원래는 매니저님께 내용을 보내드리는 식이였는데요~ 오늘부터는 제가 직접 미자카페의 스텝이 되어서 작성하게 되었습니다!! 앞으로 다이어트에 관한 정확하고 좋은 상식들 많이 알려드릴 수 있도록 노력하겠습니다^^ 자! 그럼 오늘은 다이어트 하실땐 짠 음식을 반드시 피해야하는 이유를 알려드릴께요~ 일단 짠 것을 먹게되면 침색을 자극해 소화효소를 분비시킵니다. 소화효소가 분비되면 식욕이 왕성해지죠!! 또, 짠맛을 보안하기 위해서 밥을 많이 먹게 되는것도 살이 찌는데 큰 영향을 미친다는건 여러분도 느끼시죠?? 짠 것이 우리의 몸에 들어오면 우리몸은 염분농도를 조절하기 위해서도 많은 수분이 필요해지게 됩니다. 그래서 땀과 소변으로 자연스럽게 배출되어야하는 수분들을 배출시키지 못하고 몸속에 꽉 붙잡아 놓아서 부종이 생기게 됩니다!! (부종이란 몸이 붓는 것을 말합니다.) 부종이 누적되면 조직의 산소 투과율이 떨어지고 이렇게 되면 지방 연소효율이 떨어집니다. 이렇게 부종이 생길 뿐만 아니라 몸 속에 남아 있는 수분들은 혈액의 원활한 순환을 방해해서 심장과 혈관, 신장등에 문제를 일으키는 문제들이 발생합니다. 유난히 짠 음식을 좋아하는 한국인!! 조금씩 조금씩 식단을 짜지 않게 드시도록 노력해보세요! 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다는 점!! 잊지 마시구요~ 오늘도 June과 함께 건강한 몸매관리로 건강하게 다이어트해요^^ 잘못된 내용이거나 추가되었으면 하는 내용이 있으신 분은 쪽지로 보내주시면 감사하겠습니다. 더 많고 다양한 뷰티 정보들을 알고싶으시다면!! 다이어트 & 뷰티 & 친목관련 CAFE HunHunNamNyeo로 놀러오세요~ ↑↑↑↑↑ 클릭하시면 훈훈남녀로 이동됩니다 ↑↑↑↑↑ 카페홍보가 거슬리셨다면.. 죄송하다는 말씀드리구요!! 위에 있는 본질적인 내용만 확인해주시면 감사드리곗습니다!
다이어트 상식2) 다이어트할때 짠음식을 피해야 하는 이유!!
원래는 매니저님께 내용을 보내드리는 식이였는데요~
오늘부터는 제가 직접 미자카페의 스텝이 되어서 작성하게 되었습니다!!
앞으로 다이어트에 관한 정확하고 좋은 상식들 많이 알려드릴 수 있도록 노력하겠습니다^^
자! 그럼 오늘은 다이어트 하실땐 짠 음식을 반드시 피해야하는 이유를 알려드릴께요~
일단 짠 것을 먹게되면 침색을 자극해 소화효소를 분비시킵니다. 소화효소가 분비되면 식욕이 왕성해지죠!!
또, 짠맛을 보안하기 위해서 밥을 많이 먹게 되는것도 살이 찌는데 큰 영향을 미친다는건 여러분도 느끼시죠??
짠 것이 우리의 몸에 들어오면 우리몸은 염분농도를 조절하기 위해서도 많은 수분이 필요해지게 됩니다.
그래서 땀과 소변으로 자연스럽게 배출되어야하는 수분들을 배출시키지 못하고
몸속에 꽉 붙잡아 놓아서 부종이 생기게 됩니다!! (부종이란 몸이 붓는 것을 말합니다.)
부종이 누적되면 조직의 산소 투과율이 떨어지고 이렇게 되면 지방 연소효율이 떨어집니다.
이렇게 부종이 생길 뿐만 아니라 몸 속에 남아 있는 수분들은 혈액의 원활한 순환을 방해해서
심장과 혈관, 신장등에 문제를 일으키는 문제들이 발생합니다.
유난히 짠 음식을 좋아하는 한국인!!
조금씩 조금씩 식단을 짜지 않게 드시도록 노력해보세요!
다이어트 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다는 점!! 잊지 마시구요~
오늘도 June과 함께 건강한 몸매관리로 건강하게 다이어트해요^^
잘못된 내용이거나 추가되었으면 하는 내용이 있으신 분은
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