요즘 정말 한낮 온도가 무섭게 올라가는한여름 날씨죠? 너무 더워서 선풍기 바람도 소용이 없더라고요. 지난주말 더운 날씨를 핑계 삼아 시원한 자연 바람을 맞으러 계획에도 없던 휴가를 떠났습니다. 최근에는 곳곳에야외 수영장, 캠핑장 등이 많이 생겨서 마음만 먹으면 언제든지 가깝고 좋은 장소로 피서를 갈 수 있습니다.
우리 가족이 선택한 장소는 바로 집 근처계곡입니다. 계곡으로 간이유는 가깝기도 하지만 산과 물을 동시에 즐길 수 있다는 장점 때문인데요. 계곡은 등산을 좋아하는 우리 부부와 물을 좋아하는 우리 딸이 함께 만족할 수 있는 곳이에요. 급하게 간 피서치고는 꼼꼼하게 결정한 장소라고나 할까요?
도착 하자마자 가벼운 등산에 나섰습니다. 더워지기 전에 일찍 집을 나섰더니 확실히 사람들이 많이 없어서 꼭 산 전체를 전세 낸 듯한 자유로운 느낌을받았습니다.
우리 딸은 씩씩하게 잘도 걸었습니다. 다리 아프다는 투정 한 번 안하고 열심히 걷고 또 걷고. 엄마 아빠의 등산 스틱을 달라고 해서 장난도 치더라고요. 아직 등산로 초입이라 신나는 기분 만끽하도록 놔뒀습니다.
여기서 잠깐 Tip! 등산용 스틱 제대로 알기!
가벼운 등산에 스틱은 너무 과한거 아니냐고요? 절대 아닙니다!
스틱은 휴가를 똑똑하게 보내는데 꼭 필요한 물건 중 하나입니다. 등산용 스틱 제대로 알아볼까요?
- 효과 : 등산할 때 몸의 균형을 맞춰주고 체력 소모를 줄임
- 올바른 사용법 :
스틱 길이는 잡았을 때 팔꿈치가 직각을 이루게끔 조절
‚ 끈은 손을 아래쪽으로 넣어 감아 쥐어야 편리
ƒ 스틱 2개를 항상 동시에 움직여 앞 쪽에 찍어야 균형감을 높임
저와 남편은 산의 정취도 만끽하고, 풀 냄새도 맡으며 이런저런 얘기도 나누고 참 좋은 시간이었습니다. 특히, 심리적인 안정감을 주는 피톤치드(Phytoncide) 작용이 컸던 것 같습니다. 산의 울창한 나무들이 상쾌하고 맑은 기운을 불어넣어 주었죠.
피톤치드의 효과를 제대로 느끼려면 산중턱이 가장 효과적이라고 합니다. 숲 한가운데서 숲의 향기를 깊이 들이마시고 내뱉으면 그 효과가 크다고하는데요. 저희 가족은 아이가 있어서 정상까지 가는 것이 무리이기도 했지만 피톤치드 효과를 톡톡히 보기위해 산 중턱에서 오래 쉬다가 내려왔습니다.
등산을 마치고 계곡 물놀이를 시작했습니다. 집 근처라고는 하지만 계곡은 처음인 우리 딸! 급 흥분 상태에 빠졌습니다. 신나는 물놀이 삼매경에 오로지 노는 생각뿐이더라고요.
확실히 계곡은 시원하다 못해 추워서 걱정이많았습니다. 계곡물에 몸을 풍덩 담그고 있는 딸이 혹시 감기 걸리지는 않을까 걱정이 되었지만 좋아하는모습을 보니 말릴 수 가 없더라고요. 아빠랑 신나게 놀고 또 밥도 잘 먹는 모습이 너무 예뻤습니다.
간식으로는 과일과 우유를 챙겨주었는데요. 우유는 야외에서는 역시 테트라팩에 담긴 상온우유입니다. 상온에서보관이 가능하기 때문에 야외에서도 상할 걱정이 없어요. 계곡이나 바닷가와 같은 야외에서도 신선한 우유를 아이 간식으로 줄 수 있습니다.
특히, 여름에는 물놀이 후 차가운 음식을 곧바로 먹어서 배탈이 나는 경우가 많죠? 여름 음식 섭취시 조심해야 할 부분입니다. 하지만 상온우유는 말 그대로 상온 음료이기 때문에 아이를 가진 가족들에게 꼭 필요한 휴가 필수품이 아닐 수 없습니다
또한, 상온우유는 간편하게 휴대할 수 있다는 것이 휴가지에서 먹기 좋은 큰 장점인데요. 휴가지에서는 항상 깜박하고 못 챙긴 것들이 많은데, 빨대도 달려 있어 곧바로 먹을 수 있기 때문에 편리합니다.
