에 많이 먹어도 돼!!
갑자기 뻥아니냐고 의심된다면 그르지마용~~_~~ 뻥임 ..ㅈㅅ
뻥?! 아니야 아니야 밥을 더럽게 조금 먹고 반찬을 많이 먹어도 된다는 소리임
뭐 어떰 많이 먹으면 됫지
안그래요? 안그랫다면 죄송
4번째 ~~~ 간식? 먹지마? 먹어먹어 제발 먹어
솔직히 간식 하지말라는데 헛소리임 개나줘버리셈
다이어트할땐 영양소가 부족해질수 있으니 간식? 먹어줘야함
참고로 글쓴이는 아침 먹고 3시간 후에 빵을 섭취함 피자빵 초코빵 등등 아하하아하아하 낼도 먹을거임
이러면서 1주일 보내니까 5키로 빠졋다는거임 으히잏이ㅣㅎ 믿어!! 믿으라구
5번째 ~~~ 체중계 보지 말기 !!!
이게 왜 다이어트 냐구요?!! 알려줘 말어?!! 알려줄게요 때리지마요
3개월의 시행착오를 거치니까 알게된거임 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
솔직히 그 기간동안 요요가 많이왓엇슴 그게 바로 체중계 망할녀석때문인거임 ^_^
체중계봐서 빠졋으면 "아 더열심히 해야겟다!!" 이럴거같음? ㄴㄴㄴㄴ 안그래요 폭풍요요 옴
체중계 절대 보지 마세여 ㅠㅠㅠ.. 진심 후회해요
대망의 6번째 ~~~ 저녁 먹은후 6시간 이후로 금식? 4시간 이면 충분해!!~~
이건 체질따라서 다를수도 있지만
글쓴이는 자기전에 초콜릿 흡입하고 잤음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 살이 안찜 ^_^
글쓴이는 자기전에 빵도 흡입하고 잣어요 살이안찜 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아시겟음?! 4시간전에만 안먹으면 됨.. 하지만 효과는 약해짐니당
허 ..ㅠㅠ 이제야 저의 공략? 아니아니 다이어트 방법이 끝낫내요 ㅠㅠ..
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완전 길고 별로 얻은것도 없을거같은 글 읽어주셔서 감사해요 ㅠㅠ..
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