30대 주부님들 가족 건강 챙깁시다!!

안녕하세요

30대 직장인 이자 가정 주부 입니다 ㅎㅎ

직장 다니면서 가정 주부 몫까지 하랴 매일 하루하루가 어떻게 가는지 모르겠네요 ㅠ

하지만.! 그래도 한가지는 반드시 생각하고 삽니다!

그것은 바로 가.족.건.강! 훈훈하죠? ^^

가족건강은 정말 주부의 크나큰 몫인 것 같네요

남편은 야근에 지쳐서 집에 들어와 자기 바쁘고~

아들 하나가 있는데 아이는.. 뭐 말할 것도 없죠 뭐~

그래서 요즘 생로병사의 비밀을 매주 보고 있답니다 ! ㅋㅋ

건강 정보라고 해봤자 TV나 인터넷에서 보는게 전부이니.

그런거에 집착하게 된다는... ^^;;;

생로병사의 비밀 보면서 조금 놀라면서 봤던게

'자외선의 두얼굴'편과 '우리 몸의 파수꾼 인삼'편이었습니다!

먼저 '자외선의 두얼굴'편

우리는 보통~ 자외선 하면 나쁘게만 생각하잖아요

저 또한 피하느라 급급했고요~ 그런데 자외선이 비타민D를 체내에 생산하는 기능을해서

자외선을 아예 받지 못해서 비타민 D가 결핍되면

골다공증뿐만 아니라 구루병, 대장암, 유방암 등에 걸릴 확률이 높다고 하더라고요

불필요한 존재로만 여겼던 자외선을 다시 보게 만든 방송이었어요.....

다음은 '우리 몸의 파수꾼 인삼' 편!

인삼과 홍삼이 같은 건 아실테고~

인삼보다 홍삼이 더 우리 생활에 가깝게 느껴지실 수 있는데요

저는 사실 그동안 열이 많은 체질은 홍삼이 오히려 헤롭다고 알고 있어서

아이들 면역력에 좋다는 이야기 다 무시하고 안먹였거든요...

그런데 생로병사의 비밀을 보고.. 엄청 황당했죠.

인삼(홍삼)을 먹고 나서 열이 올라간다는 건 루머였다고 하는데요.

체열이 올라가는 건 일시적인 현상일뿐

실제로 체온을 상승시키거나 혹은 혈압을 올려 주는 것이 아니라고 하네요.

오히려 실험을 보니 인삼을 먹은 후에는
신진대사가 더 활발해지는 것을 알 수 있더라고요.

정말 이 방송 보고 나서야.. 애들도, 애 아빠도, 저도 홍삼을 먹기 시작했다죠... ㅡㅡ;

여러분들도 마냥 소문만 듣고 피하기만 하셨던게 있을 수 있으니

방송이나 인터넷을 통해 전문가의 소견을 믿는게 중요한 것 같아요

이 방송 못봤으면 저도....

평생 자외선 피하고 홍삼 안먹을 뻔 했으니 말이죠~

그럼 다가오는 무더운 여름! 지치지 마시고 건강하게 보내세요! 화이링~

특히 주부 화팅!!!