한달안에 15kg 감량하기 #2

안녕하세염 톡커님들ㅠㅠㅠ

제가 일을하느라... 글이..마니늦엇네여ㅠㅠ

토커님들이 달아주신 댓글들을 하나하나씩 다읽어밧어용!

용기를 주신 몇몇 톡터님들 감사하구용

♥

몇몇 톡커님들의 충고도 잘밧습니당^^

제가 다이어트를 운동뺴구는 진짜 별별 다이어트를마니해밧어여ㅠㅠ

레몬디톡스 7일치를해서 5kg까지는뺏는데

우와...보식기간제대로 안하니깐

살이 10일만에 10키로더찜...

그래서 톡커님들 말대루 굶어서는 살절대 안뺄거임!!!

자이제 스타트하겠음!!!

어제 아침에 일어나 몸무게를 재니

 정말헐이엇음....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

밥도 안먹었는데 70kg로 되어잇엇음..

월요일날 마지막이랑 생각에 너무마니 머거서그런건감....

암튼!!!!!!!!!

오늘부터 다이어트라는

생각에... 일단밥부터 즐여야겟다고 생각이듬....

그래서 아침엔 잡곡밥 반공기랑  상추랑 풀음식들이랑 해서 머금ㅠㅠ

점심은 저지방우유로  때움...ㅠㅠ

정말 배가 미친듯이 고팟음..ㅠㅠ

그래두 다이어트를 포기할순 없음!!

그만큼 이뻐지구 싶음..ㅠㅠ

배고픈상태에서 일을하러감..

댓글중에  열심히 운동해야댄다구 그러시던댕!!

나님 일하는 곳은 운동하는 거랑 맞먹는곳임...

무거운 짐들을 이리 저리 옮기고 진열해야대는 곳임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁도안먹고 진심

2시에 출근해서 밤10시까지  그런 빡센일을함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

퇴근하고 집에 오면서 살이 1kg는 빠졋을거가튼 기분이듬ㅋㅋㅋ

집도착하자마자 이대로 집에들어가기가  아쉬웟음..ㅠㅠ

집앞에서 줄넘기 10분만 함!!

처음에 줄넘기 무리해서 하면 관절에 안좋다는얘기에 겁이머금

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

암튼 어제 하루를 이렇게 보냇음!!!

꼭 한달안에 15kg 감량해서  모든 뚱뚱한분들이

해낼수 있을거란 희망을 드리겠음!!

그러니깐 톡커님들  못할거란 생각하시지마시구

힘을주세요!!

지금 이사진은 지금 제몸매임

ㅠㅠㅠ

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두둥  놀라지마세용..ㅠㅠ

지금 이사진은  제가 초등학교때의 몸매임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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