안녕하세요~ 쭈마미예요 다들 요즘 유행하는 독감에 걸리진 않으셨나요? 저는..늘 조심하고 있어서 아직 걸리지는 않았는데 아이때문에 걱정이 이만저만이 아니예요~ ㅠㅠ 요즘 뉴스에서도 개학시즌을 앞두고 계속 '독감 비상'이라고 해서 더더욱 겁이 나는 듯 해요 ㅜ.ㅜ 독감은 오한, 기침, 구토, 설사 등의 증상이 있는데 심한 경우에는 사망으로 이어질 수 있는 무서운 병이하고 하더라구요... 생각만 해도 우리 아이가 혹여나 독감에 걸리지는 않을까 걱정되네요 ㅠㅠ 여러분들도 저와 같겠지만 현명한 엄마라면 걱정만 하고 있을 순 없겠죠? 제가 알고 있는 독감 예방하는 몇 가지 팁을 알려드릴게요! 독감 예방 Tip 1. 개인 위생수칙을 잘 지킬 것 한때, 신종플루가 유행하면서 손발을 씻는게 얼마나 중요한지는 다 알게 되었죠! 그런데 요게 신종플루뿐만 아니라 독감 포함해서 여러 잔병을 예방하는 데에도 큰 도움이 된다고 해요! 그런데 아이들은 손씻는게 습관화 되어있지 않아서 독감바이러스에 더 노출되기가 쉽다네요~ 그러니 엄마가 자꾸 교육시키는게 매우매우 중요해요!!! 또 기침이나 재치기를 할 때는 손수건이나 휴지, 옷깃 등으로 입을 가리는 등 타인을 배려하는 에티켓이 필요하고~ 발열과 기침, 목 아픔, 콧물 등 호흡기 증상 있을 경우, 마스크를 착용해주어야 해요~ 독감이 의심된다면 바로 병원으로 직행! 독감 예방 Tip 2. 아이의 면역력을 키워주자!!!!! 면역력! 독감을 비롯해 신종플루 등 바이러스가 기승을 부릴 때 입에 가장 자주 오르내리는 단어 중 하난데요. 공격을 받더라도 면역력이 강하면 스스로 극복해 나갈 수 있기 때문! 그런데 아이들은 면역력이 성인보다는 약하기 때문에 면역력 강화를 위한 노력이 필요해요~ 먼저, 균형 잡힌 식단과 적당한 신체활동이 기본이 되어야 하고 여기에 면역력 증진에 좋은 홍삼 등의 건강식품을 챙기는 것도 많은 도움이 된다고 합니다! 홍삼 속 사포닌 성분이 면역력 강화와 원기회복에 도움을 주고~ 요즘엔 먹기도 편하고 비타민 등이 첨가된 어린이용 홍삼제품이 별도로 나오더라고요. 아무래도 홍삼을 그냥 먹기에는 버겁다 하시는 분들은 요런 제품이 애들이 먹기 쉽고 부담이 덜 가겠죠 홍삼의 면역력 강화효과가 독감 예방에도 효과가 있다는 건 저도 SBS생활경제 프로그램 보고 알았어요~ 동영상 URL 넣어드릴테니 필요하심 보셔도 좋을 듯 해요 ^^ (출처: SBS 생활경제 영상: http://netv.sbs.co.kr/player/netv_player.jsp?uccid=10001233776) 독감 예방 Tip 3. 예방접종은 필수! 영유아, 청소년, 65세 이상 노인, 만성질환자, 임산부 등에게 감염 위험군은 가급적이면 예방접종을 받는 것이 좋아요! 저도 물론 독감예방접종은 받았어요! 이 중 특히 학교, 회사 등 단체행동이 많을 경우, 감염률이 높으니 독감예방접종이 더더욱 필수! 마지막으로 저도 그렇지만. 예방접종을 했다고 해서 100% 독감에 않걸린다고 할 수 없으니 아이가 접종 받은 후에도 앞서 말한 예방 방법들을 잘 실천하도록 교육해서 병행하면 더더욱 효과가 좋겠죠!!^^ 우리 모두 미리미리 예방해서 어린이독감유행이 하루빨리 끝나길 바래요~ 파이팅!!! 1
환절기 독감 바이러스! 현명한 엄마라면...!!!
