모유수유시 피할 음식?

저 애기낳고나서 모유만 먹일라고했어요.

근데 왜캐 먹지말라는 음식이 많아요????ㅠㅠ

전 도대체 뭘먹고 살아야하는 걸까요?!!!!!!?!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