1개월이고 3개월이고 굳은 다짐으로 등록하지만 결국 돌아오는 것은 요요현상과 영수증뿐입니다. 그 이유는 근력증가, 다이어트, 밸런스 등 운동을 하는 정확한 목적의식이 없기 때문입니다. 단순히 "올여름 짧은 옷도 입어야 하고 수영장도 가야하니깐 5kg정도 빼야겠다." 라는 막연한 생각만으로는 결코 목표를 이룰 수 없습니다. 자신의 상태를 정확히 진단하고 분석하여 나만을 위한 프로그램에 짜여진 식단으로 과학적이고 체계적인 관리를 통해 목표에 확실하게 도달할 수 있습니다. 또한 왜 하고있는지도 모르는 런닝머신을 50분이상 뛰지 않고도 즐겁고 신나게 음악에 맞춰 운동하며 매주 가벼워짐을 느끼실 수 있습니다. 하루 단 1시간의 투자만으로 가능합니다.
많은 사람들은 "퍼스널 트레이닝 그거 비싸지 않느냐" 고 말씀하십니다. 전 그런분들에게 이렇게 말씀드립니다. 지금까지 살빼신다고 샀던 건강보조식품들, 가정용 휘트니스기구들, 집앞 헬스장 등록비 등 이런것들 다 합친 돈보다 비싸느냐고 말이죠.
[Team K Gym] 퍼스널 트레이닝 전문 스튜디오
안녕하세요.[Team K Gym] 트레이너 Kail 입니다.
매년 다니는 동네 헬스장....
1개월이고 3개월이고 굳은 다짐으로 등록하지만 결국 돌아오는 것은 요요현상과 영수증뿐입니다. 그 이유는 근력증가, 다이어트, 밸런스 등 운동을 하는 정확한 목적의식이 없기 때문입니다. 단순히 "올여름 짧은 옷도 입어야 하고 수영장도 가야하니깐 5kg정도 빼야겠다." 라는 막연한 생각만으로는 결코 목표를 이룰 수 없습니다. 자신의 상태를 정확히 진단하고 분석하여 나만을 위한 프로그램에 짜여진 식단으로 과학적이고 체계적인 관리를 통해 목표에 확실하게 도달할 수 있습니다. 또한 왜 하고있는지도 모르는 런닝머신을 50분이상 뛰지 않고도 즐겁고 신나게 음악에 맞춰 운동하며 매주 가벼워짐을 느끼실 수 있습니다. 하루 단 1시간의 투자만으로 가능합니다.
많은 사람들은 "퍼스널 트레이닝 그거 비싸지 않느냐" 고 말씀하십니다. 전 그런분들에게 이렇게 말씀드립니다. 지금까지 살빼신다고 샀던 건강보조식품들, 가정용 휘트니스기구들, 집앞 헬스장 등록비 등 이런것들 다 합친 돈보다 비싸느냐고 말이죠.
다이어트, 재활, 산후비만, 성장프로그램 등 퍼스널 트레이닝에 관심있으신 분들 환영합니다
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