P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} "잠 못 드는밤? 불면증 환자가 늘고 있다" 건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간 (2007~2011)의 심사결정자료를 이용하여 '불면증'에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2007년 20만7천명에서 2011년 38만3천명으로 5년간 약 17만6천명이 증가하였고, 연평균 증가율은 16,7%로 나타났으며, 총진료비는 2007년 107억원에서 2011년 229억원으로 5년간 약 122억원이 증가(112.9%) 하였고, 연평균 증가율은 20.8%로 나타났다. 불면증 진료원인은 남성이 매년 약 36.4% ~ 37.7%, 여성이 약 62.3% ~ 63.6%의 점유율을 보이고 있어 여성 진료인원이 남성 진료인원에 비해 약 1.7배 이상 많은 것으로 나타났다. 우리나라의 사회문화적 조건에서 여성은 육아, 가정생활, 직장생활에 대한 스트레스가 많고, 나이가 듦에 따라 남성보다 현저한 신체적, 정서적 변화에 따른 스트레스가 커 잠 못 이루는 경우가 많다. 반면, 남자들은 불면증 문제를 본질적으로 해결하기보다 자기 치료적으로 음주로 대처, 만취를 숙면으로 오인하는 경우가 있다. 더불어, 과음하는 동안 감각과 지각 능려이 떨어져 불면증이 있어도 이를 감지하지 못해 주변에 도움을 청하거나 병원을 방문하는 경우가 적다. 불면증 진료원인을 연령별(10세구간)로 분석한 결과 2011년을 기준으로 [70세이상 고연령층의 점유율이 26.5%로 가장 높았으며, 50대가 20.5%로 그 뒤를 이었다.] 50대이상의 점유율은 65.6%로 , 불면증 환자 10명 중 6~7명은 50대 이상인 것으로 나타났다. 각 연령구간별 성비를 비교해본 결과 20~30대에서 여성 진료인원이 동연령의 남성 진료인원에 비해 2.2배이상 많은 것으로 나타났다. 남성은 연령이 높아지면서 진료인원이 서서히 증가한 것에 비해 여성은 비교적 젊은 20~30대부터 불면증 진료인원이 급증했기 때문이다. 2007년 대비 2011년 연령별 증가추세를 살펴보면 20~40대는 41.6~61.8%의 증가율을 보인 반면 50대이상에서는 85.0~117.5%의 증가율이 나타나, 고연령층에서 불면증 진료인원이 더욱 급증하고 있다는 것을 알 수 있다. 나이가 들면 활동량이 줄어들게 되고 더불어 수면 요구량도 줄어들게 되는데, 나이가 들면서 활동량이 적어져 덜 자게 되는 생리적 적응을 불면으로 해석할 가능성도 있다. 또한, 나이가 들면 할일이 줄어들게 되고 이때 운동과 같은 보완적 활동을 생각해 내지 못한 경우 더욱더 수면 요구가 줄어들고 불면이 따르게 된다. 불면증은 가장 대표적인 수면 장애로, 밤에 잠을 자고 싶으나 잠이 오지 않는 현상을 말한다. 크게 신체적 질환 등이 원인인 기질성 불면증과 정신적인 측면이 원인인 비기질성 불면증으로 나뉘며, 원인 질환 없이 정신적 고통으로 인해 잠을 못 이루는 비기질성 불면증 환자도 한해 약 17만명에 달하고 있다. (2011년기준) 불면증과 같은 수면 장애는 정상적인 생활리듬에 악영향을 끼쳐 여러 가지 개인적, 사회적인 문제를 초래할 수 있다. 또한, 이미 앓고 있는 내과적, 신경과적, 정신과적 질환이 있는 경우라면 이를 악화시키거나 회복을 지연시킬 수 있으므로 불면증을 앓고 있다면 방치하지 말고 적극적으로 치료에 임하는 것이 좋다. 불면증.. 제가요새 불면증이라 아는데 정말 힘듭니다 ㅠㅠ 잠이안와서 핸드폰 만지작만지작 하다보면 새벽 ㅋ.... 나도모르게 잠들고 아침출근으로 일어나면 실제 수면시간 4시간.. 불면증을 조기에 발견해서 치료하는것이 가장 좋은 것 같습니다. 불면증이신분들을 위해 공감대를 형성하는 다이나믹듀오의 불면증 동영상 첨부합니다. 새록새록 추억돋네ㅋ여 Dynamic Dyo Feat. Bobby Kim - 불면증 (바비킴) 이른 밤 난 또다시 낡은 기타를 잡아 hey~ 지친 목소리로 노래를 부르지 아침 해가 날 재워줄 때까지 say woo~ 이제는 날고 싶지만 saying woo~~ 자신이 없어 차가운 눈빛도 지친 기대도 내게 점점 멀어져 is there something wrong with me? 