안녕하세용 저는 수원에 사는 평범한 직장인 스무살남자입니다. 이글을 쓰며 다이어트하시는분들께 도움이 되었스면 합니당 ㅋㅋ 오타도 많고 글솜씨는 없겠지만 재밋게봐주세용 대부분 사람들은 살뺀다해놓고 오늘만 먹어야지 오늘만 먹어야지 하시죵! 저만 그랬는지 모르겠지만 저도 그랫습니다! 전 간지방 위험까지 있엇고 알면서도 그냥계속 그냥 막 먹어댔습니당ㅠㅠ 한번은 살이너무많이쪄서 숨도편하게 쉬지못할정도로 살쪄본적도 있습니다 그래서 살을빼야겠다고 다짐했는데 끊임없는 군것질의 유혹때문에 실패한적도있습니다 ㅠㅠ 살쪗을때 사진을 찍는것을 싫어해서 사진이별로없습니다 ㅠㅠ 살쪗을때 찍었던사진 보여드리겠습니다 ㅎㅎ 이게 제고등학교때 찍었던 사진입니다 ㅎㅎ 이땐 집에서 컴만붙잡고 피시방만가고 애들하고 겜만하고 집에서 밥만 하루에 다섯끼니 정도 항 상먹었습니다 ㅋ 야식도 먹고 피자 혼자 두판다먹고 모잘라면 밥또먹고 그랫습니다 살빼게된 계기가있다면 저희작은아버지가 ㅋㅋㅋ 이제친척들 다모여있는데 살이너무쪗다고 제발살좀빼라고 자신감도없고 살좀빼라고 막모라하셔서 살을빼게됬습니다 그때까진 정말 제가 살을뺄수있을꺼라 생각지도 못했습니다 살빼는 첫날 밥은 숫가락으로 두숫가락 밖에안먹었습니다! 그리고 친구붙잡고 나오늘부터 살뺀다고 했을때 친구가 안믿어줬습니다 너가 살빼면 내가 니해달라는거 다해준다고 그때까진 친구들이 제가 아무리 살뺀다해도 믿지않았고 주위에서도 저한테 넌살절대 못뺀다고 지들끼리 장담했습니다 살빼는 첫날 친구붙잡고 찜질방으로가서 윗몸일으키기 100번했습니다 전그때 뜨거운 한증막에서 운동도 잘안했던 제가 몸이굳어서 죽어나는줄알았습니다 그때그이후로 전 제가 정말 살못빼는 줄 알았습니다 가능한일이였습니다 전제가 다이어트는 즉게임이라 생각하고 제가 게임하듯이 밤새도록 죽어나도록 게임하듯이 운동만했습니다 그리고 음식먹을때 뒤에있는 칼로리표보고 수학풀듯이 음식하나라도 먹을때 칼로리 계산하면서 먹었습니다.ㅠㅠ 학생때니까 제일고통스러운게 급식시간이였습니다 항상 마싯는 음식나오면 먹을까 말까 하고 고민하다가 그냥 친구한테 줘버렸습니다 먹으면 도움안댈꺼같아서 그냥 친구한테 먹으라고 줘버렸습니다 진짜 급식시간에 애들밥먹는거 옆에서 멀뚱멀뚱히 구경만하고 등교할때 걸어가고 집에올때도 걸어왔습니다 쉬는시간에 미친개 처럼 뛰어다녔습니다 그리고 하루에 고구마하나먹고 운동만 하루종일한적있구요. 줄넘기도 하루에 4시간5시간 시간계산못할정도로 거의 맨날했습니다! 남들 힘들어 하는 전단지도 하기싫어하는 친구 억지로 붙잡고 운동삼아했습니다 ㅠㅠ 그리고 다리살빼려고 하늘자전거도 자기전에 꼭하고 윗몸일으키기도 항상해주고그랬습니다! 줄넘기가 제일효과적이였던거 같아용! 사람들이 안먹구 빼면 요요온다고하자나요 살빼고 요요안오게 관리하고 3개월동안 꾸준하게 관리해서 자기몸으로 만들었습니다! 그렇게 살빼고 찍은사진입니다 정말 살빼고 나니까 학교가니까 사람들이 전학생취급하고 아무도몰라봤을때 신비로웠습니다 그리고 친척집갔더니 작은아버지가 절몰라봤습니다 그냥 아는동생 데려온줄알았다고 딴사람인줄알았다고 하시니까 기분정말 좋았습니다 ㅠㅠㅠ 이렇게 되기까지 전 약 두달정도 걸렸습니다! 그렇게 항상 전 살잘뺀거같다고 생각합니당 이건 올해 4월달에 찍었습니다! 살빼고 나니까 옷에도 관심많아지고 집에서 항상 게임만하던제가 항상나가서 애들만나기 바빠졌습니다 살빼고나니까 맞는옷도없었고 허리도 36였는데 지금은 27 입니다! 진짜 너무 행복했습니다 ㅠㅠ 이렇게해서 소중한것도 많이얻고 친구도많이얻었습니다! 톡되면 사진 더마니 올리겠습니다 많이 응원해주세용~ 3625
●20살 (전후) 86kg→58kg 28kg 감량기!◑
안녕하세용
저는 수원에 사는 평범한 직장인 스무살남자입니다.
