임신중 치골통증..ㅠㅠ 미치겠어요.

안녕하세요. 저는 현재 임신 6개월 둘째아이 입니다.

원래부터 고관절이 안좋았었는데요.. 첫아이때도 이맘때쯤 시작해서 골반이 엄청나게 아팠어요.

지금은 앉기도 누워서 움직이기도 걷기도 힘드네요.ㅠ 너무너무 아파요 ㅠㅠ

치과에서 신경치료하는 그고통이 딱 골반에 있음 ㅠㅠ

머 어떻게 간단한 운동 스트레칭이라도 하면 괜찮겠지 하고 몇번하는데ㅠ

달라지질 않아요ㅠ 혹시 이런 고통 이겨내신분..

어찌하면 고통을 덜받을수 있을까요?

머든 알려주세요ㅠㅠ 무릎관절도 아프고 삭신이 아주 우두둑우두둑 ㅠㅠ