여기서 잠깐 Tip! 상온우유 제대로 알기!
냉장보관 없이 상온우유가 신선할 수 있는 이유는? 테트라팩 아셉틱(Aseptic)과 6겹 무균종이팩 덕분
냉장 우유와도 비교해도 전혀 영양성분의 차이가 없다는 사실!
- 상온우유 특장점 :
무균을 뜻하는 아셉틱은 고온 충전(Hot-fill) 과정에서 발생하는 식음료 고유의 맛, 향, 영양 손실을 최소화
6겹의 무균 종이팩은 외부의 산소와 빛을 차단해 냉장 보관 없이도 상온에서 3∼6개월 이상 보관 가능
그렇게 한참을 놀다 보니 벌써 저녁이더라고요. 고기를 구워먹었으면 해서 아쉬워했는데, 따로 취사장을 마련해놓은곳이 있었습니다. 가까운 마트에서 후다닥 장을 보고 고기, 새우등 아주 배부르게 먹었죠.
취사장에 구비되어 있는 것들이 많아 아주편하게 밥을 먹었습니다. 먹느라 정신이 없어서 고기 구워지는 동안에 찍은 사진 밖에 없네요. 아쉽습니다. 하지만 정말 먹음직스럽죠?
여기서 잠깐 Tip! 바비큐 초보자 숯 사용법 제대로 알기!
먼저 점화탄을 두 세개 정도 준비한 뒤, 신문지나 가스토치로 점화탄에 불을 붙입니다.
‚ 점화탄 사이로 숯을 차곡차곡 놓습니다.
ƒ 약 10분 정도 후에 숯에 불이 붙고, 약 20분 정도 지나면 숯불이 빨갛게 완전히 불이 붙습니다.
④ 숯불이 완전히 붙으면 바비큐를 시작하면 됩니다.
휴가지를 선택하실 때 야외를 원하신다면취사가 가능한지 미리미리 체크해보는 것도 똑똑한 여름 휴가를 나는 방법이 아닌가 생각됩니다. 야영, 캠핑 등 야외 취사에 초보자들은 참고해야할 것들이 많은 것 같습니다. 똑똑한 여름을 위한 다양한 요령들을 참고하셔서 이번 여름 무궁무진한 휴가지에서 즐겁게 보내시길 바랍니다 . ^^
우리가족 똑똑하게 여름나기!
우리가족 똑똑하게 여름나기!
요즘 정말 한낮 온도가 무섭게 올라가는한여름 날씨죠? 너무 더워서 선풍기 바람도 소용이 없더라고요. 지난주말 더운 날씨를 핑계 삼아 시원한 자연 바람을 맞으러 계획에도 없던 휴가를 떠났습니다. 최근에는 곳곳에야외 수영장, 캠핑장 등이 많이 생겨서 마음만 먹으면 언제든지 가깝고 좋은 장소로 피서를 갈 수 있습니다.
우리 가족이 선택한 장소는 바로 집 근처계곡입니다. 계곡으로 간이유는 가깝기도 하지만 산과 물을 동시에 즐길 수 있다는 장점 때문인데요. 계곡은 등산을 좋아하는 우리 부부와 물을 좋아하는 우리 딸이 함께 만족할 수 있는 곳이에요. 급하게 간 피서치고는 꼼꼼하게 결정한 장소라고나 할까요?
도착 하자마자 가벼운 등산에 나섰습니다. 더워지기 전에 일찍 집을 나섰더니 확실히 사람들이 많이 없어서 꼭 산 전체를 전세 낸 듯한 자유로운 느낌을받았습니다.
우리 딸은 씩씩하게 잘도 걸었습니다. 다리 아프다는 투정 한 번 안하고 열심히 걷고 또 걷고. 엄마 아빠의 등산 스틱을 달라고 해서 장난도 치더라고요. 아직 등산로 초입이라 신나는 기분 만끽하도록 놔뒀습니다.
여기서 잠깐 Tip! 등산용 스틱 제대로 알기!
가벼운 등산에 스틱은 너무 과한거 아니냐고요? 절대 아닙니다!
스틱은 휴가를 똑똑하게 보내는데 꼭 필요한 물건 중 하나입니다. 등산용 스틱 제대로 알아볼까요?
