다이어트중인데 꼭 잘나가다가 단게 땡기는 날이 있으면 생리가 시작하고 있더라구요.. 그니까 생리기간때 꼭 단것들을 폭식하게되서 좌절해요;;; 잘나가다가 꼭!!!!절제가 안될만큼... 위가 가득찬 상태에서 자는거 진짜 안좋아해서 새벽까지 별짓을 다하고 자는게 한두번 아니에요 오늘은 낮에 단거 왕창먹고(참고로 미국에서 공부중인 고등학생...ㅠ) 아까5시부터 아무것도 안먹다 지금 운동하는데 생리기간이라 그런지 몸에 힘이 없고 힘들어서 미치겠어요///// 이럴때 어떡게 해야되요? 저도 알아요..참으면 되는거..근데 제가 제 자신을 절제를 못하겟어서 여기다 글 을 써봐요 제발 도와주세요 어떡게해야 되는지... 지금까지 열심히 해왔기 때문에, 다이어트 망치고 싶지 않은데 꼭 생리기간만 되면 저도 모르게 단걸로 폭식하게 되니까 몸이 망가질까봐 무서워요..ㅜ 유산소 무산소로 다이어트중이지만 저렇게 단걸로 폭식하고 나면 조금이라도 살이 다시 찔까봐 걱정하면 서도 입에는 또 단걸 넣고 잇네요..... 미국이다보니 단건 널리고 널려서 그냥 먹어요////
생리중에 폭식했는데/..제발 도와주세요!
다이어트중인데 꼭 잘나가다가 단게 땡기는 날이 있으면 생리가 시작하고 있더라구요..
그니까 생리기간때 꼭 단것들을 폭식하게되서 좌절해요;;; 잘나가다가 꼭!!!!절제가 안될만큼...
위가 가득찬 상태에서 자는거 진짜 안좋아해서 새벽까지 별짓을 다하고 자는게 한두번 아니에요
오늘은 낮에 단거 왕창먹고(참고로 미국에서 공부중인 고등학생...ㅠ) 아까5시부터 아무것도 안먹다 지금
운동하는데 생리기간이라 그런지 몸에 힘이 없고 힘들어서 미치겠어요/////
이럴때 어떡게 해야되요? 저도 알아요..참으면 되는거..근데 제가 제 자신을 절제를 못하겟어서 여기다 글
을 써봐요 제발 도와주세요 어떡게해야 되는지... 지금까지 열심히 해왔기 때문에, 다이어트 망치고 싶지
않은데 꼭 생리기간만 되면 저도 모르게 단걸로 폭식하게 되니까 몸이 망가질까봐 무서워요..ㅜ
유산소 무산소로 다이어트중이지만 저렇게 단걸로 폭식하고 나면 조금이라도 살이 다시 찔까봐 걱정하면
서도 입에는 또 단걸 넣고 잇네요..... 미국이다보니 단건 널리고 널려서 그냥 먹어요////