불타는 허벅지는 3분씩 3세트 (중간에 몇 분 쉬고) 박봄 다리 운동 100번씩 3세트 (중간에 텀을 두고.) 하늘 자전거 100번 줄넘기 약 300회 (앞으로 뛰기, 뒤로 뛰기, 엑스자 뛰기 백번씩) 이렇게 하면 살 빠질까요? 그리고, 여기서 이외 게임이라던가 책 읽을 때 박봄 다리 운동 하면요, 살이 빠질까요? ㅠㅠ
다이어트 질문 입니다!
불타는 허벅지는 3분씩 3세트 (중간에 몇 분 쉬고)
박봄 다리 운동 100번씩 3세트 (중간에 텀을 두고.)
하늘 자전거 100번
줄넘기 약 300회 (앞으로 뛰기, 뒤로 뛰기, 엑스자 뛰기 백번씩)
이렇게 하면 살 빠질까요? 그리고, 여기서 이외 게임이라던가 책 읽을 때 박봄 다리 운동 하면요,
살이 빠질까요? ㅠㅠ