다이어트에 좋은차..메밀차,,,보리차,녹차..건강에도 좋고 다이어트에도 좋은차

여름이라 다이어트 하시는 분들 많으시죠..

노출의 계절이 온 요즈음 저도 옷을 입을때마다 한숨이 절로 나오네요

다이어트 시작하면서 다이어트에 도움이 되는 건강차로 이것저것 알아봤는데요..

여름이라 땀 흘리는 양도 많고 수분흡수도 되면서 열을 내려주는 건강차 위주로 알아봤답니다

다이어트에 도움이 되는 차 1

메밀차 입니다.메밀에는 필수 아미노산 및 비타민이 비만을 예방하고

피부미용에도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

메밀에 함유된 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압을 예방하거나

치료하는데 도움을 줍니다. 또 한 메밀차는 간 해독 기능을 강화시키고

평소 잘못된 식습관이나 과음,과로로 인해 손상된 간세포 재생을 향상시켜주는 효능도 있습니다.

동서메밀차는 티벡이라 언제 어디서든 간편하게 메밀차를 즐길수 있어서 좋네요

메밀은 열을 내려주는 음식이라 여름철 더위에 좋은차로도 좋구요

다이어트에 도움되는 차 2

녹차입니다. 녹차는 카페인과 카테킨이 들어있어

다이어트에 도움을 줍니다. 이 같은 성분들은

위,췌장의 지방분해 효소인 리파아제 수치를 낮추거나

방해하여 지방흡수를 억제하고 지방산 생성을 방해하기도 합니다.

또 에너지 소비를 늘리고 지방산화를 증가시켜 체중을 줄이는데 도움을 줍니다.

녹차에는 아미노산,리놀렌산,등이 들어있고

비타민 B,C,E 등 과  각종 무기질이 들어있습니다.

*(녹차에는 카페인이 들어있어 위장장애가 있는분은 섭취하지 않은 것 이 좋습니다.)*

다이어트에 도움이 되는 차 3

옥수수차입니다.

옥수수차는 잘 붓는 사람이 마시면 부기를 가라 앉히는 효과가 있고

신진대사를 활발하게 하고 칼로리 소모량을 높혀 다이어트에 도움이 됩니다.

신장에 부담을 주지 않고 이뇨작용을 해서 비만치료에 사용이되는 약재이기도 합니다.]

다이어트에 도움이 되는 차 4

보리차 입니다. 보리차는 비타민 엽록소 효소 등 영양소가 풍부하고

효소가 많아 소화를 잘되게 하며 신진대사를 촉진하는 작용을 하며

위를 강화하는 기능도 있습니다.

다이어트에 도움이 되는 차 5

결명자 차 입니다. 결명자는 시력을 증진 시키는 효능이 있어

가성근시에 좋다고 합니다.

혈압을 내려주고 현기증,만성변비에 도 효과적이며 간장과

신장 기능도 도와 부종을 해소하는데 도움을 줍니다.

이와같은 여러가지 차의 기능을 알아보고 꾸준히 마시면

다이어트뿐만 아니라 건강에도 도움이 되겠죠~^^

평소 물 섭취량이 적은 사람이라면 차를 마시면서

수분 섭취를 하는 좋은 방법이 될겁니다.

은은한 차 마시고 날씬한 몸매에 만드세요~^^