이렇게 따스한 날씨에 제가 밖에 나가기가 껴려지는 건바로 황사 때문입니다 ㅠㅠ이럴때면 친구들에게로 연락이 많이오죠~삼겹살 먹으러가자는 말!!! 삼겹살이 체내의 황사먼지를 씻어준다는 속설 때문에황사가 심한 날이면 삼겹살 드시러 가시는 분들 많을 텐데요. 하지만 실제로는 아무런 도움이 되질 않는다고 합니다. ^^;
저번 주에 방송된 ‘1억 퀴즈쇼’ 방송에서도삼겹살을 먹으면 황사 먼지가 씻긴다는 보기 나왔었는데요.황사 대처법에 대한 보기에 이 답은 틀린 답이었죠.문제에 틀린 조권님의 표정이 정말 웃겼다는! ㅋㅋ
그럼 황사를 예방하는 방법은 뭐가 있을까요?황사가 요즘 심해지고 있어서 다들 궁금하실 텐데요.지금부터 살펴보겠습니다.
외출복장
황사가 심한 날에는 겉옷과 함께 마스크도 함께 챙겨주고렌즈대신 안경을 착용하는 게 좋다고 합니다.끈적거리는 헤어제품도 피해야 된다고 하네요.
생활습관 황사 때에는 외출을 최소화 하는 게 좋긴 하지만학교나 직장 등 어쩔 수 없이 나가야 되는 일이 생기잖아요.생활습관만 잘 지켜도 황사피해를 줄일 수 있더군요.
황사 먼지는 폐보다는 주로 기관지에 쌓이는데요물을 자주 마셔 기관지를 촉촉하게 하는 게 좋다고 합니다. 외출하고 돌아왔을 때에는 비누로 얼굴과 손을 씻어 황사먼지를 없애야 하죠. 또한, 손으로 눈가를 비비지 않는 것도 중요하다고 하네요. 지금까지 황사를 예방하는 방법을 알아봤는데요.그럼 황사에 좋은 음식은 뭐가 있는지 알아볼까요?당연히 삼겹살은 아니고요. ㅋㅋ
황사에 좋은 음식
섬유질이 많은 잡곡밥과 야채를 많이 먹어장운동을 활발하게 하는 게 좋은데요.나물이나 잡곡류 같이 비타민과 무기질이 많이 든 음식은우리 몸의 면역력을 증강시키는데도 도움이 된다고 합니다. 참고로, 요즘 같은 봄에는 신진대사가 활발해지면서우리 몸은 영양소가 많이 필요한 상태가 되는데요.이때 영양소를 충분히 섭취하지 않는다면춘곤증에 걸리기 쉽다고 하네요.
아참! 김원준도 드라마 넝쿨째들어온당신 촬영장에서 스태프에게 황사대비 프로젝트격으로홍삼을 선물했다던데.. 역시 훈훈한 남자 ㅋㅋ 사진도 귀엽네요! ㅋ
황사가 불면 삼겹살을 먹어야 된다는 속설의 진실은?
이렇게 따스한 날씨에 제가 밖에 나가기가 껴려지는 건바로 황사 때문입니다 ㅠㅠ이럴때면 친구들에게로 연락이 많이오죠~삼겹살 먹으러가자는 말!!!
삼겹살이 체내의 황사먼지를 씻어준다는 속설 때문에황사가 심한 날이면 삼겹살 드시러 가시는 분들 많을 텐데요. 하지만 실제로는 아무런 도움이 되질 않는다고 합니다. ^^;
저번 주에 방송된 ‘1억 퀴즈쇼’ 방송에서도삼겹살을 먹으면 황사 먼지가 씻긴다는 보기 나왔었는데요.황사 대처법에 대한 보기에 이 답은 틀린 답이었죠.문제에 틀린 조권님의 표정이 정말 웃겼다는! ㅋㅋ
그럼 황사를 예방하는 방법은 뭐가 있을까요?황사가 요즘 심해지고 있어서 다들 궁금하실 텐데요.지금부터 살펴보겠습니다.
외출복장
황사가 심한 날에는 겉옷과 함께 마스크도 함께 챙겨주고렌즈대신 안경을 착용하는 게 좋다고 합니다.끈적거리는 헤어제품도 피해야 된다고 하네요.
생활습관
황사 때에는 외출을 최소화 하는 게 좋긴 하지만학교나 직장 등 어쩔 수 없이 나가야 되는 일이 생기잖아요.생활습관만 잘 지켜도 황사피해를 줄일 수 있더군요.
황사 먼지는 폐보다는 주로 기관지에 쌓이는데요물을 자주 마셔 기관지를 촉촉하게 하는 게 좋다고 합니다.
외출하고 돌아왔을 때에는 비누로 얼굴과 손을 씻어 황사먼지를 없애야 하죠. 또한, 손으로 눈가를 비비지 않는 것도 중요하다고 하네요.
지금까지 황사를 예방하는 방법을 알아봤는데요.그럼 황사에 좋은 음식은 뭐가 있는지 알아볼까요?당연히 삼겹살은 아니고요. ㅋㅋ
황사에 좋은 음식
섬유질이 많은 잡곡밥과 야채를 많이 먹어장운동을 활발하게 하는 게 좋은데요.나물이나 잡곡류 같이 비타민과 무기질이 많이 든 음식은우리 몸의 면역력을 증강시키는데도 도움이 된다고 합니다.
참고로, 요즘 같은 봄에는 신진대사가 활발해지면서우리 몸은 영양소가 많이 필요한 상태가 되는데요.이때 영양소를 충분히 섭취하지 않는다면춘곤증에 걸리기 쉽다고 하네요.
아참! 김원준도 드라마 넝쿨째들어온당신 촬영장에서 스태프에게 황사대비 프로젝트격으로홍삼을 선물했다던데.. 역시 훈훈한 남자 ㅋㅋ 사진도 귀엽네요! ㅋ
[김원준 '넝쿨째들어온당신' 스태프에게 홍삼선물]
기사출처: http://sports.hankooki.com/ArticleView/ArticleView.php?url=entv/201203/sp2012032115354394350.htm&ver=v002
황사철이다 인플루엔자다 늦은 새벽까지 함께 고생하는 스태프들까지 챙겨준다니.아무래도 삼겹살 회식보다는 정말 효과있는 홍삼 선물이 쵝오죠~ㅋㅋ
살만 찌는 삼겹살 대신!몸에도 피부에도 좋은 홍삼을 먹어 황사를 잘 견뎌냅시다!!! ^^