나름 까(탈스러운). 도(시). 녀(자)를 지칭하는 여자 입니다. 까도녀의 특징은 철저한 자기관리라고 할 수 있겠죠?! 도시 여자의 자기 관리면 뭐가 떠오르시나요? 얼굴? NO! 몸매? NO! 저는 바로 건 to the 강 입니다~!
>> 까.도.녀의 철저한 자기관리비법 - 날씨 <<
날씨가 까.도.녀에게 주는 영향은 엄청 크답니다! 면역력이 약해서 날씨 정보는 저에게 꼭! 필수거든요.
1. 일기 예보
연예계 가십 정보, 겟 잇뷰티 등.. 이런 프로그램보다 제가 하루도 안 빠지고 보는 프로그램이 바로 ‘일기예보’ 입니다. 늦장을 부리는 날에는 아이폰으로 수시로 날씨를 시간 별로 체크한답니다. 날씨가 주는 제 몸의 영향이 크기 때문이죠.
2. 황사 예보
봄철이라 그런지 다가오는 황사는 더더욱 무시 못하죠. 예전에는 기상청에 들어가 확인을 해야 됐지만 요즘에는 간단한 방법으로 할 수 있죠.
- 황사예보 문자 : 아직은 서울과 인천에만 서비스를 해주고 있어요. 문자 메시지 가입하고 로그인 후, 신청하시면 문자로 받아보실 수 있어요. - 버스정보안내전광판 : 서울시에서 버스정보안내정관판 황사정보 표출을 해준다고 해요. 702개 버스 전광판에서 황사정보를 실시간으로 알려주고, 시민들이 정보를 빨리 알고 대처할 수 있도록 아주 센스가 넘치죠.
>> 까.도.녀의 철저한 자기관리비법 – 건강 <<
날씨를 알았다면, 이제는 날씨에 대처할 건강관리비법이겠죠?
1. 외출 시, 까도녀의 필수 아이템
● 선글라스 : 까도녀는 시력이 나쁘지만 절대 외출 시에는 렌즈를 포기 못하는!! 이런 경우 선글라스 하나로 멋은 물론 눈 건강에도 도와준다는 법!
● 선크림 : 선크림은 진짜 수분크림 처럼 자주 발라주는 아이. 형광등에도 우리 얼굴과 손을 탈 수도 있고, 밝은 날보다 어두운 날에도 우리 얼굴은 계속 타기 때문에 집에서도 외출 시에는 자외선 차단이 높은 제품으로 보호를 해주고 있어요.
2. 실내에서, 까도녀의 필수 아이템
● 세안제 : 매일매일 꼼꼼한 딥 클렌징이 필수죠? 봄철에는 ‘이중세안’으로 예방! 까도녀의 비법은 평소보다 1.5배 정도 많이 사용한다는 점이죠. 단! 클렌저로 마사지를 하듯 너무 오랫동안 문지르면 오히려 클렌저에 엉겨 붙어 있던 노폐물이 피부에 다시 스며들기 때문에 시간은 2~3분이 적당하고 미지근한 물로 여러 번 씻어 주세요.
● 에어워셔 : 위니아 에어워셔는 알러지, 비염, 아토피 환자들에게 워너비로 꼽힐 만큼 필수 아이템이에요. 까도녀 또한 면역력이 약하기 때문에 저에게도 없어서 안될 아이템이죠. 사용하고 있는 위니아 에어워셔 기능에는 ‘플라즈마’라는 기능이 있는데 인플루엔자 바이러스를 99.9%까지 잡아준다고 하니, 요즘 같은 심한 독감에도 에어워셔로 끄덕 없답니다!!! 까도녀가 포기 못하는 이유는! ‘건강습도’와 ‘이온 효과’!!!! 항상 잘 때 에어워셔를 키고 자면 건강습도를 유지해주기 때문에 몸에 수분이 날라가지 않고 촉촉하게 잘 수 있고요. 자고 일어나도 항상 개운하지 않았는데 이온효과로 내 몸에 매달려 있는 피로는 한방에 풀려버리게 만들더라구요. 마지막으로 여성의 방은 깨끗한 냄새가 중요하죠? 강한 방향제로 집안의 냄새를 숨기는 것보다는 에어워셔의 공기청정의 기능으로 또 한번 상쾌하게 해주니까 그야말로 금상첨화 같은 제품이죠.
3. 먹는 음식도 건강을 생각하는, 까도녀의 필수 아이템
● 바나나 : 많이 들 바나나는 다이어트 식품이라고 생각하시만 사실은 면역력을 키워주는 대표적인 음식 중 하나이죠! 바나나에 있는 비타민 B6은 체내의 세균과 바이러스를 없애는 백혈구의 일종인 대식세포의 활동으로 면역력 강화에 매우 효과적이죠! 하루에 2개만 먹으면 감기나 독감으로 지친 심신을 회복한다는 말씀!
● 알로에 : 알로에는 최근 면역력 강화식품으로 주목을 받고 있죠. 체내의 손상된 세포를 재생하고 신체 건강 균형을 유지하면서 면역력은 물론 피부 미용에도 좋아요.
요즘 여성분들은 얼굴과 몸매에 많이 신경을 쓰시잖아요. 하지만 무엇보다 자신의 건강관리가 필수 아닐까요?
까도녀의 철저한 자기관리비법
나름 까(탈스러운). 도(시). 녀(자)를 지칭하는 여자 입니다.
