안녕하심까!ㅎㅎ 남자보다는 여자들이 피부에 더 관심이 있고 나도 여자들끼리만 자주보는 사람이라서 여기에 올렸슴돠!ㅎ 나도 판을 몇번 쓴적이 있지만..처참히 묻혀버렸던 기억이.. 암튼! 저는 글을 잘 못쓰는데.. 이해해줄꺼지요오오? 피부..피부!!!!!!!!! 사실 현재의 글쓴이도 피부가 그렇게 좋지도 않고...하얗지도 않아요.. 근데 뭘알고 글을 쓰냐고 물으신다면 대답해 주는게 인지상정 개드림 지송.. 주위에서 주워들은게 있어숴 글을 쓴다고 해드리죠.. 잡소리 집어치우고!!본론들어 갑시다잉 1. 피부에 관심을 끈다. 막 여드름 같은거 짜면 깔끔히 잘 짜는 사람도있는데 대부분 사람들은 잘 못짜면서 시도하다가 다른 부위에도 옮길 수 있다! 저도 막 모르고 짜다가 옮았어요ㅠㅠ 2. 물을 많이 마신다. 충분한 수분공급을 해줘야지 멜라닌 침착이되지 않고 노폐물이 몸 밖으로 잘 배출 되요! 그리고 각질이 잘 떨어져 나가요 *약 2시간마다 한컵 씩 물을 마셔주는 것이 좋아요. 하루에 1.8L정도!* 3. 일찍 자고 일찍 일어난다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것을 생활화 하는것이 좋슴돠 피부 재생시간은 10pm~2am이라고 하는데요... 드라마....드롸마....봐야되는데...흛.. 피...부..를 위해서라면...뭐.......포기합시다..!! 4. 인스턴트와 음주,흡연은 자제한다. 인스턴트가 몸뿐만아니라 피부에도 좋지않은건 알고계실거에요 음주와 흡연은 피부가 하얘지는것을 방해하고 피부 노화까지 촉진시킨다네요.. 아름다운 피부를 위해 금연!금주! 5. 과일을 많이 먹는다. 과일에는 수분도 많이 있고 대부분의 과일에는 비타민이 들어있어서 몸에도 피부에도 좋아요 맛있기도 하잖아요!! 과일 섭취 섭취 6. 세안할 때 얼굴에 손을 대지 않는다. 손을 얼굴에 대면 피부에 자극을 줘서 피부가 안좋아진다네요 거품을 내서 세수하도록 해요 거품이 나지 않는다면 곤약이나 해면 등 을 사용 하세요 아! 그래도 세수하기 전에 손 씻는건 아시죠? 7. 화장 자제한다. 꼭 해야 한다면 옅하게 하시고..깨끗하게 닦아내세요! 화장하면 피부에 무리가와요.. 왠만하면 하지말도록해요! 다음 다음 다음 이제 하얀 피부를 만드는 티이입 1. 비타민C 효능 : 기미,주근깨를 완화시키는 효과가 있어요 음식 : 레몬 쥬스, 파슬리, 양배추, 피망, 무, 딸기 등 과일 및 야채에 많이 들어있습니다 *비타민C는 체내에 축척이 안되기 때문에 매일 꾸준히 섭취해야 합니다* 2. 자외선 차단제 자외선은 365일 4계절 눈이오나 비가오나 구름이끼나 늘 우리곁에..ㅠㅠ 그러므로 항상 자외선 차단제를 바르도록 해요! *10am~2pm까지는 자외선이 가장 강한때 라고합니다.. 3. 각질제거 일주일에 1~2번 정도 각질을 제거 해주는게 좋아요 각질 제거한 날에는 피부가 민감하니 화장품을 최소화해서 자극을 덜 주어야겠죠? 4. 스트레스 해소 스트레스를 받으면 멜라닌 색소가 증가해서 얼굴이 하얘지는것을 방해한다고 합니다. 피로를 풀기 위해서는 스트레칭, 요가, 반신욕 등이 좋습니다ㅎ 이제 또 또 또 또 블랙헤드 팩 만드는 방법을 알아보아요 달걀흰자 팩 재료 달걀흰자 1개, 밀가루 4큰술, 거품기 효능 1. 노폐물을 제거 해준다. 2. 묵은 각질, 피지, 블랙헤드를 제거해준다. 3. 모공에 탄력을준다 (모공수축효과) 방법 1. 계란 흰자를 그릇에 담고 생크림같은 거품이 만들어 진 상태가 될때까지 젓는다. 2. 밀가루 4큰술을 넣고 뭉치지 않게 잘 저어준다. 3. 눈가, 입가를 제외한 곳에 펴바르고 15~20분간 팩을 한다. 4. 차가운 물로 세안한다. ※주의사항※ 1. 팩하기 전 미온수로 깨끗히 세안한다.(너무 뜨거우면 피부가 화상입어요ㅠ) 2. 스팀타올 등으로 모공을 열어주면 효과 굳 3. 쳔연팩은 20분 이상 지나면 산화가 되므로 꼭! 20분 이하로 하세요. 4. 계란 알레르기 있으신 분들은 하지 마세요. 5. 건조한 피부는 더 건조해 질 수 있으니 추천x 마지막으로! 스팀타올 모르시는 분들을 위해 스팀타올은 수건을 물에 조금 적셔서 수분기가 조금 있을때 전자레인지에 20초정도 돌리시고 얼굴에 살짜쿵 덮어주시면 됩니다. 이제 끝 긴글읽어주셔서감사함돠 쓰는데 오래걸렸는데 추천안해줄꺼에요? 추천하는지 안하는지 볼꺼에요 추천해줘잉 10
★★★아름다운 피부를 만들기 위한Tip!!!!★★★
안녕하심까!ㅎㅎ
남자보다는 여자들이 피부에 더 관심이 있고
나도 여자들끼리만 자주보는 사람이라서 여기에 올렸슴돠!ㅎ
나도 판을 몇번 쓴적이 있지만..처참히 묻혀버렸던 기억이..
