54kg -> 47kg 다이어트 방법?

제목에 물음표 안붙이면 톡커님들이 욕하실까봐 붙였는데....

암튼 조언,충고 해주신 톡커님들께 감사드려요ㅎㅎ

저는 지금 '버피테스트'운동을 하고있어요.

버피테스트로 살빼면 자세하게 다이어트방법 올릴까봐요!

톡커님들

제 키가 한 164cm 정도 되는데 몸무게가 54kg예요ㅠㅠ

몸무게 47kg를 원해서 다이어트 하려고 하거든요..!

(발그림ㅈㅅ..ㅠㅠ)

이상하게 그 다른 살들은(팔뚝이나, 종아리부터 무릎바로위의 허벅지) 보기좋긴 한거같아요..

저쪽 빨간색으로 표시된 부분(배, 허벅지 맨위쪽)만

숨겨진 살들이 많아서 몸무게가 더 나가는거같아요ㅠㅠㅠ

저 다이어트 할건데 저쪽 빠지는 방법 아는분들 있으면

댓글남겨주세요.. 감사합니다..ㅠㅠ