살찌는법좀알려주세요

살찌는법좀알려주세요175에54키로에요 먹는건세끼다먹고밥도그지새끼마냥마니먹는데안쪄요제체형에비해어깨가넓은편인데 옷입으면옷걸이같아요무슨한두달만에10키로찌는법좀알려주세요