까도녀의 특징은 철저한 자기관리라고 할 수 있겠죠?!
도시 여자의 자기 관리면 뭐가 떠오르시나요?
얼굴? NO! 몸매? NO!
저는 바로 건 to the 강 입니다~!
>> 까.도.녀의 철저한 자기관리비법 - 날씨 <<
날씨가 까.도.녀에게 주는 영향은 엄청 크답니다!
면역력이 약해서 날씨 정보는 저에게 꼭! 필수거든요.
1. 일기 예보
연예계 가십 정보, 겟 잇뷰티 등.. 이런 프로그램보다
제가 하루도 안 빠지고 보는 프로그램이 바로 ‘일기예보’ 입니다.
늦장을 부리는 날에는 아이폰으로 수시로 날씨를 시간 별로 체크한답니다.
날씨가 주는 제 몸의 영향이 크기 때문이죠.
2. 황사 예보
봄철이라 그런지 다가오는 황사는 더더욱 무시 못하죠.
예전에는 기상청에 들어가 확인을 해야 됐지만 요즘에는 간단한 방법으로 할 수 있죠.
- 황사예보 문자 : 아직은 서울과 인천에만 서비스를 해주고 있어요.
문자 메시지 가입하고 로그인 후, 신청하시면 문자로 받아보실 수 있어요.
- 버스정보안내전광판 : 서울시에서 버스정보안내정관판 황사정보 표출을
해준다고 해요. 702개 버스 전광판에서 황사정보를 실시간으로 알려주고,
시민들이 정보를 빨리 알고 대처할 수 있도록 아주 센스가 넘치죠.
>> 까.도.녀의 철저한 자기관리비법 – 건강 <<
날씨를 알았다면, 이제는 날씨에 대처할 건강관리비법이겠죠?
1. 외출 시, 까도녀의 필수 아이템
● 선글라스 : 까도녀는 시력이 나쁘지만 절대 외출 시에는 렌즈를 포기 못하는!!
이런 경우 선글라스 하나로 멋은 물론 눈 건강에도 도와준다는 법!
● 선크림 : 선크림은 진짜 수분크림 처럼 자주 발라주는 아이. 형광등에도 우리
얼굴과 손을 탈 수도 있고, 밝은 날보다 어두운 날에도 우리 얼굴은 계속
타기 때문에 집에서도 외출 시에는 자외선 차단이 높은 제품으로 보호를
해주고 있어요.
2. 실내에서, 까도녀의 필수 아이템
● 세안제 : 매일매일 꼼꼼한 딥 클렌징이 필수죠? 봄철에는 ‘이중세안’으로 예방!
까도녀의 비법은 평소보다 1.5배 정도 많이 사용한다는 점이죠.
단! 클렌저로 마사지를 하듯 너무 오랫동안 문지르면 오히려 클렌저에
엉겨 붙어 있던 노폐물이 피부에 다시 스며들기 때문에 시간은 2~3분이
적당하고 미지근한 물로 여러 번 씻어 주세요.
● 에어워셔 : 위니아 에어워셔는 알러지, 비염, 아토피 환자들에게 워너비로 꼽힐 만큼 필수
아이템이에요. 까도녀 또한 면역력이 약하기 때문에 저에게도 없어서 안될 아이템이죠.
사용하고 있는 위니아 에어워셔 기능에는 ‘플라즈마’라는 기능이 있는데 인플루엔자 바이러스를
99.9%까지 잡아준다고 하니, 요즘 같은 심한 독감에도 에어워셔로 끄덕 없답니다!!!
까도녀가 포기 못하는 이유는! ‘건강습도’와 ‘이온 효과’!!!!
항상 잘 때 에어워셔를 키고 자면 건강습도를 유지해주기 때문에 몸에 수분이 날라가지
않고 촉촉하게 잘 수 있고요. 자고 일어나도 항상 개운하지 않았는데 이온효과로 내 몸에
매달려 있는 피로는 한방에 풀려버리게 만들더라구요.
마지막으로 여성의 방은 깨끗한 냄새가 중요하죠?
강한 방향제로 집안의 냄새를 숨기는 것보다는 에어워셔의 공기청정의 기능으로 또 한번
상쾌하게 해주니까 그야말로 금상첨화 같은 제품이죠.
3. 먹는 음식도 건강을 생각하는, 까도녀의 필수 아이템
● 바나나 : 많이 들 바나나는 다이어트 식품이라고 생각하시만 사실은 면역력을
키워주는 대표적인 음식 중 하나이죠!
바나나에 있는 비타민 B6은 체내의 세균과 바이러스를 없애는 백혈구의
일종인 대식세포의 활동으로 면역력 강화에 매우 효과적이죠!
하루에 2개만 먹으면 감기나 독감으로 지친 심신을 회복한다는 말씀!
● 알로에 : 알로에는 최근 면역력 강화식품으로 주목을 받고 있죠.
체내의 손상된 세포를 재생하고 신체 건강 균형을 유지하면서 면역력은
물론 피부 미용에도 좋아요.
요즘 여성분들은 얼굴과 몸매에 많이 신경을 쓰시잖아요.
하지만 무엇보다 자신의 건강관리가 필수 아닐까요?
미인도 건강해야 더 아름다운 법입니다~
* 톡 되면 까도녀 인증!