안녕하세요~
쭈마미예요
다들 요즘 유행하는 독감에 걸리진 않으셨나요?
저는..늘 조심하고 있어서 아직 걸리지는 않았는데
아이때문에 걱정이 이만저만이 아니예요~ ㅠㅠ
요즘 뉴스에서도 개학시즌을 앞두고 계속 '독감 비상'이라고 해서
더더욱 겁이 나는 듯 해요 ㅜ.ㅜ
독감은 오한, 기침, 구토, 설사 등의 증상이 있는데
심한 경우에는 사망으로 이어질 수 있는 무서운 병이하고 하더라구요...
생각만 해도 우리 아이가 혹여나 독감에 걸리지는 않을까 걱정되네요 ㅠㅠ
여러분들도 저와 같겠지만
현명한 엄마라면 걱정만 하고 있을 순 없겠죠?
제가 알고 있는 독감 예방하는 몇 가지 팁을 알려드릴게요!
독감 예방 Tip 1. 개인 위생수칙을 잘 지킬 것
한때, 신종플루가 유행하면서
손발을 씻는게 얼마나 중요한지는 다 알게 되었죠!
그런데 요게 신종플루뿐만 아니라
독감 포함해서 여러 잔병을 예방하는 데에도 큰 도움이 된다고 해요!
그런데 아이들은 손씻는게 습관화 되어있지 않아서
독감바이러스에 더 노출되기가 쉽다네요~
그러니 엄마가 자꾸 교육시키는게 매우매우 중요해요!!!
또 기침이나 재치기를 할 때는
손수건이나 휴지, 옷깃 등으로 입을 가리는 등
타인을 배려하는 에티켓이 필요하고~
발열과 기침, 목 아픔, 콧물 등 호흡기 증상 있을 경우,
마스크를 착용해주어야 해요~
독감이 의심된다면 바로 병원으로 직행!
독감 예방 Tip 2. 아이의 면역력을 키워주자!!!!!
면역력! 독감을 비롯해 신종플루 등 바이러스가 기승을 부릴 때
입에 가장 자주 오르내리는 단어 중 하난데요.
공격을 받더라도 면역력이 강하면 스스로 극복해 나갈 수 있기 때문!
그런데 아이들은 면역력이 성인보다는 약하기 때문에
면역력 강화를 위한 노력이 필요해요~
먼저, 균형 잡힌 식단과 적당한 신체활동이 기본이 되어야 하고
여기에 면역력 증진에 좋은 홍삼 등의 건강식품을 챙기는 것도
많은 도움이 된다고 합니다!
홍삼 속 사포닌 성분이 면역력 강화와 원기회복에 도움을 주고~
요즘엔 먹기도 편하고 비타민 등이 첨가된
어린이용 홍삼제품이 별도로 나오더라고요.
아무래도 홍삼을 그냥 먹기에는 버겁다 하시는 분들은
요런 제품이 애들이 먹기 쉽고 부담이 덜 가겠죠
홍삼의 면역력 강화효과가 독감 예방에도 효과가 있다는 건
저도 SBS생활경제 프로그램 보고 알았어요~
동영상 URL 넣어드릴테니 필요하심 보셔도 좋을 듯 해요 ^^
(출처: SBS 생활경제 영상: http://netv.sbs.co.kr/player/netv_player.jsp?uccid=10001233776)
독감 예방 Tip 3. 예방접종은 필수!
영유아, 청소년, 65세 이상 노인, 만성질환자, 임산부 등에게
감염 위험군은 가급적이면 예방접종을 받는 것이 좋아요!
저도 물론 독감예방접종은 받았어요!
이 중 특히 학교, 회사 등 단체행동이 많을 경우,
감염률이 높으니 독감예방접종이 더더욱 필수!
마지막으로 저도 그렇지만.
예방접종을 했다고 해서 100% 독감에 않걸린다고 할 수 없으니
아이가 접종 받은 후에도
앞서 말한 예방 방법들을 잘 실천하도록 교육해서
병행하면 더더욱 효과가 좋겠죠!!^^
우리 모두 미리미리 예방해서
어린이독감유행이 하루빨리 끝나길 바래요~
파이팅!!!