다이어트의 왕도는 없는건가요ㅠ

안녕하세요 톡을 보며 하루하루를 히죽대며 사는 23살 흔녀입니다.

이제 여름방학에 접어들어서 본격적으로 다이어트를 다시 시작하려고

지금 헬스끊어놓고 집에 오자마자 톡을 쓰네요.

하 지금 다이어트하기에는 조금 늦는감이 없지않아 있지만 열씨미해보려구요

원래 5월부터 굳게 맘먹고 할려고했는데 잦은 과모임과 동아리 모임때문에

술과 안주를 처묵처묵하다보니 이제 시작하려고 하네요.

요즘 보니깐 여름이라서 그런지 다이어트 성공후기 인증샷 이런게 올라오던데

저한테는 먼나라 얘기로만 들리네요.

다이어트를 해보지 않은건 아니지만 진짜 요요현상 무시못하겠더라구요.

요요현상 없는 다이어트는 적게먹고 운동량을 조금씩 늘리는게

가장 건강하게 다이어트를 하는 방법이라고 합니다.

진짜 수천번은 들었지만 그게 말처럼 쉽나요? 이놈의 요요ㅠㅠ

다음주부터는 정말 다이어트를 하기로 작정해서 헬스장을 끊었습니다.

너무 억울한게 진짜 체질에 따라서 살찌는게 다른것같아요.

1. 많이 먹어도 살이 잘안찌는 체질(우월한게 아니라 미친유전자)

2. 살이 잘찌기도 하지만 운동하는 잘 빠지는 체질

3. 많이 먹지도 않는데 살이 잘찌는 체질

이렇게 세가지로 나눠진다고 생각하는데 저는 많이 안먹어도 살이 잘찌는것같아요.

이번에는 식이요법이랑 운동이랑 다이어트 보조식품까지 총동원해서

진짜 독하다싶을정도로 한번 징하게 다이어트를 해보려고합니다.

식이요법은 덴마크다이어트 식단표를 따라하려구요.

방금전에 헬스에 가니깐 트레이너 분께서 유산소 위주로 런닝머신 10분 사이클링 10분

웨이트트레이닝 3분할운동 30분하고 마무리로 런닝머신 10분 사이클링 10분 이렇게

하라고 해주시더라구요.  

그리고 수면기혈수다이어트 라는 걸 같이 할껀데 모델준비 중인 친구가

괜찮은것 같다고 추천해줘서 다이어트식단, 헬스랑 해보려구요.

혹시나 수면기혈수다이어트 해보신분들 댓글좀 달아주세요~

왠지 수면기혈수다이어트 광고라는 댓글이 달릴것같네요.

여튼 이렇게 진행하려고 생각중입니다.

이번에는 게으름 안피우고 진짜 꾸준히 열씨미해서 여름에 해운대 갓다오고싶네요.

다이어트 성공하면 인증샷까지해서 다시 올려드리겠습니다!!

다이어트 걱정하시는분들 모두 화이팅하셨으면 좋겠습니다 화이팅~