사진은 없지만 간단하게나마 다이어트후기를 써보려합니다! 일단 저는 중학교2학년 15살이구요! 10kg까지뺐다가, 다시쪄서ㅠㅠㅠ최종적으로7kg감량했습니다. 먼저 작년엔 160에 63kg 정말그야말로 돼지였죠ㅠㅠ 62kg이후부터는 아예체중계위로도안올라갔어요ㅠㅠ 다이어트는 초딩때부터 계획했었는데 계획만하고, 작심삼일은무슨 시작도못했다는ㅠㅠ 옷사는것도 스트레스받고, 자신감도없어지고.. 도저히 안되겠다싶어서 올해초에, 다이어트시작을했습니다. 그때당시 제 가치관이 다이어트를하면 아침을꼭먹어야될것같아서, 원래아침을 먹지않는편이였지만, 다이어트용씨리얼이라던가 달걀이라던가 그런거로 바빠도 조금씩 챙겨먹었고, 굶지말라기에 저녁은 요거트하나 먹었습니다. 운동은 제가신분이학생인지라ㅠㅠ게다가 그땐 시험기간이였고해서 학원끝나면 밤이라 운동하기시원찮은 조건이여서 간단하게 줄넘기몇번하고 했습니다. 급식도 정말조금먹었구요. 군것질은아예손도안댔습니다. 제성격이좀이상해서 한번어긋나면 완전히망쳐버리는성격이라, 사탕하나라도먹으면 그날 다이어트는끝났다생각해 완전히폭식하고 손놓아버리는 그런 성격이라ㅠㅠㅠ겁나서 아예 사탕같은것도 왠만하면 손도안댔어요. 그렇게 2주?3주?하니까 3kg가빠지더라구요. 근데60kg문턱에선 정말 안빠지더라구요. 제가짜증나서 굶기도해보고했지만 50kg진입이쉽지않더라구요ㅠㅠ 근데, 한번 진입하니깐 그때부턴 먹어도 60kg은 왠만해선 안넘어가더라구요. 한 59kg?58kg?쯤까지 뺐을땐 제가 자신감?안도감?때문에 좀많이먹었어요ㅠㅠ 근데제가좀특이한게 평일날많이먹으면, 체중유지하려고 주말에굶고 막 좀그랬어요ㅠㅠ 안좋은방법이지만, 막먹고 후회해봤자 살은찔거고. 60kg다시넘긴싫어서 굶어서 58kg다시만들고. (이때는 다이어트할땐굶지말자의 가치관따위 버린지오래..ㅋ) 그러다보니 60kg에서 58kg 매일왔다갔다했었는데 그렇게 한달버티다가, 다시다이어트시작하려마음먹었죠! 제가성격이좀많이특이해요..ㅋ 내일부터다이어트시작이다하면 그날은 아무것도안먹어야돼요..ㅋ 그니까 다이어트시작하려면 뭔가 몸이가볍고 개운한상태에서 시작해야 정말 다이어트하는것같아서 다이어트 시작전날은 아무것도안먹었어요. 굶는건정말안좋지만, 제가 음식을좋아해서 그렇지 배고픔?이런거엔 무뎌서 제가 좀많이굶었던것같아요..ㅎ 근데 다이어트는미뤄야제맛이죠..ㅋ 저는운동하기귀찮아서 다이어트미뤘는데, 미루다보니 계속굶게되서 그걸로도 한 2kg빠진것같아요ㅋㅋ 시작하기도전에..ㅋㅋ 폭식하고 굶고. 운동한번하고 귀찮아서 운동안하고. 뭐그런생활반복하다보니까 56kg까지왔네요..ㅋ 그리고제가 중요한약속때문에 급하게살을빼야해서.. 시험끝나고 2주동안 저녁안먹고, 동네한바퀴돌다보니 3kg가빠져서 53kg까지뺐었어요. 근데 그약속끝나고 또 미친듯이먹었죠.. 그러다보니 3kg는다시쪄서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 결국은 지금현재 56kg이네요ㅠㅠ! 게다가 키도 엄청컸어요! 굶기도했는데 왜컸는진모르겠지만..ㅋㅋ 그래서 지금은 164에 56kg이에요. 비록 지금도 통통하지만, 살빠지니까 정말자신감도붙고, 그동안 못입던옷도입고 정말 살은빼야되요ㅠㅠㅠ 목표는 크리스마스까지 40kg대진입인데.. 가능할려나모르겠네요ㅠㅠ 이번엔제대로해볼라하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는굶기도 많이굶고 불규칙적으로해서 제방법을 추천해드리고 싶진않지만, 한번마음먹고 한번시작하면 그래도 적어도 한3주는정말꾸준히가는것같아요. 비록중간에 정체기가오지만...ㅠㅠㅠㅠㅠ 쨌든! 시작만제대로하면 3kg쯤이야 그건거뜬히뺄수있구요! 다이어트하시는분들힘내세요! 저도다이어트해야되는데...... 지금제앞에놓인떡볶이는....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는내일부터죠!ㅋㅋㅋㅋㅋ 쨌든 힘내시고, 정말진짜로 내일부터꼭시작합시다! 사진없는 비루하고 길기만한글 읽기힘드셨을텐데 읽어주신분들 감사합니다! (크리스마스까지40kg대진입하면 그땐 사진첨부해서 후기올릴게요!!)
7kg감량후기!
