몸만드는 남자들 봐라

시발

운동도 하루 2~3시간씩 매일매일한지 6개월째인데

온니 근력만하고 유산소는 가끔 해봤자 20~1시간

워낙 쳐먹는것도 마니 쳐먹다보니 근돼가 되었음

근돼가 되버린 나의 몸을 보면서 지방량을 줄여야지라는 생각에

일주일 전부터 식단짜서 먹고있었는데 오늘 조카 미친듯이 쳐먹었어

식단짜먹어도 일주일에 한번정도는 괜찮은데

오늘 저녁에만 먹은량은 성인남자 3일치 칼로리 쳐먹음

성격이 음식이 눈에 안보이면 먹고싶다는 생각 안하는데

눈앞에 보이면 진짜 다먹어야된다.. 무조건 성격이 그래 그래야지 직성이 풀려

시발 썩은 나의 멘탈

1달동안 체지방량 10키로빼서 복근 인증할게

개빡쳐