해 뜰때까지 잠 들수 없어 뜬 눈으로 밤새워 난 노래를 불러 알 수 없어 잠들 수 없어 tell me what should i do 우예~~~ (최자) 해가 뜨고 난 뒤에야 잠을 자 내 우뇌의 상처는 언제쯤 아물까? 복잡하게 꼬인 내 머릿속에 고민 몇 잔의 술덕에 나는 이리도 아픈가? 어차피 빈손으로 왔다 가는 게 인생이라지만 난 여지껏 깡통만 찼다 재난은 꼬리에 꼬리를 물고 따라와 날 벗기고 날 굶기고 내 앞길을 망치고 또 가난이란 독한 놈을 남기고 가더라 밤잠까지 가지고 가더라 좀 힘들더라 야속하게도 날마다 태양은 제 시각에 뜨더라 시간은 흐른다 울거나 웃거나 아프거나 달거나 쓰거나 난 계속 늦는다 고민 속에 늙는다 언제쯤 내 침대 위엔 단잠의 싹이 움틀까? 해 뜰때 까지 잠 들수 없어 뜬눈으로 밤새워 난 노래를 불러 알 수 없어 잠 들 수없어 ~~ Tell me what should i do 우예~~~~ (개코) 이른 아침에 작업을 마치네 잠들지 못한 채 생각에 잠기네 살기 위해 발버둥 치는데 (ONE , TWO, THREE, FOUR) 내 통장 속에 잔고는 조금씩 줄어들어 절뚝거리시는 어머니 약봉지는 더 늘어 말라 버려 눈물도 난 힘없이 붓을 들어 한없이 그려 슬픈 표정 짓는 자화상을 사랑에 버려져 길을 잃어버린 나는 서랍 속에 있는 실을 잃어버린 바늘 매일이 가을 왜이리 하늘이 그립지 땅으로 굽어진 고개는 하늘을 바라볼 수 없으니 내사랑은 한때의 장난인가 난 달콤한 쾌락에 눈먼 장님인가 나는 썩었다라는 푸념만 남긴 채 순수했던 어릴 적 그때를 내 눈속에 그린다 해뜰때까지 잠들 수 없어 뜬는으로 밤새워 난 노래를 불러 알수 없어 잠들 수 없어~~ Tell me what should i do 우예~~~~~~~~~~
불면증 환자가 늘고 있다?
"잠 못 드는밤? 불면증 환자가 늘고 있다"
건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간 (2007~2011)의 심사결정자료를 이용하여
'불면증'에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2007년 20만7천명에서 2011년 38만3천명으로 5년간 약 17만6천명이 증가하였고,
연평균 증가율은 16,7%로 나타났으며, 총진료비는 2007년 107억원에서 2011년 229억원으로 5년간 약 122억원이 증가(112.9%)
하였고, 연평균 증가율은 20.8%로 나타났다.
불면증 진료원인은 남성이 매년 약 36.4% ~ 37.7%, 여성이 약 62.3% ~ 63.6%의 점유율을 보이고 있어
여성 진료인원이 남성 진료인원에 비해 약 1.7배 이상 많은 것으로 나타났다.
우리나라의 사회문화적 조건에서 여성은 육아, 가정생활, 직장생활에 대한 스트레스가 많고, 나이가 듦에 따라 남성보다
현저한 신체적, 정서적 변화에 따른 스트레스가 커 잠 못 이루는 경우가 많다.
반면, 남자들은 불면증 문제를 본질적으로 해결하기보다 자기 치료적으로 음주로 대처, 만취를 숙면으로 오인하는 경우가 있다.
더불어, 과음하는 동안 감각과 지각 능려이 떨어져 불면증이 있어도 이를 감지하지 못해 주변에 도움을 청하거나
병원을 방문하는 경우가 적다.
불면증 진료원인을 연령별(10세구간)로 분석한 결과 2011년을 기준으로
[70세이상 고연령층의 점유율이
26.5%로 가장 높았으며, 50대가 20.5%로 그 뒤를 이었다.]
50대이상의 점유율은 65.6%로 , 불면증 환자 10명 중 6~7명은 50대 이상인 것으로 나타났다.
각 연령구간별 성비를 비교해본 결과 20~30대에서 여성 진료인원이
동연령의 남성 진료인원에 비해 2.2배이상 많은 것으로 나타났다. 남성은 연령이 높아지면서 진료인원이 서서히 증가한 것에 비해
여성은 비교적 젊은 20~30대부터 불면증 진료인원이 급증했기 때문이다.
2007년 대비 2011년 연령별 증가추세를 살펴보면 20~40대는 41.6~61.8%의 증가율을 보인 반면
50대이상에서는 85.0~117.5%의 증가율이 나타나, 고연령층에서 불면증 진료인원이 더욱 급증하고 있다는 것을 알 수 있다.
