우유와 함께 갈아먹는 마, 샌드위치로 먹는 주말 아점! 아직 끝내지 못한 과제가 줄을 섰지만, 주말이니까 빨래도 하고 청소도 하고간단히 건강음료도 만들어서 냠냠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어머, 잣 날짜가 왜저래? 하고 봤더니 - 저건 포장일 ㅋㅋㅋㅋㅋ견과류는 개봉하고 나서는 빨리 먹는 게 좋아요. 흰 우유(400g), 잣(2T), 마(150g), 꿀(1t) 흙이 묻어 있는 채로 신문지에 돌돌말아 보관했던 마를 꺼내서 손질해요, 이제 모든 재료 넣고 믹서기 버튼만 누르면 완성이에요, 완성! 고소하고 맛있는 마즙, 너무 간단해요 ㅋㅋㅋㅋ 마는 저열량 식품으로 다이어트를 할 때 먹기도 좋고위장병, 당뇨, 자양강장에 좋다고 하네요.^^ @ 2 0 1 2 1 0 0 6 31
우유와 함께 갈아먹는 마, 샌드위치로 먹는 주말 아점!
우유와 함께 갈아먹는 마, 샌드위치로 먹는 주말 아점!
아직 끝내지 못한 과제가 줄을 섰지만, 주말이니까 빨래도 하고 청소도 하고
간단히 건강음료도 만들어서 냠냠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머, 잣 날짜가 왜저래? 하고 봤더니 - 저건 포장일 ㅋㅋㅋㅋㅋ
견과류는 개봉하고 나서는 빨리 먹는 게 좋아요.
흰 우유(400g), 잣(2T), 마(150g), 꿀(1t)
흙이 묻어 있는 채로 신문지에 돌돌말아 보관했던 마를 꺼내서 손질해요,
이제 모든 재료 넣고 믹서기 버튼만 누르면 완성이에요,
완성!
고소하고 맛있는 마즙, 너무 간단해요 ㅋㅋㅋㅋ
마는 저열량 식품으로 다이어트를 할 때 먹기도 좋고
위장병, 당뇨, 자양강장에 좋다고 하네요.^^
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