우당당탕 내나이 어언 24! 꽃다운 나에겐 남친뿐아니라 띄어쓰기 능력이없기에 음슥체 ㄱㄱ 오늘 톡을 쓰는이유는 다이어트좀 도와달라고 부탁하는거임.나정말 심각함... 그리고 내가 살이 많이쪗구나 라고 요즘너무많이느낌!살땜에 스트레스 받는게 거의 손에 꼽힐만큼임. 왜냐? 난 어렷을때부터 꾸준히 살이 쪗기에...난 그게 당연 한건줄알앗음--;; 지금생각하면 쫌 빙구 같지만...여튼 내가요며칠 다이어트에 관한걸 찾아봣는데 이거다 싶은게 없는거지...운동은 필수적인거 알고 잇고 식이요법 해야한다는걸 잘 알고 잇음... 나님 다이어트... 무진장 해봣음.. 덴마크, 무염식, 저염식, 원푸드.... 하지만 요요가 더 온다는거.. 지금 걱정되는게 이부분이기도함.요요기 몇번 잇어서 다이어트해도 잘안빠진다는소릴들엇는데 나어떻하면좋움 ㅠㅠㅠㅠ 토커님들아 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ나의신상은...;;;;;;;;.. 키 157 몸무게 ㄷㄷㄷ 80 대임 심각하잔슴? 도와주삼ㅠㅠㅠ 또 몇가지 궁금한건.. 나 체중이 많이나가는데 줄넘기 해도 괜찬음? 줄넘기대신 제자리뛰기하는데 이것도 괜찬음?난 솔직히 안먹고는 못 빼겟는데 그냥 건강하게 먹으면 안됨? 간식대신 야채로? 그리고 한번 에 식사보다 여러면 먹는데 좋은데 이것도 괜찬음??
눈팅하시는 능력자 톡커님들아 다이어트좀 도와주세요
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님들다 악플은 싫어요ㅠㅠ 나도 나심각한거 아니깐 욕보단 응원좀 해주삼 ㅠ