음식을 먹으면 토를해요..

안녕하세요

제가 요즘에 다이어트때문에 많은 걱정을 하고있어요

제가 키는 155에 몸무게가 43 인데

이것도 살을 빼서 저정도예요

제가 여름때는 입맛이없어서 많이안먹고 일주일에 3번에서4번 한시간정도 유산소 운동하고 그랬거든요

그때까지만해도 점점 건강함을 느끼고 살빠지는것도 느끼고 행복했어요

그런데 제가 딱 이맘때쯤 딱 가을시즌부터 많이 먹기 시작해요

감당하기 힘들정도로 미친듯이먹어요

안먹으면 안먹는데

한번먹으면 진짜 이성을잃고 막먹어요

제가 또하나의 고민이 변비가있어서 먹은건 많은데 나오는게 없으니까 걱정이 진짜많았거든요

그러다 제가 많이 먹으니까 변으론 안나오니까 다시 뱉어내야겠단생각으로

저번에 폭식한날 휴지를 말아서 목구멍에 넣고 억지로 토를했어요

그때 생각은 이번에만 토하고 다음부턴 적게 먹어야지 이런생각이였는데

그게아니더라구요

한번먹으니까 정말 장난아니게 먹게되요

제가 아침 점심은 적게 섬유질위주로 먹는데 저녘만되면 빵 과자 라면 밥 고기 등등 기름진 음식을

많이 먹게되요.

진짜 한번먹으면 예를들면 라면을 먹고 거기에 밥말아먹고 후식으로 아이스크림을 먹어요

원래 평소에는 절때 그렇게 먹지않거든요

솔찍히 제 지금 체격에 저정도 먹는건 정말 어마어마해요

주위에서도 저는 겉모습과다르게 의외로 진짜 많이 먹는다는 소리도 많이 듣거든요.

그렇게 폭식하고 토하고 폭식하고 토하고 그러다보니까 목에 상처가 났나봐요

상처난거 알면서도 토하고 그랬는데

이번엔 심하게 목에 상처가 났는지 가래를 뱉으니까 피가 좀 많이 섞여서 나오더라구요..

목소리도 걸걸해지고...

얼굴에 입주위도 다터지고 트러블일어나고

그냥 얼굴이고 몸이고 성한곳이 없어요.

뱃살때문에 많이 먹으면 배가 바로 튀어나와서 토를하게되는건데..

진짜 난민처럼 배가 튀어나오거든요..

정말 진짜 많이 먹기싫은데 한번먹으면 많이 먹게되는거 어떻게 하면 막을수있을까요..

그리고 토하는것도 토를 안하려해도 자꾸 강박증같은거 때문에 결국엔 토하게되고..

어떻게 방법이 없을까요..

운동도 물론 하고있는데 운동을 하면서도 많이먹으면 무조건 살이찐다는 그런 압박감과

늘 평소에 칼로리 계산을 하면서 음식을 먹거든요..

아진짜 너무 고통스럽네요

오래살고싶은데 저는 자꾸 건강이 않좋아지는게 느껴지고 자꾸 오래 못살것같다는 생각이 들어서

무섭네요

어떻게 방법이 없을까요..

폭식안하는 비결이랑

변비해결하는방법

토를 참을수있는방법..

글솜씨가 없어서 말이 좀이상한데 읽어주셔서 감사해요