다이어트 실패의 원인

살이 안 찌는 이유는 여러가지가 있을 수 있다.

칼로리가 높은 음식을 많이 먹더라도

움직임이 많거나,

흡수가 잘 안 되거나,

몸에 이상이 있어서 에너지 소비가 많거나,

기타 여러가지 이유로 살이 안 찔 수 있다.

그렇기 때문에 음식을 적게 먹고 운동을 많이 하는 경우 뿐 아니라

음식을 많이 먹고 운동을 적게 하는 경우에도

다른 원인들에 의해 살이 빠질 수도 있는 것이다.

보통 이런 경우를 통틀어 '살이 찌지 않는 체질'이라고 부른다. 

하지만 살이 찌는 이유는 단 한가지 뿐이다.

'쓰는 것보다 먹는 것이 많아서'

물론 흡수가 잘 되고, 기초대사량이 적다면

남들보다 살이 찔 가능성이 높기는 하다.

하지만 살이 안 찌는 경우와 달리 살이 찌는 경우는

절대 에너지 보존 법칙을 위배할 수 없다.

물만 먹어도 살이 찐다는 바보같은 소리는 왜 하는가.

다이어트에 항상 실패하는 사람들은

물만 먹어도 살이 찌고,

그 살은 아무리 운동을 해도 안 빠진다고 한다.

일단 그 말이 맞다고 가정을 하자.

그리고 내가 미국의 유명한 농장의 주인이라고 가정하자.

나는 소를 키우고,

그 소에게 발전기를 돌리게 해서 전기를 만든다.

그게 내 사업이다.

들어가는 비용은 물밖에 없다.

내가 키우는 소는 물만 먹어도 몸무게가 계속 늘어나며

아무리 힘들게 발전기를 돌리게 해도

몸무게가 줄어들지 않는다.

그래서 내가 농장 주인이 되면서 미국은 물론 소말리아 난민까지도

매일 매일 기름진 소고기를 먹을 수 있게 되었고,

또한 전 인류가 전기를 무료로 쓸 수 있게 되었다.

그리하여 바야흐로 지구의 평화가 찾아왔다.

이런 일은 일어나지 않는다.

살이 찐다는 것은 아주 간단한 사실을 알려준다.

'당신이 먹은 음식의 칼로리가 당신이 소비한 칼로리보다 많다.'