나이가 들면 활동량이 줄어들게 되고 더불어 수면 요구량도 줄어들게 되는데,
나이가 들면서 활동량이 적어져 덜 자게 되는 생리적 적응을 불면으로 해석할 가능성도 있다. 또한, 나이가 들면 할일이 줄어들게 되고
이때 운동과 같은 보완적 활동을 생각해 내지 못한 경우 더욱더 수면 요구가 줄어들고 불면이 따르게 된다.
불면증은 가장 대표적인 수면 장애로, 밤에 잠을 자고 싶으나 잠이 오지 않는 현상을 말한다.
크게 신체적 질환 등이 원인인 기질성 불면증과 정신적인 측면이 원인인 비기질성 불면증으로 나뉘며,
원인 질환 없이 정신적 고통으로 인해 잠을 못 이루는 비기질성 불면증 환자도 한해 약 17만명에 달하고 있다. (2011년기준)
불면증과 같은 수면 장애는 정상적인 생활리듬에 악영향을 끼쳐 여러 가지 개인적, 사회적인 문제를 초래할 수 있다.
또한, 이미 앓고 있는 내과적, 신경과적, 정신과적 질환이 있는 경우라면
이를 악화시키거나 회복을 지연시킬 수 있으므로 불면증을 앓고 있다면 방치하지 말고 적극적으로 치료에 임하는 것이 좋다.
불면증..
제가요새 불면증이라 아는데 정말 힘듭니다 ㅠㅠ
잠이안와서 핸드폰 만지작만지작 하다보면 새벽 ㅋ.... 나도모르게 잠들고
아침출근으로 일어나면 실제 수면시간 4시간..
불면증을 조기에 발견해서 치료하는것이 가장 좋은 것 같습니다.
불면증이신분들을 위해 공감대를 형성하는
다이나믹듀오의 불면증 동영상 첨부합니다. 새록새록 추억돋네ㅋ여
Dynamic Dyo Feat. Bobby Kim - 불면증
(바비킴)
이른 밤 난 또다시 낡은 기타를 잡아 hey~
지친 목소리로 노래를 부르지 아침 해가 날 재워줄 때까지 say woo~
이제는 날고 싶지만 saying woo~~
자신이 없어 차가운 눈빛도 지친 기대도 내게 점점 멀어져
is there something wrong with me?
해 뜰때까지 잠 들수 없어 뜬 눈으로 밤새워 난 노래를 불러
알 수 없어 잠들 수 없어 tell me what should i do 우예~~~
(최자)
해가 뜨고 난 뒤에야 잠을 자 내 우뇌의 상처는 언제쯤 아물까?
복잡하게 꼬인 내 머릿속에 고민 몇 잔의 술덕에 나는 이리도 아픈가?
어차피 빈손으로 왔다 가는 게 인생이라지만 난 여지껏 깡통만 찼다
재난은 꼬리에 꼬리를 물고 따라와 날 벗기고 날 굶기고
내 앞길을 망치고 또 가난이란 독한 놈을 남기고 가더라
밤잠까지 가지고 가더라 좀 힘들더라
야속하게도 날마다 태양은 제 시각에 뜨더라
시간은 흐른다 울거나 웃거나 아프거나 달거나 쓰거나 난 계속 늦는다
고민 속에 늙는다 언제쯤 내 침대 위엔 단잠의 싹이 움틀까?
해 뜰때 까지 잠 들수 없어 뜬눈으로 밤새워 난 노래를 불러
알 수 없어 잠 들 수없어 ~~ Tell me what should i do 우예~~~~
(개코)
이른 아침에 작업을 마치네 잠들지 못한 채 생각에 잠기네
살기 위해 발버둥 치는데 (ONE , TWO, THREE, FOUR)
내 통장 속에 잔고는 조금씩 줄어들어
절뚝거리시는 어머니 약봉지는 더 늘어
말라 버려 눈물도 난 힘없이 붓을 들어 한없이 그려 슬픈 표정 짓는 자화상을
사랑에 버려져 길을 잃어버린 나는
서랍 속에 있는 실을 잃어버린 바늘 매일이 가을 왜이리 하늘이 그립지 땅으로 굽어진 고개는
하늘을 바라볼 수 없으니 내사랑은 한때의 장난인가
난 달콤한 쾌락에 눈먼 장님인가 나는 썩었다라는 푸념만 남긴 채
순수했던 어릴 적 그때를 내 눈속에 그린다
해뜰때까지 잠들 수 없어 뜬는으로 밤새워 난 노래를 불러
알수 없어 잠들 수 없어~~ Tell me what should i do 우예~~~~~~~~~~