사진은 없지만 간단하게나마 다이어트후기를 써보려합니다!
일단 저는 중학교2학년 15살이구요! 10kg까지뺐다가, 다시쪄서ㅠㅠㅠ최종적으로7kg감량했습니다.
먼저 작년엔 160에 63kg 정말그야말로 돼지였죠ㅠㅠ
62kg이후부터는 아예체중계위로도안올라갔어요ㅠㅠ
다이어트는 초딩때부터 계획했었는데 계획만하고, 작심삼일은무슨 시작도못했다는ㅠㅠ
옷사는것도 스트레스받고, 자신감도없어지고..
도저히 안되겠다싶어서 올해초에, 다이어트시작을했습니다.
그때당시 제 가치관이 다이어트를하면 아침을꼭먹어야될것같아서,
원래아침을 먹지않는편이였지만, 다이어트용씨리얼이라던가 달걀이라던가
그런거로 바빠도 조금씩 챙겨먹었고, 굶지말라기에 저녁은 요거트하나 먹었습니다.
운동은 제가신분이학생인지라ㅠㅠ게다가 그땐 시험기간이였고해서 학원끝나면 밤이라
운동하기시원찮은 조건이여서 간단하게 줄넘기몇번하고 했습니다.
급식도 정말조금먹었구요. 군것질은아예손도안댔습니다.
제성격이좀이상해서 한번어긋나면 완전히망쳐버리는성격이라,
사탕하나라도먹으면 그날 다이어트는끝났다생각해 완전히폭식하고 손놓아버리는
그런 성격이라ㅠㅠㅠ겁나서 아예 사탕같은것도 왠만하면 손도안댔어요.
그렇게 2주?3주?하니까 3kg가빠지더라구요.
근데60kg문턱에선 정말 안빠지더라구요.
제가짜증나서 굶기도해보고했지만 50kg진입이쉽지않더라구요ㅠㅠ
근데, 한번 진입하니깐 그때부턴 먹어도 60kg은 왠만해선 안넘어가더라구요.
한 59kg?58kg?쯤까지 뺐을땐 제가 자신감?안도감?때문에 좀많이먹었어요ㅠㅠ
근데제가좀특이한게 평일날많이먹으면, 체중유지하려고 주말에굶고 막 좀그랬어요ㅠㅠ
안좋은방법이지만, 막먹고 후회해봤자 살은찔거고. 60kg다시넘긴싫어서
굶어서 58kg다시만들고.
(이때는 다이어트할땐굶지말자의 가치관따위 버린지오래..ㅋ)
그러다보니 60kg에서 58kg 매일왔다갔다했었는데
그렇게 한달버티다가, 다시다이어트시작하려마음먹었죠!
제가성격이좀많이특이해요..ㅋ 내일부터다이어트시작이다하면 그날은 아무것도안먹어야돼요..ㅋ
그니까 다이어트시작하려면 뭔가 몸이가볍고 개운한상태에서 시작해야 정말 다이어트하는것같아서
다이어트 시작전날은 아무것도안먹었어요. 굶는건정말안좋지만, 제가 음식을좋아해서 그렇지
배고픔?이런거엔 무뎌서 제가 좀많이굶었던것같아요..ㅎ
근데 다이어트는미뤄야제맛이죠..ㅋ
저는운동하기귀찮아서 다이어트미뤘는데,
미루다보니 계속굶게되서 그걸로도 한 2kg빠진것같아요ㅋㅋ
시작하기도전에..ㅋㅋ
폭식하고 굶고. 운동한번하고 귀찮아서 운동안하고.
뭐그런생활반복하다보니까 56kg까지왔네요..ㅋ
그리고제가 중요한약속때문에 급하게살을빼야해서..
시험끝나고 2주동안 저녁안먹고, 동네한바퀴돌다보니 3kg가빠져서 53kg까지뺐었어요.
근데 그약속끝나고 또 미친듯이먹었죠.. 그러다보니 3kg는다시쪄서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
결국은 지금현재 56kg이네요ㅠㅠ!
게다가 키도 엄청컸어요! 굶기도했는데 왜컸는진모르겠지만..ㅋㅋ
그래서 지금은 164에 56kg이에요.
비록 지금도 통통하지만, 살빠지니까 정말자신감도붙고,
그동안 못입던옷도입고 정말 살은빼야되요ㅠㅠㅠ
목표는 크리스마스까지 40kg대진입인데.. 가능할려나모르겠네요ㅠㅠ
이번엔제대로해볼라하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는굶기도 많이굶고 불규칙적으로해서 제방법을 추천해드리고 싶진않지만,
한번마음먹고 한번시작하면 그래도 적어도 한3주는정말꾸준히가는것같아요.
비록중간에 정체기가오지만...ㅠㅠㅠㅠㅠ
쨌든! 시작만제대로하면 3kg쯤이야 그건거뜬히뺄수있구요!
다이어트하시는분들힘내세요!
저도다이어트해야되는데......
지금제앞에놓인떡볶이는....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다이어트는내일부터죠!ㅋㅋㅋㅋㅋ
쨌든 힘내시고, 정말진짜로 내일부터꼭시작합시다!
사진없는 비루하고 길기만한글 읽기힘드셨을텐데 읽어주신분들 감사합니다!
(크리스마스까지40kg대진입하면 그땐 사진첨부해서 후기올릴게요!!)