예전에 혼자 헬스 열심히해서 뺐다가 절제안해서 먹다가 더 쪄버린 여자입니다.. 다시 맘먹고 혼자 3개월이상 했는데 전혀 몸무게가 안줄어서 큰맘먹고 10월중순부터 일주일에 3번정도씩 개인PT 받고 있는데요 트레이너가 짜준 식단대로 먹고 PT 받으니까 확실히 혼자 할때보단 효과가 좋더라구요 25회 끊어서 지금 15회정도 남았는데요..전 남은거 받으면 10~20회정도만 더 해보고 혼자하려고 해요 궁금한점이.. 1) 개인PT 받으시는분들 보통 몇개월정도하셨는지 궁금해요 (트레이너말이 보통 다른분들은 기본 3개월정도 받고 6개월정도 받아야 살안찌는체질로 변한대요) 2) 담당 선생님한테 궁금한거 자주 물어보시나요? 보통 어떤걸로 물어보시는지.. 트레이너분이 궁금한거 있음 뭐든 물어보라고..받을때 운동에 관한거 다 빼가라고 하는데 뭘 물어봐야할지 모르겠어서요..식단에 대해선 물어봐도 식단에 없는거 말하면 다 안된다고 하니ㅠㅠ 이왕 받는거 PT 받을때 액기스만 쏙쏙! 빼가고 싶은데 뭘 물어봐야 좋을까요? 사실 제가 아껴쓰는편이고 여유롭지가 않은데 정말 큰맘먹고 하는거라 요번에 PT로 빼서 꼭 유지하고 싶어서요..많은 답변 부탁드려요~
개인PT 받으시는분들 계신가요?
예전에 혼자 헬스 열심히해서 뺐다가 절제안해서 먹다가 더 쪄버린 여자입니다..
다시 맘먹고 혼자 3개월이상 했는데 전혀 몸무게가 안줄어서
큰맘먹고 10월중순부터 일주일에 3번정도씩 개인PT 받고 있는데요
트레이너가 짜준 식단대로 먹고 PT 받으니까 확실히 혼자 할때보단 효과가 좋더라구요
25회 끊어서 지금 15회정도 남았는데요..전 남은거 받으면 10~20회정도만 더 해보고 혼자하려고 해요
궁금한점이..
1) 개인PT 받으시는분들 보통 몇개월정도하셨는지 궁금해요
(트레이너말이 보통 다른분들은 기본 3개월정도 받고 6개월정도 받아야 살안찌는체질로 변한대요)
2) 담당 선생님한테 궁금한거 자주 물어보시나요? 보통 어떤걸로 물어보시는지..
트레이너분이 궁금한거 있음 뭐든 물어보라고..받을때 운동에 관한거 다 빼가라고 하는데
뭘 물어봐야할지 모르겠어서요..식단에 대해선 물어봐도 식단에 없는거 말하면 다 안된다고 하니ㅠㅠ
이왕 받는거 PT 받을때 액기스만 쏙쏙! 빼가고 싶은데 뭘 물어봐야 좋을까요?
사실 제가 아껴쓰는편이고 여유롭지가 않은데 정말 큰맘먹고 하는거라
요번에 PT로 빼서 꼭 유지하고 싶어서요..많은 답변 부탁드려요~