20대 초반 남성인데요 제가 마른체형이라 아무리 먹어도 살이안찌네요 진짜 심각합니다. 밤에 라면을먹거나 치킨을먹거나 야식을 아무리 먹어도 다음날엔 다시 원래대로 되구요. 하루에 폭식하는게아니라 2시간씩 6번정도 밥을먹어요 또 간식으로 아몬드.땅콩.호두등 견과류나 우유 같은 유제품 많이먹구요 저녁엔 샐러드를 많이먹어요 자기전엔 딸기갈아서 쉐이크 해먹구요.... ( 딸기가 피부에좋다그래서 ..) 살이안쪄서 문제에요.. 여자들은 대부분 남자 근육질 좋아하잖아요.. 전 지금 하체부실에 상체는 말라서 ... 츄리닝 입고나가면 여자들이 째려봐요...... 다리가 얇아서 그런지......... 저도 살이찌고싶은데 트레이닝이나 헬스 생각도해봣어요. 닭가슴살 단백질보충제 뭐 이런거 많이들어봤는데 닭가슴살은 다이어트 하려고 먹는거아닌가요? 1주일 먹다가 질려서 다신안먹어요.. 헬스도 제가 다닐 상황이아니라.. 집에서 살찌우고 근육키우고싶거든여 많은도움바랍니다....... 1
아무리 먹어도 살이안쪄요 ㅠ ㅠ
20대 초반 남성인데요
제가 마른체형이라 아무리 먹어도 살이안찌네요 진짜 심각합니다.
밤에 라면을먹거나 치킨을먹거나 야식을 아무리 먹어도 다음날엔 다시 원래대로 되구요.
하루에 폭식하는게아니라 2시간씩 6번정도 밥을먹어요 또 간식으로 아몬드.땅콩.호두등
견과류나 우유 같은 유제품 많이먹구요 저녁엔 샐러드를 많이먹어요
자기전엔 딸기갈아서 쉐이크 해먹구요.... ( 딸기가 피부에좋다그래서 ..)
살이안쪄서 문제에요.. 여자들은 대부분 남자 근육질 좋아하잖아요..
전 지금 하체부실에 상체는 말라서 ... 츄리닝 입고나가면
여자들이 째려봐요...... 다리가 얇아서 그런지.........
저도 살이찌고싶은데 트레이닝이나 헬스 생각도해봣어요.
닭가슴살 단백질보충제 뭐 이런거 많이들어봤는데
닭가슴살은 다이어트 하려고 먹는거아닌가요? 1주일 먹다가 질려서 다신안먹어요..
헬스도 제가 다닐 상황이아니라.. 집에서 살찌우고 근육키우고싶거든여
많은도움바랍니다.......