+++++++++다이어트방법 추가 ★(사진有) 45kg 뺀 남자친구를 소개합...

++++++++++++++다이어트 방법추가합니다!

( 식사 )

아침 - 아침엔 전날에 먹고 싶었던 거 꾹 참았다가 아침에 몰아먹었음.

피자던 케이크던 먹구 고기도 구워먹었음.

점심 - 집에 있는 반찬 중에 제일 칼로리 낮은 나물반찬,기름지지 않은 반찬을

소금 하나도 안 넣고 만들어서 먹었음.

저녁 - 거의 과일 위주로 먹었고 저녁은 다섯시 전에 끝냈음.

Tip> 배고플 때는 생고구마나 방울토마토 수시로 먹었음

닭가슴살은 역해서 못먹음

(운동)

제 남자친구가 운동은 좀 하드하게 했는데

주말같은 경우에 동네 뒷산에서 자전거를 4~5시간정도 타고

평일엔 집에 있는 자전거 운동기구로 시간날때마다 탔음.

다이어트하다가 제일 힘들 때 몸 좋은 남자연예인들 사진 가져다놓고

이미지트레이닝 함. 그게 그래도 큰 힘이 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요

중국에서 유학중인 20살!!!!!!! 여자임당

매일 눈으로만 톡을 보다가 이렇게 쓰게 된 이유는

바로 !

저와 348일째 사이좋게 만나고 있는

초딩때부터 뚱뚱한 채로 고딩까지 살아왔다는 제 남자친구를 소개하고 싶어서임당!

이런 글 처음써봐서 그냥 사진부터 올릴게여

▼

이게 남자친구 초등학교 졸업사진임당

이때가 162cm에 몸무게가................무려!!!!!!!!!!!!!!

110kg...

아부지와 마라톤을 가도 하기싫은게 표정에 다드러납니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이랬던 남자친구가!!!!!!

1년의 혹독한 다이어트를 거치고 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

요로케!!!!!!!!!!!!!!!!

요로케!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

변했습니다!!!

처음에 얘가 110kg까지 나갔다는거 정말 안믿었었는데

남자친구 어머니가 사진을 뙇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

사진보다가 빵터져서 이렇게 올리게 됐습니다!

댓글에 원하시면 다이어트 방법도 추가해서 올리겠슴당

소심한 남자친구니까 악플은 달지말아주세여T^T

상처받아서 다시 110kg로 돌아갈지도 몰라여

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