이러고 학교에서 또 1시간 정도 자야지 그나마 수업이 귀에 들어오지 학교에서 안자면 수업도 졸아서 못해요 시험기간에도 시험이 일찍 끝나면 잠을 꼭 자야되요 2~3시간정도..?
그것도 책상에 엎드려서 불편하게 자야지 적게 1~2시간 자고 침대에 편한곳에서 자면은 2~3시간이상은 자게되요 침대에서 억지로 1시간?2시간 정도 자고 일어나면은 정신이 몽롱하고 잠이 계속 쏟아지고 ...
그래서 침대에서 자면은 못일어날까봐 일부러 책상에 엎드려서 낮잠을 자요..
어제도 제가 6시간 정도 자고 학교 가야되서 학교갔다가 집와서 내일이 주말이라는 생각에 씻지도 않고 저녁9시30부터 잤다가 새벽 6시에 씻을라고 잠에서 깨고 씻고나와서 또10시까지 계속 잤어요 10시에 일어난것도 제 의지대로 일어난게 아니라 아빠한테 혼나면서 일어났어요... 아빠가 계속 잠만자고 뭐하는 짓이냐면서 혼났네요... 어휴 아빠한테 혼나는게 한두번이 아니었고,,
애들이랑 같이 독서실 같은데 같이 가면은 넌 하루종일 잠만 자는것같다고 왜이렇게 잠이 많냐고 그래요
이런소리가 이젠 짜증나고 스트레스 받네요 잠이 제 의지대로 조절이 안되니까 .....
생활도 거의 잠을 자야지만 정신차려서 할수있고...
그리고 다른사람들은 잠을 자면은 화장실 기본으로 1~2번 가잖아요 저는 화장실도 안가고 물을 먹으러 일어나지도 않고 일어날때까지 한번도 안깨고 계속 쭉자요
잠을 줄일라면 어떻게 해야할까요..?? 이제는 아빠한테 혼날까봐 잠도 눈치보면서 자게되요 ㅜㅜㅜ
잠이 너무 많아서 고민입니다 ㅠㅠㅠ!!
안녕하세요 18살 여고생입니다
다름아니라 제가 잠이 너무 많아서 스트레스 받아요...중2정도때부터 그런것같고
사람들 평균 자는 시간이 6~7시간인데 저에게는 저 평균 시간은 잔것같지도 않고요
10시간 이상은 자야지 잠 좀 잘잤구나 하는 생각이 들어요
이렇게 자도 낮에 잠깐 쉴라고 누우면 잠이 쏟아져서 1~2시간 자는경우도 있고요
한창 공부해야할 나이인데 잠때문에 공부를 집중해서 잘 못하겠네요
밤에 10시나11시정도에 잘라고 해도 그땐 잠이 안오고요 기본 1시정도 되야 잠이 들어요
제가 평일날 학교다니느라 4~6시간을 자는데 이렇게 자면 너무너무 피곤해서
버스 탈때 서있는생태에서 졸고 지하철에 탈때에도 서있는상태에서 졸고..
이러고 학교에서 또 1시간 정도 자야지 그나마 수업이 귀에 들어오지 학교에서 안자면 수업도 졸아서 못해요 시험기간에도 시험이 일찍 끝나면 잠을 꼭 자야되요 2~3시간정도..?
그것도 책상에 엎드려서 불편하게 자야지 적게 1~2시간 자고 침대에 편한곳에서 자면은 2~3시간이상은 자게되요 침대에서 억지로 1시간?2시간 정도 자고 일어나면은 정신이 몽롱하고 잠이 계속 쏟아지고 ...
그래서 침대에서 자면은 못일어날까봐 일부러 책상에 엎드려서 낮잠을 자요..
어제도 제가 6시간 정도 자고 학교 가야되서 학교갔다가 집와서 내일이 주말이라는 생각에 씻지도 않고 저녁9시30부터 잤다가 새벽 6시에 씻을라고 잠에서 깨고 씻고나와서 또10시까지 계속 잤어요 10시에 일어난것도 제 의지대로 일어난게 아니라 아빠한테 혼나면서 일어났어요... 아빠가 계속 잠만자고 뭐하는 짓이냐면서 혼났네요... 어휴 아빠한테 혼나는게 한두번이 아니었고,,
애들이랑 같이 독서실 같은데 같이 가면은 넌 하루종일 잠만 자는것같다고 왜이렇게 잠이 많냐고 그래요
이런소리가 이젠 짜증나고 스트레스 받네요 잠이 제 의지대로 조절이 안되니까 .....
생활도 거의 잠을 자야지만 정신차려서 할수있고...
그리고 다른사람들은 잠을 자면은 화장실 기본으로 1~2번 가잖아요 저는 화장실도 안가고 물을 먹으러 일어나지도 않고 일어날때까지 한번도 안깨고 계속 쭉자요
잠을 줄일라면 어떻게 해야할까요..?? 이제는 아빠한테 혼날까봐 잠도 눈치보면서 자게되요 ㅜㅜㅜ
잠많은게 너무너무 고민입니다 ..답변 좀 해주세요!!