암튼! 저는 글을 잘 못쓰는데..
이해해줄꺼지요오오?
피부..피부!!!!!!!!!
사실 현재의 글쓴이도 피부가 그렇게 좋지도 않고...하얗지도 않아요..
근데 뭘알고 글을 쓰냐고 물으신다면 대답해 주는게 인지상정
개드림 지송..
주위에서 주워들은게 있어숴 글을 쓴다고 해드리죠..
잡소리 집어치우고!!본론들어 갑시다잉
1. 피부에 관심을 끈다.
막 여드름 같은거 짜면 깔끔히 잘 짜는 사람도있는데
대부분 사람들은 잘 못짜면서 시도하다가 다른 부위에도 옮길 수 있다!
저도 막 모르고 짜다가 옮았어요ㅠㅠ
2. 물을 많이 마신다.
충분한 수분공급을 해줘야지 멜라닌 침착이되지 않고 노폐물이 몸 밖으로 잘 배출 되요!
그리고 각질이 잘 떨어져 나가요
*약 2시간마다 한컵 씩 물을 마셔주는 것이 좋아요. 하루에 1.8L정도!*
3. 일찍 자고 일찍 일어난다.
일찍 자고 일찍 일어나는 것을 생활화 하는것이 좋슴돠
피부 재생시간은 10pm~2am이라고 하는데요...
드라마....드롸마....봐야되는데...흛..
피...부..를 위해서라면...뭐.......포기합시다..!!
4. 인스턴트와 음주,흡연은 자제한다.
인스턴트가 몸뿐만아니라 피부에도 좋지않은건 알고계실거에요
음주와 흡연은 피부가 하얘지는것을 방해하고 피부 노화까지 촉진시킨다네요..
아름다운 피부를 위해 금연!금주!
5. 과일을 많이 먹는다.
과일에는 수분도 많이 있고
대부분의 과일에는 비타민이 들어있어서 몸에도 피부에도 좋아요
맛있기도 하잖아요!!
과일 섭취 섭취
6. 세안할 때 얼굴에 손을 대지 않는다.
손을 얼굴에 대면 피부에 자극을 줘서 피부가 안좋아진다네요
거품을 내서 세수하도록 해요
거품이 나지 않는다면 곤약이나 해면 등 을 사용 하세요
아! 그래도 세수하기 전에 손 씻는건 아시죠?
7. 화장 자제한다.
꼭 해야 한다면 옅하게 하시고..깨끗하게 닦아내세요!
화장하면 피부에 무리가와요..
왠만하면 하지말도록해요!
다음
다음
다음
이제 하얀 피부를 만드는 티이입
1. 비타민C
효능 : 기미,주근깨를 완화시키는 효과가 있어요
음식 : 레몬 쥬스, 파슬리, 양배추, 피망, 무, 딸기 등 과일 및 야채에 많이 들어있습니다
*비타민C는 체내에 축척이 안되기 때문에 매일 꾸준히 섭취해야 합니다*
2. 자외선 차단제
자외선은 365일 4계절 눈이오나 비가오나 구름이끼나 늘 우리곁에..ㅠㅠ
그러므로 항상 자외선 차단제를 바르도록 해요!
*10am~2pm까지는 자외선이 가장 강한때 라고합니다..
3. 각질제거
일주일에 1~2번 정도 각질을 제거 해주는게 좋아요
각질 제거한 날에는 피부가 민감하니 화장품을 최소화해서 자극을 덜 주어야겠죠?
4. 스트레스 해소
스트레스를 받으면 멜라닌 색소가 증가해서 얼굴이 하얘지는것을 방해한다고 합니다.
피로를 풀기 위해서는 스트레칭, 요가, 반신욕 등이 좋습니다ㅎ
이제 또
또
또
또
블랙헤드 팩 만드는 방법을 알아보아요
달걀흰자 팩
재료
달걀흰자 1개, 밀가루 4큰술, 거품기
효능
1. 노폐물을 제거 해준다.
2. 묵은 각질, 피지, 블랙헤드를 제거해준다.
3. 모공에 탄력을준다 (모공수축효과)
방법
1. 계란 흰자를 그릇에 담고 생크림같은 거품이 만들어 진 상태가 될때까지 젓는다.
2. 밀가루 4큰술을 넣고 뭉치지 않게 잘 저어준다.
3. 눈가, 입가를 제외한 곳에 펴바르고 15~20분간 팩을 한다.
4. 차가운 물로 세안한다.
※주의사항※
1. 팩하기 전 미온수로 깨끗히 세안한다.(너무 뜨거우면 피부가 화상입어요ㅠ)
2. 스팀타올 등으로 모공을 열어주면 효과 굳
3. 쳔연팩은 20분 이상 지나면 산화가 되므로 꼭! 20분 이하로 하세요.
4. 계란 알레르기 있으신 분들은 하지 마세요.
5. 건조한 피부는 더 건조해 질 수 있으니 추천x
마지막으로! 스팀타올 모르시는 분들을 위해
스팀타올은 수건을 물에 조금 적셔서 수분기가 조금 있을때 전자레인지에 20초정도 돌리시고 얼굴에 살짜쿵 덮어주시면 됩니다.
이제 끝
긴글읽어주셔서감사함돠
쓰는데 오래걸렸는데 추천안해줄꺼에요?
추천하는지 안하는지 볼꺼에요
추천해줘잉