- 효과 : 등산할 때 몸의 균형을 맞춰주고 체력 소모를 줄임
- 올바른 사용법 :
스틱 길이는 잡았을 때 팔꿈치가 직각을 이루게끔 조절
‚ 끈은 손을 아래쪽으로 넣어 감아 쥐어야 편리
ƒ 스틱 2개를 항상 동시에 움직여 앞 쪽에 찍어야 균형감을 높임
저와 남편은 산의 정취도 만끽하고, 풀 냄새도 맡으며 이런저런 얘기도 나누고 참 좋은 시간이었습니다. 특히, 심리적인 안정감을 주는 피톤치드(Phytoncide) 작용이 컸던 것 같습니다. 산의 울창한 나무들이 상쾌하고 맑은 기운을 불어넣어 주었죠.피톤치드의 효과를 제대로 느끼려면 산중턱이 가장 효과적이라고 합니다. 숲 한가운데서 숲의 향기를 깊이 들이마시고 내뱉으면 그 효과가 크다고하는데요. 저희 가족은 아이가 있어서 정상까지 가는 것이 무리이기도 했지만 피톤치드 효과를 톡톡히 보기위해 산 중턱에서 오래 쉬다가 내려왔습니다.
등산을 마치고 계곡 물놀이를 시작했습니다. 집 근처라고는 하지만 계곡은 처음인 우리 딸! 급 흥분 상태에 빠졌습니다. 신나는 물놀이 삼매경에 오로지 노는 생각뿐이더라고요.
확실히 계곡은 시원하다 못해 추워서 걱정이많았습니다. 계곡물에 몸을 풍덩 담그고 있는 딸이 혹시 감기 걸리지는 않을까 걱정이 되었지만 좋아하는모습을 보니 말릴 수 가 없더라고요. 아빠랑 신나게 놀고 또 밥도 잘 먹는 모습이 너무 예뻤습니다.
간식으로는 과일과 우유를 챙겨주었는데요. 우유는 야외에서는 역시 테트라팩에 담긴 상온우유입니다. 상온에서보관이 가능하기 때문에 야외에서도 상할 걱정이 없어요. 계곡이나 바닷가와 같은 야외에서도 신선한 우유를 아이 간식으로 줄 수 있습니다.
특히, 여름에는 물놀이 후 차가운 음식을 곧바로 먹어서 배탈이 나는 경우가 많죠? 여름 음식 섭취시 조심해야 할 부분입니다. 하지만 상온우유는 말 그대로 상온 음료이기 때문에 아이를 가진 가족들에게 꼭 필요한 휴가 필수품이 아닐 수 없습니다
또한, 상온우유는 간편하게 휴대할 수 있다는 것이 휴가지에서 먹기 좋은 큰 장점인데요. 휴가지에서는 항상 깜박하고 못 챙긴 것들이 많은데, 빨대도 달려 있어 곧바로 먹을 수 있기 때문에 편리합니다.
여기서 잠깐 Tip! 상온우유 제대로 알기!
냉장보관 없이 상온우유가 신선할 수 있는 이유는? 테트라팩 아셉틱(Aseptic)과 6겹 무균종이팩 덕분
냉장 우유와도 비교해도 전혀 영양성분의 차이가 없다는 사실!
- 상온우유 특장점 :
무균을 뜻하는 아셉틱은 고온 충전(Hot-fill) 과정에서 발생하는 식음료 고유의 맛, 향, 영양 손실을 최소화
6겹의 무균 종이팩은 외부의 산소와 빛을 차단해 냉장 보관 없이도 상온에서 3∼6개월 이상 보관 가능
그렇게 한참을 놀다 보니 벌써 저녁이더라고요. 고기를 구워먹었으면 해서 아쉬워했는데, 따로 취사장을 마련해놓은곳이 있었습니다. 가까운 마트에서 후다닥 장을 보고 고기, 새우등 아주 배부르게 먹었죠.취사장에 구비되어 있는 것들이 많아 아주편하게 밥을 먹었습니다. 먹느라 정신이 없어서 고기 구워지는 동안에 찍은 사진 밖에 없네요. 아쉽습니다. 하지만 정말 먹음직스럽죠?
여기서 잠깐 Tip! 바비큐 초보자 숯 사용법 제대로 알기!
먼저 점화탄을 두 세개 정도 준비한 뒤, 신문지나 가스토치로 점화탄에 불을 붙입니다.
‚ 점화탄 사이로 숯을 차곡차곡 놓습니다.
ƒ 약 10분 정도 후에 숯에 불이 붙고, 약 20분 정도 지나면 숯불이 빨갛게 완전히 불이 붙습니다.
④ 숯불이 완전히 붙으면 바비큐를 시작하면 됩니다.
휴가지를 선택하실 때 야외를 원하신다면취사가 가능한지 미리미리 체크해보는 것도 똑똑한 여름 휴가를 나는 방법이 아닌가 생각됩니다. 야영, 캠핑 등 야외 취사에 초보자들은 참고해야할 것들이 많은 것 같습니다. 똑똑한 여름을 위한 다양한 요령들을 참고하셔서 이번 여름 무궁무진한 휴가지에서 즐겁게 보내시길 바랍니다 . ^^