이글을 쓰며 다이어트하시는분들께 도움이 되었스면 합니당 ㅋㅋ
오타도 많고 글솜씨는 없겠지만 재밋게봐주세용
대부분 사람들은 살뺀다해놓고 오늘만 먹어야지 오늘만 먹어야지 하시죵!
저만 그랬는지 모르겠지만 저도 그랫습니다!
전 간지방 위험까지 있엇고 알면서도 그냥계속 그냥 막 먹어댔습니당ㅠㅠ
한번은 살이너무많이쪄서 숨도편하게 쉬지못할정도로 살쪄본적도 있습니다
그래서 살을빼야겠다고 다짐했는데 끊임없는 군것질의 유혹때문에 실패한적도있습니다 ㅠㅠ
살쪗을때 사진을 찍는것을 싫어해서 사진이별로없습니다 ㅠㅠ
살쪗을때 찍었던사진 보여드리겠습니다 ㅎㅎ
이게 제고등학교때 찍었던 사진입니다 ㅎㅎ
이땐 집에서 컴만붙잡고 피시방만가고 애들하고 겜만하고 집에서 밥만 하루에 다섯끼니 정도 항
상먹었습니다 ㅋ
야식도 먹고 피자 혼자 두판다먹고 모잘라면 밥또먹고 그랫습니다
살빼게된 계기가있다면
저희작은아버지가 ㅋㅋㅋ 이제친척들 다모여있는데 살이너무쪗다고 제발살좀빼라고 자신감도없고 살좀빼라고 막모라하셔서 살을빼게됬습니다
그때까진 정말 제가 살을뺄수있을꺼라 생각지도 못했습니다
살빼는 첫날 밥은 숫가락으로 두숫가락 밖에안먹었습니다!
그리고 친구붙잡고 나오늘부터 살뺀다고 했을때 친구가 안믿어줬습니다
너가 살빼면 내가 니해달라는거 다해준다고 그때까진 친구들이 제가 아무리 살뺀다해도 믿지않았고 주위에서도 저한테 넌살절대 못뺀다고 지들끼리 장담했습니다
살빼는 첫날 친구붙잡고 찜질방으로가서 윗몸일으키기 100번했습니다
전그때 뜨거운 한증막에서 운동도 잘안했던 제가 몸이굳어서 죽어나는줄알았습니다
그때그이후로 전 제가 정말 살못빼는 줄 알았습니다
가능한일이였습니다
전제가 다이어트는 즉게임이라 생각하고 제가 게임하듯이 밤새도록 죽어나도록 게임하듯이
운동만했습니다
그리고 음식먹을때 뒤에있는 칼로리표보고 수학풀듯이 음식하나라도 먹을때 칼로리 계산하면서
먹었습니다.ㅠㅠ
학생때니까 제일고통스러운게 급식시간이였습니다
항상 마싯는 음식나오면 먹을까 말까 하고 고민하다가 그냥 친구한테 줘버렸습니다
먹으면 도움안댈꺼같아서 그냥 친구한테 먹으라고 줘버렸습니다
진짜 급식시간에 애들밥먹는거 옆에서 멀뚱멀뚱히 구경만하고 등교할때 걸어가고
집에올때도 걸어왔습니다
쉬는시간에 미친개 처럼 뛰어다녔습니다
그리고 하루에 고구마하나먹고 운동만 하루종일한적있구요.
줄넘기도 하루에 4시간5시간 시간계산못할정도로 거의 맨날했습니다!
남들 힘들어 하는 전단지도 하기싫어하는 친구 억지로 붙잡고 운동삼아했습니다 ㅠㅠ
그리고 다리살빼려고 하늘자전거도 자기전에 꼭하고 윗몸일으키기도 항상해주고그랬습니다!
줄넘기가 제일효과적이였던거 같아용!
사람들이 안먹구 빼면 요요온다고하자나요
살빼고 요요안오게 관리하고 3개월동안 꾸준하게 관리해서 자기몸으로 만들었습니다!
그렇게 살빼고 찍은사진입니다
정말 살빼고 나니까 학교가니까 사람들이 전학생취급하고 아무도몰라봤을때 신비로웠습니다
그리고 친척집갔더니 작은아버지가 절몰라봤습니다 그냥 아는동생 데려온줄알았다고 딴사람인줄알았다고 하시니까 기분정말 좋았습니다 ㅠㅠㅠ
이렇게 되기까지 전 약 두달정도 걸렸습니다!
그렇게 항상 전 살잘뺀거같다고 생각합니당
이건 올해 4월달에 찍었습니다!
살빼고 나니까 옷에도 관심많아지고
집에서 항상 게임만하던제가 항상나가서 애들만나기 바빠졌습니다
살빼고나니까 맞는옷도없었고
허리도 36였는데 지금은 27 입니다!
진짜 너무 행복했습니다 ㅠㅠ
이렇게해서 소중한것도 많이얻고 친구도많이얻었습니다!
톡되면 사진 더마니 올리겠습니다 많이 응원해주세용~